Et øjeblik…

[]{"person":null}{"data":[{"id":"8CrgxIFq","type":"recipe","name":"SPAGHETTI BOLOGNESE 🍝","description":"I dag skal vi lave Karen-Elisabeths livret: spaghetti bolognese, lavet med gode råvarer og masser af kærlighed.\n\nHusk at gem opskriften og tag en ven, der også elsker bolognese 🍝\n\n4 personer | 2 timer\n\n1 spsk. olivenolie\n30 gram smør\n1 løg\n1 stor gulerod\n2 stængler bladselleri\n400 gram hakket oksekød\n1 spsk. tomatpuré\n1 tsk. tørret timian\n2 fed hvidløg, revet\n1 dl rødvin\n1 dåse hakkede tomater\n2 dl oksebouillon (1 bouillonterning)\n2 stængler rosmarin\n2 laurbærblade\n\n500 gram pasta\nRevet parmesan\nBasilikum til pynt\n\nHak løg, gulerod og bladselleri helt fint. Kom olivenolie og smør i en stor gryde og steg grøntsagerne ved medium varme i cirka 10 minutter.\n\nSkru op for blusset og tilsæt derefter oksekød. Lad det brune uden at røre for meget i det. Tilsæt derefter tomatpuré, tørret timian og revet hvidløg.\n\nTilsæt rødvin, lad alkoholen fordampe og tilsæt så hakkede tomater, oksebouillon, rosmarin og laurbærblade. Sæt låg på og lad det simre ved svag varme i mindst 1,5 time – jo længere jo bedre.\n\nSmag til med salt og peber og kog pastaen i rigeligt saltet vand.\n\nServer med passer af parmesan og lidt frisk basilikum på toppen. Velbekomme!\n\n#spaghettibolognese #bolognese #opskrift #aftensmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/XjDrOIViFJ7kDpc3p19dU/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FXjDrOIViFJ7kDpc3p19dU%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=439d56a03a35f892d08448e957c44667","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":120}},{"id":"JqA66xE7","type":"recipe","name":"Skinkehorn","description":"Skinkehorn med kun 181 kcal pr. Stk 😍🙌\n\nDe her er virkelig lækre som snack, frokost eller til madpakken. Her til morgen var mine drenge ved at komme op og slås over hvem der skulle have den sidste 😅\n\nOpskriften på 6 stk. får du her 👇\n- Croissant dej (den i dåse)\n- 100g skinkestrimler\n- 28g løg\n- 60g grøn pikant ost\n- 60g Cheasy hytteost 1,5%\n- Salt og peber\n\nJeg kan bedst lidt finthakket skinke og at løgene lige er svitset på panden inden jeg blander det sammen.\nMen ellers blandes alt bare sammen og ligges på de 6 stykker croissant dej og rulles.\nBages 190 grader varmluft i 10-12 minutter.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/rgqxjyr-tJh27jGEpUa8d/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Frgqxjyr-tJh27jGEpUa8d%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=2027199fcd200863425dd589dfd7d45c","author":{"name":"Michelle Kjeldbjerg","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3222301%2FiCbji8NQa-sfAPwKbUvpw&w=200&s=caee9fe2075e6652d386b4f2ed4cd3cd","bio":"https://michellesnacks.dk/\nhttps://www.instagram.com/michellekjeldbjerg/\n\nJeg elsker mad, der smager snasket og lækkert – uden at det koster en hel dags kalorier. Jeg deler mine egne favoritter, fra søde cravings til salte snacks, og alle opskrifter er kalorieberegnet og perfekte til vægttabsrejsen.\n\nMad med smag og snask, uden løftede pegefingre."},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":6,"prepTime":10,"assemblyTime":17}},{"id":"LpUjyOlw","type":"recipe","name":"Nemme boller på 3 ingredienser","description":"Lækre, nemme og mættende boller på kun 3 ingredienser! Jep kun 3! 😍🥳\n\nOpskriften her giver mig 10 boller.\n104 kcal pr. Stk eller 171 kcal pr. 100g\n\nAlt du skal bruge er\n- 350g Vanilje skyr eller naturel skyr (sød eller ikke)\n- 250g hvedemel\n- 2 tsk bagepulver\n\nBland de 3 ingredienser sammen.\nDet er bedst hvis du ælter og former dejen med hænderne. Det skal gerne blive en lidt klistret dej.\nJeg former bollerne hurtigt i hånden og når de er på bagepladen trykker jeg dem lige lidt ned.\n\nBages i 160g varmluft i 15-25 min eller indtil gylden brune.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/Ca9sqYkWrhBgZVxkno16-/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FCa9sqYkWrhBgZVxkno16-%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=d13681bc3fbc9461fb5ec24a7dbe173b","author":{"name":"Michelle Kjeldbjerg","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3222301%2FiCbji8NQa-sfAPwKbUvpw&w=200&s=caee9fe2075e6652d386b4f2ed4cd3cd","bio":"https://michellesnacks.dk/\nhttps://www.instagram.com/michellekjeldbjerg/\n\nJeg elsker mad, der smager snasket og lækkert – uden at det koster en hel dags kalorier. Jeg deler mine egne favoritter, fra søde cravings til salte snacks, og alle opskrifter er kalorieberegnet og perfekte til vægttabsrejsen.\n\nMad med smag og snask, uden løftede pegefingre."},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":10,"prepTime":10,"assemblyTime":20}},{"id":"cHsxkNWF","type":"recipe","name":"Power smoothie","description":"Verdens bedste smoothie med kun 256 kcal 🙌😍\nJeg får den her smoothie næsten hver morgen!\n\nSmoothie opskrift:\n🍓🍌🥭🍋‍🟩🍎\n\n50g A38 1,5%\n100g Mango/Lime skyr\n1 banan\n130g frosne jordbær\n100ml æblejuice\n\nTip 👉 Nogle gange kommer jeg også ca. 15g havregryn i eller 15g vanilje proteinpulver, så mætter den lidt ekstra.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/M6Hh87b3EhmrJpGAoW4I9/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FM6Hh87b3EhmrJpGAoW4I9%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=e69bc70249866860c8c9157a278a56a6","author":{"name":"Michelle Kjeldbjerg","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3222301%2FiCbji8NQa-sfAPwKbUvpw&w=200&s=caee9fe2075e6652d386b4f2ed4cd3cd","bio":"https://michellesnacks.dk/\nhttps://www.instagram.com/michellekjeldbjerg/\n\nJeg elsker mad, der smager snasket og lækkert – uden at det koster en hel dags kalorier. Jeg deler mine egne favoritter, fra søde cravings til salte snacks, og alle opskrifter er kalorieberegnet og perfekte til vægttabsrejsen.\n\nMad med smag og snask, uden løftede pegefingre."},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1}},{"id":"1LhiUGEA","type":"recipe","name":"Mælkesnitte is","description":"Mælkesnitte-is 😍🍦
Kun 100 kcal og 8,4g protein pr. 100g – og smager præcis som den ægte vare!\n\n
En kæmpe favorit herhjemme, både for store og små 💥\n\n200g Protein Vanilje Pudding fra Lidl\n160g Laktosefri Minimælk\n11g Whey vanilje protein pulver fra Bodylab\n1x Kinder Mælkesnitte\n+ 1/2 mælkesnitte som topping\n\nI din Ninja Creami bøtte blander du pudding, mælk og protein pulver godt sammen\nSkær mælkesnitte op og kom i\nFrys i 24 timer\nTag op ad fryseren og lad den stå og tø i 10-15 min.\nKør isen på Lite Ice Cream\nKør et re-spin for cremet is\nSkær 1/2 mælkesnitte ud \nKom topping på ","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/A4QJGjzSyCBM9qxaLqDMP/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FA4QJGjzSyCBM9qxaLqDMP%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=77ab65ea5c767a11d647094f532a8102","author":{"name":"Michelle Kjeldbjerg","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3222301%2FiCbji8NQa-sfAPwKbUvpw&w=200&s=caee9fe2075e6652d386b4f2ed4cd3cd","bio":"https://michellesnacks.dk/\nhttps://www.instagram.com/michellekjeldbjerg/\n\nJeg elsker mad, der smager snasket og lækkert – uden at det koster en hel dags kalorier. Jeg deler mine egne favoritter, fra søde cravings til salte snacks, og alle opskrifter er kalorieberegnet og perfekte til vægttabsrejsen.\n\nMad med smag og snask, uden løftede pegefingre."},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":5,"assemblyTime":15}},{"id":"u3PZNrdn","type":"recipe","name":"Biscoff is","description":"Kalorielet Biscoff is 😍😮‍💨🍦\nKun 100 kcal pr. 100g\n\nJeg bruger Ninja Creami Deluxe - Her er opskriften på en hel bøtte på knap 700g.\n\nDu skal bruge:\n- 200g Mathilde Milkshake Mix\n- 400g Laktosefri Minimælk fra Arla\n- 30g Vanilje whey proteinpulver fra Bodylab\n- 3,5 (42g) Bastogne kiks\n\nJeg blander milkshake mix, minimælk og proteinpulver godt sammen. Tilføjer 2x groft knuste Bastogne kiks.\n\nPå frys i 24 timer.\n\nJeg starter altid med at holde den under varmt vand i et par minutter og lader den så stå og tø op i 10 minutter. Bare for at passe på maskinen 😅\n\nKør isen på Lite Ice Cream\nKør igen med re-spin\n\nNu groft knuser jeg 1,5x Bastogne kiks og køre et Mix-In program.\n\nSå er den klar til at blive serveret.\n\nHvis du vil være ekstra fræk, så tilføj 1x kiks ekstra i Mix-In eller kom 5-10g Biscoff spread på toppen 🤤😍","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/tewc0uEwkpn048Si9xpef/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Ftewc0uEwkpn048Si9xpef%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=fa5819f917be6d17066a096f9469ddc5","author":{"name":"Michelle Kjeldbjerg","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3222301%2FiCbji8NQa-sfAPwKbUvpw&w=200&s=caee9fe2075e6652d386b4f2ed4cd3cd","bio":"https://michellesnacks.dk/\nhttps://www.instagram.com/michellekjeldbjerg/\n\nJeg elsker mad, der smager snasket og lækkert – uden at det koster en hel dags kalorier. Jeg deler mine egne favoritter, fra søde cravings til salte snacks, og alle opskrifter er kalorieberegnet og perfekte til vægttabsrejsen.\n\nMad med smag og snask, uden løftede pegefingre."},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":7,"prepTime":1445,"assemblyTime":20}},{"id":"KdJaBLHo","type":"recipe","name":"Kinder dessert","description":"Kinder dessert til kun 225 kcal 😍🍫\n\nSe og lyt med i videoen for instrukser.\nHvad du skal bruge 👇\n- 4g Riskiks (ca en halv)\n- 12g Nutella eller hasselnød/kakao creme (Jeg bruger den billige wannabe fra Rema)\n- 50g Cheasy vanilje skyr\n- 8g Kinder maxi (blandes med skyr)\n- 50g Protein chokolade budding (bruger den fra Lidl)\n- 4g Kinder maxi (til topping)","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/r9nqGCPGJU0acYlAYXZGL/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Fr9nqGCPGJU0acYlAYXZGL%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=b61646864b3b1c6006f44e3372c3afe9","author":{"name":"Michelle Kjeldbjerg","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3222301%2FiCbji8NQa-sfAPwKbUvpw&w=200&s=caee9fe2075e6652d386b4f2ed4cd3cd","bio":"https://michellesnacks.dk/\nhttps://www.instagram.com/michellekjeldbjerg/\n\nJeg elsker mad, der smager snasket og lækkert – uden at det koster en hel dags kalorier. Jeg deler mine egne favoritter, fra søde cravings til salte snacks, og alle opskrifter er kalorieberegnet og perfekte til vægttabsrejsen.\n\nMad med smag og snask, uden løftede pegefingre."},"countryCode":"DK","recipe":{}},{"id":"M404Atpd","type":"recipe","name":"Grøn pizza","description":"Grøn pizza på kun 491 kcal 💚🍕\n\nJeg elsker den her pizza, som jeg ofte spiser i mit vægttab. Den er lækker både som frokost eller aftensmad 🙌\n\nHvad du skal bruge:\n- 1 stk. Athena græsk fladbrød\n- 10g Feld salat\n- 12g Salling persille pesto\n- 40g En bagekartoffel\n- 35g Burrata\n- 10g Rema1000 Cæsar dressing\n- Flage salt\n- Peber\n\nJeg starter med at skære kartoffel i tynde skiver. Ligger dem på en tallerken og drysser lidt peber over.\nI mikroovnen giver jeg 1 min ad gangen inden de er møre.\n\nImens finder du et fladbrød og fordeler pestoen. Læg kartoflerne på brødet og kom i airfryeren i 3 min. på 190 grader eller varm den i ovnen i ca. 5-6 min.\n\nNår pizzaen er varm, fordeler du burrata og topper med salat, dressing og flage salt\n\nVelbekomme 😍","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/ugb4UuXHFwlB9H6_O0_cM/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Fugb4UuXHFwlB9H6_O0_cM%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=ee055a97efd0b983164b519d8d960630","author":{"name":"Michelle Kjeldbjerg","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3222301%2FiCbji8NQa-sfAPwKbUvpw&w=200&s=caee9fe2075e6652d386b4f2ed4cd3cd","bio":"https://michellesnacks.dk/\nhttps://www.instagram.com/michellekjeldbjerg/\n\nJeg elsker mad, der smager snasket og lækkert – uden at det koster en hel dags kalorier. Jeg deler mine egne favoritter, fra søde cravings til salte snacks, og alle opskrifter er kalorieberegnet og perfekte til vægttabsrejsen.\n\nMad med smag og snask, uden løftede pegefingre."},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"prepTime":5,"assemblyTime":8}},{"id":"whuviDdh","type":"recipe","name":"Kyllingefrikadeller m. spidskål og humus","description":"Jeg har været en tur i Netto, og handle ind til de her lækre, budgetvenlige kyllingefrikadeller med stegt spidskål og humus for 64,5kr. \n\n1. Hak 1 rødløg og 2 fede hvidløg fint\n2. Rør hakket kylling sammen med rødløg, hvidløg, salt/peber, 1 æg, 1-2 dl havregryn, 100g feta og en sjat mælk til farsen har den rette konsistens \n3. Smelt en god klat smør på en middelvarm pande, form frikadeller og steg indtil de er godt gyldne på alle sider. \n4. Opvarm en ny pande, og smelt en god klat smør. Steg spidskål skåret i kvarte indtil de er gyldne og møre. \n5. Server kyllingefrikadellerne og spidskålen med humus og smuldret feta\n\nNetto tilbud gælder fra lørdag d. 13/9 til fredag d. 19/9. \n\n#netto #indkøb #madbudget #opskrift #nemmad ","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/BDkNclrbRwWlcgVDhBi42/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FBDkNclrbRwWlcgVDhBi42%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=ef3b2ee5a06a09b73fc1740af00239dd","author":{"name":"Nicole Ryle","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F2820254%2FE3GBLuW4MMYErN7fmQgoD&w=200&s=c35e4288da3cac87ed65c1377705c4c9","bio":"Mor til 3 som elsker at dele ud af budgetinspiration; alt fra indkøb til opskrifter!"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":25}},{"id":"Ih1G7Hyo","type":"recipe","name":"Tropisk smoothie bowl ","description":"Dessert eller morgenmad? Du bestemmer 🍨☀️\nKun 207 kcal pr. portion.\n\nSmoothiebowl 🍓 (giver 2–3 portioner)\nMin portion: ca. 140g smoothie\n\n- 200 g frosne jordbær\n- 80 g frossen mango\n- 100 g banan\n- 150 g græsk yoghurt m. fersken (Athena)\n- 8 g vaniljesukker\n- 150g Laktosefri Minimælk\n\nTopping 🍫\n- 18 g fuldkorns Digestive\n- 6 g mælkechokolade\n- 8 g Zero topping karamel","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/6YBFNR884MCIxrIs8Wgwe/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F6YBFNR884MCIxrIs8Wgwe%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=2cc9fcb1ffd11a990877e521bc4059dc","author":{"name":"Michelle Kjeldbjerg","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3222301%2FiCbji8NQa-sfAPwKbUvpw&w=200&s=caee9fe2075e6652d386b4f2ed4cd3cd","bio":"https://michellesnacks.dk/\nhttps://www.instagram.com/michellekjeldbjerg/\n\nJeg elsker mad, der smager snasket og lækkert – uden at det koster en hel dags kalorier. Jeg deler mine egne favoritter, fra søde cravings til salte snacks, og alle opskrifter er kalorieberegnet og perfekte til vægttabsrejsen.\n\nMad med smag og snask, uden løftede pegefingre."},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2}},{"id":"V0fV4PUG","type":"recipe","name":"Grøntsagslasagne","description":"Tomatsovs: \n1 løg\n2 fed hvidløg \n2 spsk olivenolie\n1 squash\n1 gulerod\n200 gram svampe\n1 spiseske tomatpuré \n1 teske tørret timian\n1 dl hvidvin\n2 dåser hakkede tomater \n\nBagt aubergine:\n2 auberginer\nOlivenolie\nSalt\n\nMornaysauce: \n2 spsk smør\n2 spsk mel \n3,5 dl mælk \n100 gram revet mozzarella\n\nDu skal også bruge:\n200 gram lasagneplader\n40 gram mozzarellaost\n25 gram revet parmesanost\n\nHak løg og hvidløg meget fint – Helst i en minihakker. Steg løg og hvidløg i olivenolie i en stor sauterpande ved svag-medium varme i 5 minutter.\n\nHak squash, gulerod og svampe meget fint – også gerne i en minihakker. Tilsæt til panden og lad det stege i 10-15 minutter, indtil det meste vand er fordampet. \n\nTilsæt tomatpure og tørret timian og lad det stege i 2 minutter. Tilsæt så hvidvin og lad alkoholen koge ud. \n\nTilsæt hakkede tomater på, sæt låg på og lad det simre i minimum 20 minutter - gerne længere. \n\nSkær auberginerne i skiver på langs. Læg dem på en bageplade og dryp med olivenolie og drys med salt og peber. Bag dem ved 200 grader varmluft i 20 minutter.\n\nSmelt smør i en gryde lad det bruse op. Tilsæt så mel og pisk godt, inden du tilsætter lidt mælk ad gangen, indtil du har en tyk sovs. Tilsæt så mozzarella og smag til med salt, peber og muskatnød. \n\nKom et lag grøntsagssovs i bunden, så lidt mornaysauce, et lag aubergine og til sidst et lag lasagneplader. Fortsæt denne proces, indtil fadet er fyldt. Drys med mozzarellaost.\n\nBag i 20 minutter ved 175 grader.\n\nDrys så med parmesan og bag i yderligere 5-10 minutter ved 200 grader eller indtil lasagnepladerne er møre.\n\nLad lasagnen hvile i 10 minutter, inden den skæres. Velbekomme!\n#opskrift #aftensmad #madlavning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/vhtSdLs70RH8BE6-mKJe1/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FvhtSdLs70RH8BE6-mKJe1%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=d084bc2a5a700dc41cfdced6771ff9f1","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":65,"assemblyTime":30}},{"id":"9Q4Pss_b","type":"recipe","name":"Frikadeller","description":"Ingredienser:\n400 gram blandet flæsk og kalv \n1 tsk salt \n1/2 dl mel \n1 æg \n1/2 dl mælk \n1/2 bouillonterning\n1 løg\nSort peber\n\nKom kødet i en skål sammen med salt. Rør det sejt. \nTilsæt mel, æg, mælk, revet løg, bouillon, sort peber og bland godt. Lad farsen trække et lidt på køl. \nSteg frikadellerne i rigeligt smør.\n\n#frikadeller #madlavning #madlavning #opskrift #nemaftensmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/eNjg46lpkK9bbGRj6aMYe/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FeNjg46lpkK9bbGRj6aMYe%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=a4c59f686ebe73007fb7e0f8cfcc0d19","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":20}},{"id":"OOxPgl6W","type":"recipe","name":"Quesadillas 😍","description":"Én af mine absolutte go-to budgetvenlige retter er quesadillas, og i denne uge har jeg handlet ind for 102kr. i Rema1000, som netop havde tilbud på en masse lækre tex mex varer.\n\nJeg havde derudover 2 modne avokadoer derhjemme, som jeg hurtigt lavede en skøn guacamole ud af.\n\nOpskrift👇🏼\n\n1. Steg det hakkede oksekød på panden og tilsæt taco spice mix. Når krydderiet er optaget i kødet, tager du det af blusset\n2. Varm en pande på middelvarme og tilsæt en smule smagsneutral olie. Læg en tortilla på panden, drys med cheddar og fordel oksekød på tortillaen. Drys igen med cheddar og læg en tortilla ovenpå. Tortillaen skal vendes, når den er blevet gyldenbrun og sprød - hold øje jævnligt, så den ikke brænder på, og vend derefter så den anden side også bliver stegt\n3. Overfør til en tallerken, og klip 8 slices, som du ville gøre med en pizza. Top med salsa, guacamole, creme fraiche og jalapenos\n\nBon appetit!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/5eYz-dT3o4WvI7oDC4axI/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F5eYz-dT3o4WvI7oDC4axI%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=d46106f7aa62f705cd8c4e4ce18e42d0","author":{"name":"Nicole Ryle","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F2820254%2FE3GBLuW4MMYErN7fmQgoD&w=200&s=c35e4288da3cac87ed65c1377705c4c9","bio":"Mor til 3 som elsker at dele ud af budgetinspiration; alt fra indkøb til opskrifter!"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":15}},{"id":"_iSgNa7_","type":"recipe","name":"Chili con carne","description":"Ingredienser til 8-10 personer\n- 900 gram oksekød\n- 3 dåser hakkede tomater\n- 1 dåse tomatpure\n- 1 dåse kidneybønner\n- 1 dåse sorte bønner\n- 2 løg\n- 4 fed hvidløg\n- 1 spsk spidskommen\n- 1 spsk paprika\n- 1 spiseske tørret koriander\n- 1 teske chiliflager (eller mere eller mindre - alt efter smag)\n- 1/2 tsk kanel\n- 2-3 dl oksebouillon\n- 20 gram mørk chokolade\n\nTilbehør: \n- Ris\n- Tortillachips\n- Creme fraiche\n- Frisk chili\n- Koriander\n\nSæt en stor gryde på blusset og varm den godt op. Fuld ild. Når gryden er varm kommer du lidt olie i gryden og steger derefter kødet af lidt ad gangen. Så får kødet en god stegeflade. \n\nHak løg og hvidløg mens kødet bruner. Når alt kødet er brunet af, sættes det til side.Skru lidt ned for varmen og sæt gryden tilbage på blusset. Tilsæt lidt olivenolie og de hakkede løg. Lad dem sautere i et par minutter. Tilsæt så hvidløg og sauter i yderligere et minut. Tilsæt krydderier og tomatpuré og lad det stege et minut. \n\nKom så kødet tilbage i gryden sammen med de hakkede tomater og oksebouillon. Lad det simre ved svag varme i cirka 30 minutter. Hvis du har god tid, så lad retten simre i et par timer. \n\nSmag så til med salt og peber. Tilsæt bønnerne og lad det simre i yderligere fem minutter. Tag gryden af varmen og tilsæt chokolade.\n\nServer med ris, creme fraiche, frisk chili, koriander og tortillachips. #chiliconcarne #opskrift #aftensmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/NjOXigsBlPZb0gT4QEDRj/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FNjOXigsBlPZb0gT4QEDRj%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=c9019701efba4f62f4e508ff479b2440","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":9,"prepTime":10,"assemblyTime":50}},{"id":"RZkluAvr","type":"recipe","name":"Pizza Inspiration","description":"Husk at gemme videoen ❤️","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/mTy4xAhvZJDjHQDhBpTO5/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FmTy4xAhvZJDjHQDhBpTO5%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=04492629e460a88147c14e055f3f2145","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{}},{"id":"hYtckbbc","type":"recipe","name":"Sommersalat med Bimi® broccoli","description":"I betalt samarbejde med @bimi_danmark \n\nIngredienser: \n- En pakke Bimi® broccoli\n- 150 gram fetaost\n- Saft fra 1/2 citron + lidt skal\n- 10-12 hasselnødder\n- Olivenolie\n- Salt\n\nBring en gryde med vand i kog. Når vandet koger, kommes Bimi® broccolien i vandet og koges i 3-4 minutter. Hæld vandet fra.\n\nRist hasselnødderne på en tør pande og hak dem. \n\nKom Bimi® broccoli op på et fad. Smuldr fetaost ud over og drys med hasselnødder. Riv lidt citronskal og pres citronen ud over. Top til sidst af med olivenolie og salt. \n\nVelbekomme! \n\n #hverdagsretter #madlavning #opskrift","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/X81OajCHEFB5izWL2VIQy/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FX81OajCHEFB5izWL2VIQy%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=a83e383f43237e0eddf0302fa2f02cf3","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":5,"assemblyTime":10}},{"id":"ihcr6IX6","type":"recipe","name":"Grydebrød","description":"Og hvis du har efterårsferie, så er der ingen undskyldning😉\n\nHusk at gemme videoen!\n\n10 gram gær\n500 gram vand\n600 gram manitobamel\n12 gram salt\n\nOpløs gæret i vandet.\n\nTilsæt mel og salt og rør godt rundt til du har en meget klistret dej. Sæt låg på skålen og lad en stå i 25 minutter.\n\nSå skal dejen strækkes og foldes en omgang. Sæt låg på og lad den stå i 25 minutter.\n\nStræk og fold igen. Sæt låg på og lad den stå i 25 minutter.\n\nGentag processen en gang til og lad så dejen hæve i 25 minutter.\n\nImens varmes ovnen og en støbejernsgryde op til 250 grader. Ovnen skal være helt varm!\n\nNår ovn og gryde er varm drysses lidt mel i bunden af gryden og dejen vendes ned i gryden.\n\nLæg låg på og bag i 30 minutter. Tag herefter låget af og bag i yderligere 15 minutter.\n\nTag brødet ud af gryden, bank melet af bunden og lad det køle helt ned, før du skærer i det. Velbekomme!\n\n#opskrift #brød #bagning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/jLWyKay0rcw-B0obV7h0p/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FjLWyKay0rcw-B0obV7h0p%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=114bfcccb9023cb5230b4ffd0b8f7497","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"prepTime":105,"assemblyTime":45}},{"id":"56s9_8cM","type":"recipe","name":"Naanbrød","description":"Hvorfor har jeg altid købt naanbrød, når det er SÅ nemt at lave selv?!😅 #naan #naanbrød #aftensmad #opskrift #madopskrifter","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/dCr-STj5UizCVf8izLcvb/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FdCr-STj5UizCVf8izLcvb%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=02e6b88fa3797f2438ec9bbc1509ad9c","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":8,"prepTime":15,"assemblyTime":20}},{"id":"uYKhkg_P","type":"recipe","name":"Rå æblekage med Pink Lady æbler","description":"Reklame for @pinkladyeurope\nDet er snart valentinsdag, og den her skriger “jeg elsker dig!” Husk at gemme opskriften!\n\n2 personer\n\n1,5 dl piskefløde\n0,5 tsk vaniljesukker\n8 makroner\n2 Pink Lady æbler\n1 citron, saften\n10 gram chokolade\n\nPisk fløden sammen med vaniljesukker til en luftig skum. Knus makronerne og riv æblerne groft. Bland det revne æble med saften fra en citron – det hjælper citronerne med ikke at blive brune og giver en dejlig, syrlig smag.\n\nLæg knuste makroner i bunden af et glas, tilsæt så revet æble, dernæst flødeskum og gentag processen. Top desserten af med lidt revet chokolade. Velbekomme!\n\n#pinklady #pinkladyapples #pinkladyapple","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/i_qJchbnVgj4Ds4n8ERyW/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Fi_qJchbnVgj4Ds4n8ERyW%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=8ab226f59ffae8123a0761b0017d77fa","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":5}},{"id":"12_mOFVE","type":"recipe","name":"Et lækkert kyllingefad 🍗","description":"I en travl hverdag, så er det skønt med nogle retter, som ikke kræver så meget arbejdstid i køkkenet. Det her kyllingefad kan laves på 15 minutters arbejdstid og 35 minutter i ovnen. \n\nIngredienser til to personer:\n\n- Cirka 15 mindre kartofler\n- 2 Gulerødder\n- 1 løg\n- 4 fed hvidløg\n- 2 kyllingeoverlår\n- 3 spsk olivenolie\n- Tørret timian\n- Løgpulver\n- Salt og peber\n\nVask kartoflerne og skær dem over på midten. Skær også løg over på midten og skær gulerødderne i mindre stykker. Kom det hele op i et passende fad sammen med kyllingelårene. Hæld olivenolie over og krydr med salt, peber, tørret timian og løgpulver. \n\nKom det i ovnen på 200 grader. Efter 20 minutter kan du med fordel lige vende kartoflerne lidt rundt. Giv det herefter yderligere 15 minutter. \n\nServer det evt. med en hjemmerørt dressing og lidt friske grøntsager. 

Velbekomme! #opskrift #nemaftensmad #aftensmad #madlavning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/sDziLZE-sXVUVTPkb69vj/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FsDziLZE-sXVUVTPkb69vj%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=830902dbd7cc12592579b3348292491c","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":15,"assemblyTime":35}},{"id":"Wc9GNm57","type":"recipe","name":"Carbonara Burger 🍔","description":"Hvis du elsker spaghetti carbonara, så vil du også elske den her burger. Det er seriøst som at tage en bid carbonara i burgerform 😅\n\n2 personer | 25 minutter \n\n3 spsk mayonnaise\n20 gram revet pecorino\n1,5 tsk friskkværnet sort peber\n100 gram guanciale\n250 gram hakket oksekød\n2 burgerboller\n\nLav dressingen ved at blande mayonnaise med revet pecorino og friskkværnet sort peber. \n\nSkær guanciale I mindre stykker og steg det ved medium varme, indtil det bliver sprødt. Lad det afdryppe på køkkenrulle. Lad lidt af fedtet blive i panden og steg bøffen ved høj varme. Tilsæt lidt pecorino til bøffen og lad det smelte under låg.\n\nVarm burgerbollerne og smør med dressingen. Læg bøffen på underbollen, efterfulgt af lidt sprød guanciale og til sidst overbollen.\n\nVelbekomme!\n\n#burger #aftensmad #15burgerepå15dage","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/hGeZdK_6TWjDYTw80CS87/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FhGeZdK_6TWjDYTw80CS87%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=d05e6cab8538305f5154da4827e4a763","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"assemblyTime":25}},{"id":"B9xNXysW","type":"recipe","name":"Efterår = hokkaidosuppe!","description":"🎃 Gem opskriften og find den frem på kold efterårsdag🍂 #suppe #aftensmad #opskrift #hokkaido #græskarsuppe","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/p0ne45ucnRG6pTgFZDoB6/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Fp0ne45ucnRG6pTgFZDoB6%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=81b1677ec1e3bd64460d15c09282aa8b","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4}},{"id":"cefomvIK","type":"recipe","name":"Græskarsuppe","description":"4 personer | 45 minutter\n\n1 stort hokkaidogræskar\n2 røde peberfrugter\n2 løg\n2 store gulerødder\n3 fed hvidløg\n1 lille stump ingefær\n3 spsk olivenolie\nSalt og peber\n1 tsk spidskommen\n7-10 dl grøntsagsbouillon (alt efter størelse på grøntsager)\nSaften fra 1 citron\n1 dl fløde\n\nTopping:\nCreme fraiche\nRugbrødscroutoner\nChiliflager\nPurløg\n\nSkær grøntsagerne i mindre stykker og kom them på i et bradepande. Skræl ingefær, pil hvidløg og tilsæt til bradepanden. Dryp med olivenolie og tilsæt salt, peber og spidskommen. Vend godt rundt og bag det i ovnen ved 225 grader varmluft i cirka 30 minutter.\n\nHæld de bagte grøntsager i en gryde, og tilsæt grøntsagsbouillon så det næsten dækker. Blend til du har en cremet suppe og tilsæt evt. lidt mere bouillon, hvis du vil have en tyndere konsistens.\n\nTilsæt fløde, smag til med citron, salt og peber og varm suppen op igen.\n\nTop med creme fraiche, rugbrødscroutoner, chiliflager og lidt purløg.\n\nVelbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/irCfQl-LOzIyfvIcd_Y7x/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FirCfQl-LOzIyfvIcd_Y7x%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=ca4be88bbfa592e69ccc52e79d39f96b","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":30}},{"id":"qbkFnEkZ","type":"recipe","name":"Hotdogs","description":". Find mere detaljeret opskrift på aioli og ristede løg i mine andre videoer. #madlavning #hotdog #aftensmad #opskrift","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/Pah-KJgQ3oKr4jAZMRu3P/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FPah-KJgQ3oKr4jAZMRu3P%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=216bc625a76c0a2c481e7bb18c635ed6","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{}},{"id":"7b8IKXsm","type":"recipe","name":"Beluga-Bolognese 🍝🔥","description":"Det her er en af mine absolutte yndlingsopskrifter, og vi spiser den virkelig tit herhjemme. Husk at gemme opskriften!\n\n4 personer | 60 minutter\n\n1 løg\n2 fed hvidløg\n2 stængler bladselleri\n1 gulerod\n2 spsk. olivenolie til stegning\n250 g portobellosvampe\n3 spsk. tomatpuré\n1 tsk. tørret timian\n1 dl hvidvin\n3 laurbærblade\n1 dl tørrede belugalinser\n400 g tomatpassata\n2 dl grøntsagsbouillon\n1 dl fløde\nSalt og peber\nEvt. sovsekulør\n\n500g spaghetti\nParmesan\nFrisk timian\n\nFremgangsmåde\nPil løg og hvidløg, og hak begge dele fint, gerne i en minihakker. Hak også bladselleristænglerne og guleroden fint, gerne i en minihakker.\n\nSteg grøntsagerne i olie i en gryde ved høj varme i 5 minutter. Rør rundt, så det ikke brænder på.\n\nHak svampene fint, gerne i minihakker, og hæld demi gryden. Lad det hele stege i yderligere 5-10 minutter.\n\nTilsæt tomatpuré og timian, og lad det stege i 2 minutter.\n\nTilsæt hvidvin, og lad alkoholen fordampe.\n\nTilsæt laurbærblade, belugalinser, tomatpassata og bouillon, og lad bolognesen simre under låg i 20-25 minutter.\n\nKog imens spaghettien efter pakkens anvisninger.\n\nHæld fløde i bolognesen, og smag til med salt og peber. Tilsæt evt. lidt sovsekulør, hvis sovsen er for bleg.\n\nServer med parmesan og frisk timian.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/RSFOd8Avn9wbgmUj_w--I/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FRSFOd8Avn9wbgmUj_w--I%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=8eb2075f73b264f35bd851f4368e15ab","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":60}},{"id":"UI2BRIfm","type":"recipe","name":"Knust blomkål","description":"Brug det som en side dish eller som vegetarisk fyld i tacos, pitabrød eller sandwich 🌮🥙🥪\n\nGem opskriften og del den med en ven! ❤️\n\n1 blomkål\n50 gram smør \n4 spsk olivenolie\n1 tsk hvidløgspulver\n1 tsk paprika \n1 tsk tørret timian \n0,5 tsk salt \n1 dl revet parmesan\n\nStart med at skære blomkålen ud i buketter og kog dem derefter i 2-3 minutter. Lad dem dampe af. \n\nSmelt smør og bland det med olie og krydderierne. \n\nKom derefter blomkål i et fad og knus dem med et glas. Pensl med kryddersmør og top med revet parmesan. \n\nBag i 10 minutter på 200 grader varmluft og giv dem evt. lige 5 minutter på grill til sidst. \n\nVelbekomme!\n\n#madlavning #opskrift","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/HAoS10QvfZUo1IwLp4LOr/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FHAoS10QvfZUo1IwLp4LOr%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=82e7ff080fc463274da73b198bccd09b","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":15}},{"id":"RzcShGMV","type":"recipe","name":"Upgraded McChicken 🍔😍","description":"Forleden var jeg i køkkenet med @detbarnemad og vi lavede simpelthen de saftigste kyllingeburgere. Som I kan se sidst i videoen, var vi selv overraskede over, hvor lækre de var 😅. Husk at gemme opskriften!\n\n4 stk | 30 minutter\n\n400 gram hakket kylling\n2 spsk mel\n4 tsk forskellige krydderier (fx spidskommen, paprika, løgpulver, hvidløgspulver)\n2 tsk fint salt\n2 æg\n2 dl pankorasp\n3 spsk olivenolie\n4 skiver cheddarost\n4 burgerboller\nMayonnaise\nSyltede agurker\n1 hjertesalat\n\nDel kødet i fire lige store dele (100 gram pr. bøf) og form kyllingebøfferne. \n\nBland mel med krydderier og salt i en skål. Slå æggene ud i en skål og pisk det sammen. Hæld pankorasp i en skål. Vend bøfferne i melblandingen, så i æggemassen og til sidst i pankoraspen.\n\nHæld olivenolie på en pande og lad det varme op ved medium-høj varme. Steg bøfferne i cirka 4 minutter på hver side, eller indtil kyllingen er gennemtilberedt. Læg ost på bøfferne og lad det smelte.\n\nVarm burgerbollerne i ovnen og hak salaten fint.\n\nSmør over- og underbolle med mayonnaise. Top med syltede agurker, kyllingebøf, salat og til sidst overbollen. Velbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/Rh_Z0-d7rCr1re8j8yn1v/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FRh_Z0-d7rCr1re8j8yn1v%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=531d38a1237cd4461838b00308c9dd9f","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":15}},{"id":"nWcg5u5d","type":"recipe","name":"75.000 følgere","description":"Der er nu mere end 75.000 mennesker, der følger med her på profilen, og jeg er simpelthen så glad for hver og en af jer!❤️ Kommenter gerne hvilken opskrift, der fik dig til at trykke ‘følg’.\n\nKender du nogen, som trænger til ny inspiration i køkkenet, så del endelig denne video og min profil med dem. Der er plads til mange flere madglade mennesker 🍛🥪🥕","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/HDzKKpsjR9MAaH7LhReeE/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FHDzKKpsjR9MAaH7LhReeE%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=09fe4b1d5fe942ab61c6c65fe1438888","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{}},{"id":"jQ_qMOa8","type":"recipe","name":"Nem og lækker tærte","description":"Har du soltørrede tomater, oliven, blomkål, en kartoffelrest eller andet lækkert, så kan du sagtens komme det i. God fornøjelse!\n\nIngredienser:\n- 1 købt tærtebund\n- 1/2 broccoli \n- 8-10 cherrytomater (evt. halverede)\n- 50 gram feta \n- 4 æg \n- 1,5 deciliter fløde \n- 1/2-1 teske salt\n- Evt. lidt revet ost \n\nBeklæd din tærteform med dejen og forbag den i cirka 6-7 minutter ved 180 grader varmluft.\n\nImens forbereder du dit fyld. Skær broccoli i mindre stykker, halver cherry tomater og lav din æggemasse: kom fire æg i en skål sammen med fløde og salt. Pisk grundigt. \n\nNår tærtebunden er forbagt, kommes fyldes i og æggemassen hældes over. Top med lidt revet ost. \n\nFærdigbag tærten i cirka 20-25 minutter eller indtil æggemassen er stivnet. 

Velbekomme!\n\n#aftensmad #opskrift #madlavning #hverdagsmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/2ymvjyxAbRCxu76uHeiRL/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F2ymvjyxAbRCxu76uHeiRL%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=3836d135c5812b11a18c12ddc8e043be","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":10,"assemblyTime":30}},{"id":"ND5_LpVG","type":"recipe","name":"Fried chicken","description":"Ingredienser: \nKylling:\n400 gram kyllingeinderfilet\n2 spsk olivenolie\n0,5-1 tsk salt\n0,5 tsk peber\n1 tsk paprika\n\nDej:\nØl eller danskvand\n1 æg\n1,5 dl hvedemel\n1 tsk paprika\n1 tsk løgpulver\n0,5 tsk hvidløgspulver\n0,5 tsk peber\n1 tsk salt\n0,5 tsk timian\n\nAndet: \n0,5 liter fritureolie (raps- eller solsikkeolie er også fint)\n1,5 dl hvedemel\n\nOpskrift:\nBegynd med at krydre kyllingen med olie, salt, peber og paprika. Lad det stå et øjeblik imens du laver dejen. Bland mel, æg og krydderier sammen med øl eller danskvand indtil du har en ret flydende dej. Se konsistensen i videoen. \n\nHæld olie i en gryde og varm det op til cirka 190 grader. \n\nDyp kyllingen i dejen sørg for, at den er helt dækket. Vend den derefter i hvedemel og kom den direkte i den varme olie. Steg den i cirka 4 minutter. Vend den undervejs. \n\n#friedchicken #kfc #paneretkylling #kylling #opskrift #aftensmad #madlavning #nemmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/nmUurjl8ZYrRXr5rK9eQT/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FnmUurjl8ZYrRXr5rK9eQT%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=2cf45dae2e3b6f54908fbad4cfade9cc","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":20}},{"id":"6g2xYhUz","type":"recipe","name":"Halloumi Burger🍔","description":"Halloumiost (eller grillost) fungerer fantastisk som erstatning for kød. Denne burger er intens, syrlig og en smule stærk, og jeg er sikker på, at mange af jer vil elske den. Husk at gemme videoen!\\n\\n2 personer | 25 minutter\\n\\n5-10 jalapenos\\n2-3 spsk mayonnaise\\nSaften fra 0,5 citron\\n0,5 tsk hvidløgspulver\\n1 spsk sweet chili sauce\\n2 spsk majsstivelse\\n1 tsk peber\\n250 gram halloumi eller grillost\\n3 spsk olie, til stegning\\n2 burgerboller\\nSalatblade\\n1 avocado\\nSyltede rødløg\\n\\nHak jalapenos og bland med mayonnaise, citron, hvidløgspulver og sweet chili sauce. Sæt til side.\\n\\nHæld majsstivelse ud på en tallerken sammen med sort peber og bland godt. Skær halloumien i to lige store stykker og vend stykkerne i majsstivelsen.\\n\\nSteg halloumien på en varm pande i cirka 3-4 på hver side.\\n\\nSkær avocadoen og riv salatblade.\\n\\nVarm burgerbollerne og smør med dressingen. Læg et salatblad på underbollen, efterfulgt af halloumibøffen, en halv avocado, syltede rødløg og til sidst overbollen.\\n\\nVelbekomme!\\n\\n#burger #aftensmad #15burgerepå15dage","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/T-9q-lAVdWAZB29_LbkKv/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FT-9q-lAVdWAZB29_LbkKv%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=8a74275fb1780dd6bd4ecb94c9bd92c4","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":15}},{"id":"VK-duhXC","type":"recipe","name":"Hjemmelavede kyllingenuggets","description":"Ingredienser til 10 mellemstore nuggets: \n\n280 gram kylling\n1 teske løgpulver\n0,5 teske hvidløgspulver\n0,5-1 teske salt\n1 teske peber\n\nDej: \n1/2 dl majsstivelse \n1 dl mel\n1 tsk bagepulver\n1 teske salt\n1-1,5 dl øl eller vand. \n\n0,7 liter olie\n\nOpskrift:\nBegynd med at skære kyllingen i grove tern. Kom det derefter op i en blender med løgpulver, hvidløgspulver, salt, peber og evt. en smule vand, hvis den bliver for tør. Når farsen er blendet, former du dine nuggets, vender dem i majsstivelse og kommer dem på frys i cirka 20 minutter. Imens laver du dejen. Kom alle ingredienser op i en skål og bland til dejen er glat. \n\nVarm olien op til cirka 190 grader. Vend dine nuggets i dejen og kom dem direkte op i den varme olie. Steg i cirka 5 minutter indtil de er gyldne og sprøde. \n\n#opskrift #nuggets #kyllingenuggets #chickennuggets #aftensmad #nemmad #madlavning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/3dX5kHRkXUV-mcd71EfD-/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F3dX5kHRkXUV-mcd71EfD-%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=e847a419b61181f14e55d56f433d25d4","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":10,"assemblyTime":45}},{"id":"4alARHOn","type":"recipe","name":"Langtidssimret okseragú","description":"Forleden fik jeg lyst til en langtidssimret okseragú, og jeg fik lidt god inspiration bl.a. hos Jamie Oliver. Jeg endte med at lave min egen fortolkning af den klassiske italienske ret, og det blev vanvittigt lækkert! Du kan finde opskriften herunder. \n\n- 2 spiseske olie\n- 1 spiseske smør\n- 600 gram oksetykkam\n- 1 stort løg/rødløg\n- 1 stor gulerod\n- 3 fed hvidløg\n- To store spiseskeer tomatpuré\n- To stilke rosmarin\n- 2,5 deciliter rødvin\n- 1 liter oksebouillon\n- 3 laurbærblade\n- Pasta\n- Parmesanost\n\nStart med at brune kødet på alle sider i lidt olie og smør. Imens hakkes løg, gulerod og hvidløg. Når kødet er brunet, kommes grøntsagerne i og steges i cirka 8-10 minutter ved lav varme til de er blevet bløde. \n\nHerefter tilsættes tomatpuré, som steges ved lidt højere varme i et par minutter. Tilsæt så rødvin og lad alkoholen koge væk. Det tager et par minutter. \n\nTilsæt så rosmarin, laurbærblade og oksebouillon. Sæt låg på og lad det simre ved svag varme i 2-3 timer. \n\nNår kødet er virkelig mødt, så tages det op og skæres i mindre bidder (alternativt skiver). Imens reduceres sovsen en smule og pastaen koges. Tilsæt så kødet til sovsen igen.\n\nHvis det hele skal spises samme dag, så kan pastaen vendes direkte i den store gryde med ragú. Ellers kommes lidt ragú på en pande, hvor pastaen vendes i sammen med sort peber og salt. \nServer med friskrevet parmesanost og lidt basilikum. #madlavning #aftensmad #opskrift #simremad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/MIgxcXXxvwrkJLNBfNRl9/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FMIgxcXXxvwrkJLNBfNRl9%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=e03cbe942a0ff1f2412f2b4990d9acc8","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":25,"assemblyTime":150}},{"id":"KTnzMang","type":"recipe","name":"Kanelsnegle","description":"Hvem elsker kanelsnegle? 😍🤤 Husk at gemme opskriften til en regnvejrsdag!\n\n12-16 kanelsnegle \n\n1,5 dl mælk\n50 gram smør, smeltet \n25 gram gær\n0,5 dl sukker\n1 æg\n0,5 teske salt \n0,5 tsk kardemomme \n1 tsk vaniljesukker\n400 gram mel (evt. lidt mere, hvis dejen er for klistret)\n\nRemonce \n100 gram brun farin\n100 gram blød smør\n1 spsk kanel\n\nHæld lun mælk og smeltet smør i en skål og opløs gær deri. Tilsæt sukker, æg, salt, kardemomme, vaniljesukker og mel og bland godt. Ælt dejen i 5-8 minutter – brug evn. en røremaskine. Tilsæt mere mel, hvis dejen er meget klistret. \n\nLad dejen hæve i en smurt skål med låg i cirka en time, eller indtil dejen er vokset til det dobbelte. \n\nLav remonce ved at blande blødt smør, kanel og brun farin. \n\nRul dejen ud til en rektangulær firkant på et meldrysset bord og fordel remoncen på dejen. Rul dejen til en lang pølse og skær ud i det antal snegle du ønsker. \n\nKom sneglene i et ildfast fad og lad dem efterhæve i 20 minutter. Pensl med sammenpisket æg og bag ved 225 grader almindelig ovn i cirka 12 minutter.\n\nServer med glasur. Velbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/SK6TdflQU8c2EvO6mwqtN/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FSK6TdflQU8c2EvO6mwqtN%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=1e50b4e6eca698367dc25e58a670839f","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":14,"prepTime":70,"assemblyTime":45}},{"id":"DB8xbUvk","type":"recipe","name":"Indisk kikærtegryde med spinat","description":"Find opskriften herunder eller på min YouTube-kanal.\n\nIngredienser: \n- 1 løg\n- 2 fed hvidløg\n- En lille stump frisk ingefær\n- 1 teske paprika\n- 1 teske garam masala\n- 1 teske gurkemeje\n- 1 teske spidskommen\n- 1/4 teste chiliflager\n- 70 gram tomatpure (en lille dåse)\n- 1 dåse kokosmælk\n- 1 dåse hakkede tomater\n- 1 dåse kikærter\n- 75 gram hakket spinat\n- Salt, peber og sød chilisauce (eller sukker)\n\nOpskrift:\nStart med at hakke løg, hvidløg og ingefær imens en stor pande varmer op på blusset. Sauter i to spiseskefulde olie i 2 minutter. \n\nTilsæt krydderier og lad dem stege med. Tilsæt så tomatpure og lad det stege i 1 minut.\n\nTilsæt så hakkede tomater, kokosmælk og kikærter. Lad det varme et par minutter og tilsæt så spinat. Lad det simre i cirka 5 minutter.Smag til med salt, peber og sød chilisauce. Server med nudler eller ris.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/S1yBjQ_quv4MCfXkmlPwk/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FS1yBjQ_quv4MCfXkmlPwk%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=2ba36ab5c37ac757135acd23afd6d8a8","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":10,"assemblyTime":15}},{"id":"-qkJ3iOm","type":"recipe","name":"Denne vegetariske one pot pasta smager himmelsk. Nem, billig og sund aftensmad på under 30 minutter.🍝","description":"Opskrift til 2-3 personer:\n\n200 gram pasta\n75 gram spinat \n1 håndfuld basilikum \n1 løg\n3 fed hvidløg \n1 teske timian \n1 knivspids chiliflager\n0,5 teske salt\n300 gram tomater\n6 deciliter liter grøntsagsbouillon \n2 spsk olivenolie \nRevet parmesan (jo mere jo bedre).\n\nStart med at snitte løg og hvidløg fint. Skær tomaterne i tern (hvis du bruger cherrytomater, kan du bare dele dem på midten). Skyl spinat og basilikum.\n\nKom alle ingredienser (undtagen parmesan) op i gryden og sæt det på blusset. Bouillonen kan nok ikke dække det hele, men det er okay. I løbet af de første 5 minutter falder spinat, løg og tomater mere sammen, og så skal pastaen nok blive kogt. \nPastaretten skal stå på blusset i cirka 15 minutter. Rør rundt flere gange undervejs. Når pastaen er al dente, så tager du retten af blusset. Riv lidt parmesan ned i og rør rundt. \n\nServer med lidt ekstra parmesan, frisk basilikum eller oregano på toppen og en lille smule olivenolie. Velbekomme! #pasta #opskrift #nemaftensmad #madlavning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/LT0QZoaqP4UqSQvMSxVCz/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FLT0QZoaqP4UqSQvMSxVCz%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=5fdd43cc2b7c9e45667c4aa718fb3e48","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":15,"assemblyTime":15}},{"id":"4YlgOxSW","type":"recipe","name":"Grillpølse-hack","description":"Reklame for @marthabyhela\nHELA Martha Laue’s Originale Ketchup er genial til formålet, da den er fyldt med lækre krydderier og skøn smag.\n\nTag lige en ven, der skal prøve det her hack!\n\n#marthalaues #ketchup #spiceketchup","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/gREZl3r7DaHkrCuBRc2zA/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FgREZl3r7DaHkrCuBRc2zA%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=b49c479a3134f2050a66ee24eceeaddd","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{}},{"id":"CiLvBSQZ","type":"recipe","name":"Arancini","description":"Gem opskriften og tag en ven, der skal lave det her til dig!\n\n8 stk | 20 minutter\n\n400 gram risotto, nedkølet\n75 gram cheddar, gouda eller mozzarella\n2 spsk hvedemel\n2 sammenpiskede æg\n1,5 dl pankorasp\n1 liter fritureolie\n\nChilimayo\nParmesan\n\nBegynd med at forme alle risottokuglerne. Tag lidt risotto op i hånden og form en kugle med mozzarella i midten. Vend dem derefter i mel, så sammenpisket æg og til sidst pankorasp.\n\nVarm frituren op til cirka 170-180 grader og friter kuglerne – cirka tre ad gangen – i 4-5 minutter, indtil de er gyldne og sprøde.\n\nTop de sprøde risottokugler med lidt chilimayo og revet parmesan.\n\nVelbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/r28L3p2RxAKfvOOMltIpQ/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Fr28L3p2RxAKfvOOMltIpQ%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=846ab86e91668a45d3f1a107b0d14da2","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":8,"prepTime":15,"assemblyTime":5}},{"id":"i6ysRSva","type":"recipe","name":"Smashburgere","description":"Husk at gemme opskriften! \n\n2 burgere | 20 minutter\n\nIngredienser:\n400 gram oksekød (høj fedtprocent)\n2 burgerboller\nSyltede agurker\nHjertesalat\nTomat\nLøg\n\nDressing:\n2 spsk mayonnaise\n1 spsk ketchup\n1 spsk sennep\n0,5 tsk løgpulver\n0,5 tsk paprika\n0,5 tsk hvidløgspulver\n1 tsk syltelage fra syltede agurker\n\nBland alle ingredienserne til dressingen og sæt den til side.\n\nRist burgerbollerne på en pande eller varm dem i ovnen. \n\nBræk lidt hjertesalat i stykker og skær nogle gode skiver tomat. Hak også lidt løg meget fint. \n\nForm kugler af kødet, som gerne skal veje cirka 100 gram stykket. Varm en pande op på blusset og sørg for, at den er rygende varm. Kom derefter en kugle på ad gangen, drys med lidt salt og smash den så. Lad bøfferne stege i cirka 60-90 sekunder, vend dem og kom ost på.\n\nKom dressing på underbollen, så lidt løg, hjertesalat og tomat. Så kommer du bøfferne på, et par syltede agurker og til sidst overbollen, som også er smurt med dressing. \n\nVelbekomme!\n\n#smashburger #opskrift #burger #aftensmad #aftensmadinspiration","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/B-1ohOKDA9k75OSLf-X16/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FB-1ohOKDA9k75OSLf-X16%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=3b19032aa06041cfed7565dcdf7f3f29","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":10}},{"id":"T4BtzmBd","type":"recipe","name":"Surdejsfoccacia","description":"Og med det vil jeg også gerne sige tak til alle, som følger med her på Instagram. Jeg kan godt afsløre, at det ikke lige var planen, at mine madvideoer pludselig skulle blive så populære. Men jeg er vildt glad for, at så mange er kommet til. Jeg går lidt ned i tid på arbejdet her i januar for blandt andet at fokusere lidt mere på mit lille madeventyr. \n\nVi ses i det nye år!🎆","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/IkWks3Arj2cd0-j-u0aq2/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FIkWks3Arj2cd0-j-u0aq2%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=d205681a5541198e41448826764fc4dc","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{}},{"id":"gqClWT6s","type":"recipe","name":"Græskarsalat","description":"Hvis du også synes, det kan være svært at få spist nok grøntsager, så skal du prøve den her. Fyldt med gode sager, fantastiske smage og smukke farver!🥗🎃\n\nHusk at gemme opskriften!\n\n20 minutter | 2 personer\n\n1 dl perlebyg\n1/2 hokkaidogræskar\nOlivenolie\nSalt\nCayennepeber\n100 gram aspargesbroccoli, dampet\n2 håndfulde hakket grønkål\n12 cherrytomater\n15 hasselnødder, hakkede\n1 mozzarellakugle\n\nDressing:\n1/2 citron\n1 spsk sød chili\n1 spsk soya\n6 spsk olivenolie\n\nKlargøring af ingredienser:\n\nKog perlebyg efter anvisning på pakken.\n\nSkær hokkaidogræskaret i tern, dryp med olivenolie og drys med salt og cayennepeber. Bag i airfryeren i 10 minutter ved 200 grader. \n\nDamp broccolini I 3-4 minutter i en gryde. \n\nKom alle ingredienserne til dressingen i en bøtte med låg og ryst grundigt.\n\nSaml herefter salaten som vist på videoen.\n\n#salat #opskrift #nemmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/9K2Gl2aB5bIlXpTFpBMJ3/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F9K2Gl2aB5bIlXpTFpBMJ3%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=aa2900e5d3e2a2f19e669612af59b3e4","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"assemblyTime":20}},{"id":"AdkxpN9a","type":"recipe","name":"Spaghetti Bolognese","description":"Ingredienser:\n- 1 løg\n- 1 stor gulerod\n- 2 stængler bladselleri\n- 1 fed hvidløg\n- 400 gram oksekød (8-12 % fedt)\n- 1 stor spsk tomatpuré \n- 1 dl hvidvin\n- 1 dåse hakkede tomater\n- 1 oksebouillonterning blandet op i 1,5 dl vand\n- Rosmarinkvist\n- 2 spsk olivenolie\n- 1 stor tsk smør\n- Pasta\n- Parmesan\n- Basilikum til pynt\n\nOpskrift:\nHak løg, gulerod og bladselleri fint. Brug evt. en minihakker (kan sagtens gøres i hånden)\nKom olivenolie og smør i en stor gryde. Steg grøntsager stille og roligt i 5-10 minutter. \nTilsæt derefter oksekød og lad det brune uden at røre for meget i det. Riv et hvidløg ned i gryden og tilsæt tomatpuré. Steg i 1-2 minutter. Tilsæt derefter hvidvin og lad alkoholen fordampe. Tilsæt hakkede tomater, oksebouillon og rosmarin. Lad det simre ved svag varme i minimum 1,5 time. \n\nEfter et par timer smages saucen til med salt og peber. Pastaen koges i rigeligt saltet vand. \nKom lidt sauce op på en ny pande sammen med den kogte pasta og lidt pastavand. Mix godt. Anret med masser parmesan og et blad basilikum på toppen. \n#opskrift #aftensmad #bolognese #nemmad #madlavning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/maPCa4z10lA_MWhf8tcZi/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FmaPCa4z10lA_MWhf8tcZi%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=1ca4634c32d5ed69489726c683ffa757","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":25,"assemblyTime":90}},{"id":"gvWD_4Hu","type":"recipe","name":"Hjemmelavet mayonnaise","description":"Ingredienser: \n- 1 æg\n- 1 tsk sennep \n- lidt salt og peber \n- citronsaft efter smag \n- 2 dl olie\n\nKom alle ingredienser op i et glas og blend som vist i videoen. Nemt, hurtigt og lækkert! #mayo #mayonnaise #opskrift #madlavning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/YnqXYfptylQo1fnX64KWJ/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FYnqXYfptylQo1fnX64KWJ%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=da991db181e587d92fab1465253d07ed","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{}},{"id":"E2v_OuwZ","type":"recipe","name":"Svenske kødboller","description":"Se opskriften nedenfor eller på rasmussmedstrup.dk \n\nIngredienser\nKødboller\n250 gram hakket grisekød\n 250 gram hakket oksekød\n1 revet løg\n0,5 dl rasp\n1 tsk salt\n1 dl mælk\n1 tsk peber\n1 æg\n1 spsk sennep\n50 gram smør til stegning\n\nKartoffelmos\n1 kg kartofler\n50 g smør eller mere👀\n2-3 dl mælk\nSalt og peber\nMuskatnød\n\nSovs\n1 spsk smør\n1 spsk mel\n2-3 dl oksefond\n2 dl mælk\n1 dl fløde\n1 spsk tyttebærsyltetøj\nKulør\nSalt og peber\n\nFremgangsmåde\nKødboller\nKom rasp op i en skål og hæld mælken over. Lad det trække i 5 minutter.\nRiv løget fint på et rivejern.\nKom alle ingredienserne til kødbollerne i en skål og bland godt.\nForm kødbollerne og steg på en pande i smør\nKom kødbollerne op i et fad og hold dem varme ved lav varme i ovnen.\nKartoffelmos\nSkræl kartoflerne, skær dem i mindre stykker og kog dem i usaltet vand i cirka 15-20 minutter.\nVarm mælk og smør op i en gryde indtil smøret smelter. Tilføj evt. et laurbærblad for mere smag.\nMos kartoflerne og tilsæt mælkeblandingen.\nSmag til med salt, peber og muskatnød.\nSovs\nSmelt smør på samme pande, som du stegte kødbollerne på.\nTilsæt mel og lad det stege lidt imens du pisker.\nTilføj så oksebouillon, mælk og fløde lidt ad gangen til du har en passende konsistens på sovsen. Pisk hele tiden.\nTilsæt kulør for den ønskede farve.\nSmag til med salt, peber og tyttebærsyltetøj.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/fkHwRIt4pZmFng9gghmmB/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FfkHwRIt4pZmFng9gghmmB%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=a1bed067974fe73d5e165d5e8291840a","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":20,"assemblyTime":40}},{"id":"yI2bu1Sr","type":"recipe","name":"Hjemmelavet kombucha!😍","description":"Husk at gemme videoen!\n\nIngredienser:\n4 liter vand\n25 gram sort te\n250 gram sukker\n400 ml stærk kombuchastarter\n1 scoby\nValgfri frugt\n\nUdstyr:\nStor gryde (5 liter)\nStort patentglas med tappehane (5 liter)\nTragt\nPatentflasker\n\nBring vandet i kog i en stor gryde. Hæld teen i teposer kom poserne i vandet. Lad teen trække i 15 minutter.\n\nTilsæt derefter sukker og rør rundt, indtil sukkeret er opløst.\n\nLad teen køle helt ned. Jeg nedsænker gryden i iskoldt vand og omroerer teen. Så går det lidt hurtigere.\n\nRengør patentglasset grundigt og skold det evt. med kogende vand.\n\nHæld den afkølede te ned i patentglasset og tilsæt kombuchastarteren og scobyen. Tildæk glasset med et rent viskestykke og fastgør det med en elastik.\n\nLad nu kombuchaen fermentere i 10-28 dage i et mørk rum. Smag på kombuchaen løbende og gå videre til næste trin, når du er tilfreds med syrligheden.\n\nKom din ønskede frugt i patentflaskerne og hæld kombuchaen på flaskerne vha. en tragt. Husk at gemme 4 dl kombucha til din næste bryg. Luk flaskerne og lad dem fermentere i 2-4 dage.\n\nDet kan være en idé lige lette trykket på flaskerne ved at åbne dem en smule løbende, så du sikrer dig, at de ikke overkarbonerer og måske eksploderer.\n\nVelbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/h6tA4IBrvwdJUX5nKOqJi/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Fh6tA4IBrvwdJUX5nKOqJi%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=408bf9aade7dda58234f3f1a2abc9d93","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":14400,"assemblyTime":60}},{"id":"kh_f95lA","type":"recipe","name":"Dhal med grønne linser","description":"Dhal med grønne linser er så nemt og så godt. Hvis man har lyst til at eksperimentere mere med vegetariske retter og bælgfrugter, så er det her et virkelig godt sted at starte! Husk at gemme opskriften ❤️\n\n1 stort løg\n2 fed hvidløg\n2 cm frisk ingefær\n1 spsk. olivenolie til stegning\n1 stor spsk. smør til stegning\n1 spsk. tomatpuré\n1 tsk. paprika\n1 tsk. garam masala\n1 tsk. gul karry\n1 tsk. spidskommen\n2 stk laurbærblade\n3 dl grønne linser\n1 gulerod\n1 dåse hakkede tomater\n½ liter grøntsagsbouillon\n100 g grønkål (eller spinat)\n1 dl fløde\n1 spsk. sukker\nSalt og peber\n\nTopping\n100 g ristede Ingrid-ærter eller kikærter (se opskrift på side x)\n100 g creme fraiche\nFrisk koriander\n3 forårsløg\n\nFremgangsmåde\nPil og hak løg og hvidløg. Riv ingefæren fint.\nSteg det hele i olie og smør i en stor sauterpande eller grydei 5 minutter, til de bliver bløde.\nTilsæt tomatpuré, alle krydderierne og laurbærbladene, og stegi 1 minut.\nSkyl linserne grundigt. Rivguleroden.\nHæld linser, revet gulerod, hakket tomat og bouillon i panden, og lad det simre, til linserne er møre. Tilsæt lidt vand, hvis retten koger tør undervejs.\nHak grønkålen, og hæld den i panden sammen med fløde, og lad det simre i yderligere 5-10 minutter.\nSmag til med sukker, salt og peber.\nServering: Servér dhalen i dybe tallerkner, og top med ristede Ingrid-ærter, en klat creme fraiche, plukket koriander og hakkede forårsløg.\n\nTip\nDu kan sagtens lave en vegansk version ved at droppe smørret og skifte fløden ud med kokosmælk. Variér toppingen med f.eks. peanuts, ristede broccolibuketter, lidt friske ærter eller andet godt. Skal du mætte flere munde, så servér dhalen med ris og nan.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/BGOU2WgkjWEavsrxJ-hxU/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FBGOU2WgkjWEavsrxJ-hxU%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=eb533c5ff9f289c16faf473dd3b844ae","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":40}},{"id":"BjyoQOaU","type":"recipe","name":"Pasta med laks og spinat","description":"Husk at gemme opskriften!\n\n1 lille løg\n2 fed hvidløg\n1 spsk olivenolie\n150 gram stegt laks (eller varmrøget laks)\n2 håndfulde frisk spinat\n1 dl fløde\n250 gram frisk pasta\n1/2 citron, saften\n50 gram parmesan\nSalt og peber\nLidt citronskal, til topping\n\nHak løg og hvidløg fint og steg det på en pande ved medium varme i olivenolie. \n\nTilsæt laks og spinat og lad spinaten falde sammen.\n\nTilsæt så fløde og lad det koge op hurtigt. \n\nTilsæt så pasta og vend rundt. \n\nSmag til med citronsaft, salt, peber og masser af parmesan.\n\nServer med citronskal og ekstra parmesan. Velbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/KF_JPPPNqWI4EEh6Hj8I6/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FKF_JPPPNqWI4EEh6Hj8I6%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=9f2bb9809868c2e661b2d5906b108ed8","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":15}},{"id":"iV4fIIof","type":"recipe","name":"Luftige og lækre burgerboller","description":"I morgen starter min nye burger-serie ’15 burgere på 15 dage’, men inden da skal vi selvfølgelig have lavet nogle lækre burgerboller. Husk at gemme opskriften!\n\n8-10 stk | 2 timer\n\n250 ml mælk (stuetempereret)\n20 gram gær\n50 gram hvid hvedelmel (eller anden fuldkornsmel)\n450 gram hvedemel \n1 æg \n50 gram smør\n30 gram sukker\n8 gram salt\n\nHæld mælk i en stor skål og opløs gær deri. Tilsæt så sukker og æg og rør rundt. Tilsæt hvid hvedemel og halvdelen af hvedemelet. Rør godt rundt.\n\nTilsæt så salt, smør og resten af melet. Rør godt rundt og begynd så at ælte dejen på køkkenbordet med hænderne. Den skal æltes i cirka 10 minutter.\n\nDejen vil være klistret i starten, men vil løbende samle sig. Brug en dejskraber til løbende at skrabe dejen fri fra bordet, og tilsæt evt. lidt mere mel undervejs, hvis den er for svær at arbejde med.\n\nLad dejen hæve 1 time i en smurt skål med låg.\n\nDel dejen i 8 eller 10 lige store dele og tril dem til boller. Placer bollerne på en bageplade med bagepapir og lad dem efterhæve overdækket i 30-45 minutter.\n\nPensl med æg, drys med sesam og bag dem ved 200 grader varmluft i 10 minutter, og derefter ved 180 grader almindelig ovn i 5 minutter.\nVelbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/P9zRRZR-qBMUpr4iFm9i-/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FP9zRRZR-qBMUpr4iFm9i-%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=4d18fde9ef0db3b28761aa0c0030284e","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":9,"prepTime":25,"assemblyTime":120}},{"id":"NU8etnnP","type":"recipe","name":"Mexicanske tortillas med bønnefyld","description":"Det smager simpelthen så godt, og det er perfekt til en vegetar-dag.\n\nIngredienser til bønnefyld (3-4 personer): \n\n- 1 løg\n- 1 fed hvidløg\n- 1/2 teske chiliflager\n- 2 teskeer paprika\n- 1 teske spidskommen\n- 1,5 spiseske tomatpuré\n- 1 bouillonterning\n- 1 dåse hakkede tomater\n- 1 dl vand\n- 1 dåse sorte bønner\n- 1 dåse kidneybønner\n- 1,5 dl frosne majs (eller dåsemajs)\n- Salt og peber\n\nAndre ingredienser: \n- Tortillapandekager\n- Hjertesalat\n- Salsa\n- Creme Fraiche\n- Æbletern\n\nStart med at stege løg og hvidløg i lidt olie i et par minutter. Tilsæt så krydderier og tomatpuré og rist det kort. Smuldr en bouillonterning ned på panden, tilsæt hakkede tomater, vand og bønner. Lad det varme op og mos så bønnerne til du har en passende konsistens. \n\nLad det simre i 5-8 minutter og tilsæt til sidst majs. Smag til med salt og peber. Saml tortillaen som vist på videoen.\n\n#aftensmad #opskrift #vegetar","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/BtZowYjjLdnVHdwsHBU2E/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FBtZowYjjLdnVHdwsHBU2E%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=5d863768a60f441b9790f1ad5c13fff5","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":10,"assemblyTime":15}},{"id":"Gs76FfhJ","type":"recipe","name":"Gulerodsboller","description":"Ingredienser til 13-15 boller:\n- 600 gram mel\n- 5 deciliter lunkent vand \n- 25 gram gær \n- 1 dl havregryn \n- 1 spiseske honning eller sukker\n- 1 spiseske salt (14 gram)\n- 1 spiseske olivenolie\n- 3 mellem gulerødder\n\nRiv gulerødderne groft. Kom vandet i en skål og rør gæren ud i det. Tilsæt så havregryn, honning og salt og rør lidt. Tilsæt så melet lidt ad gangen i mens du rører godt med en ske. Det er en meget våd dej, og man kan sagtens tilføje mere mel, hvis man vil have en mere fast dej. Så bliver bollerne også lidt mere faste.\n\nLad dejen hæve under et viskestykke i cirka 1 time. Gør to spiseskeer våde og brug dem til at tage dejklatter op på bagepapiret \nBollerne bages ved 220 grader varmluft i 15 minutter. \n\n#boller #bagning #opskrift #morgenmad #madpakke","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/JGD_sHWu-FlHmCbE4p3Kr/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FJGD_sHWu-FlHmCbE4p3Kr%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=85cacce6e483a3d546359f8e2ec01c73","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":14,"prepTime":75,"assemblyTime":15}},{"id":"C4Rxvwdf","type":"recipe","name":"Indiske karryretter","description":"Opskrift: \n\nKartofler\n- 3 mellemstore bagekartofler\n- 1 knivspids chiliflager\n- 1 teske garam masala\n- 1 teske salt\n\nKarry\n- 1 stort løg (eller rødløg)\n- 2 fed hvidløg\n- Et lille stykke ingefær\n- 2 tsk garam masala\n- 1 tsk paprika\n- 1 tsk spidskommen\n- 1 tsk gurkemeje\n- 1 knivspids chili\n- 1 dåse tomatpuré\n- 1 dåse hakkede tomater\n- 1,5 dl vand\n- 1 dl fløde\n- 1 spiseske smør\n- Salt, peber og lidt sukker\n\nAndet\n- 1 dåse kikærter\n\nSkyl kartoflerne og skær dem i tern. Kom dem i et fad og vend dem rundt med et par spiseskefulde olie, lidt salt, chiliflager og garam masala. Kom dem i ovnen på 200 grader i cirka 20 minutter. Imens laves sovsen. Start med at hakke løg, hvidløg og ingefær. Kom en god del olie (2-3 spiseskefulde) op i en gryde og lad løgene sautere ved svag varme i cirka 5 minutter. Når de har fået en smule farve, så tilsæt hvidløg og ingefær og lad det stege med et par minutter. \n\nSkrab løget til side og tilsæt krydderier og tomatpuré. Lad det stege i 30 sekunder. Tilsæt så hakkede tomater og vand. Sæt låg på og lad det simre i 5 minutter. \n\nTilsæt så fløde og blend sovsen. Smag til med salt, sukker og peber og tilsæt så de ristede kartofler og en dåse kikærter. Tilsæt til sidst en spiseske smør og lad det smelte under omrøring. Server med naan eller ris og lidt koriander på toppen. \n\n#aftensmad #opskrift #madlavning #hverdagsmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/Gq3r61rGHKMSDwbzVbmfP/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FGq3r61rGHKMSDwbzVbmfP%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=80ea670e3ffc803951c7a6e6d95c4713","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":3,"prepTime":15,"assemblyTime":30}},{"id":"UqRSuzio","type":"recipe","name":"CREMET OG SPICY PASTA 🍝🔥","description":"Den her nemme og hurtige pastaret er helt magisk! Husk at gemme opskriften ❤️\n\n2 personer | 15 minutter\n\n250 gram pasta\n1 løg\n3 fed hvidløg\n1 spsk olivenolie, til stegning\n1 tsk chiliflager\n1 spsk tomatpuré \n1,5 dl fløde\n1 håndfuld revet parmesan\n0,5-1 dl pastavand\nSalt og peber\nBurrata\nFrisk basilikum\n\nKog pastaen efter anvisningen på pakken.\n\nHak løg og hvidløg fint og steg det i olivenolie i 2 minutter. Tilsæt chiliflager og tomatpuré og lad det stege 1 minut. Tilsæt så fløde og parmesan og juster konsistensen med pastavand.\n\nSmag til med salt og peber og tilsæt den kogte pasta.\n\nTop retten med burrata, frisk basilikum og lidt flere chiliflager. Velbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/qVT8ih7EPCy3nYIWw4W7r/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FqVT8ih7EPCy3nYIWw4W7r%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=5a4f0a4f4b2d4682d053dff13cd9a6a7","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":15,"assemblyTime":15}},{"id":"7QYmzZ-F","type":"recipe","name":"Mors mørbradgryde 🤤","description":"Jeg er på besøg hos mine forældre i Nordjylland, og min mor har givet mig lov til at dele sin opskrift på mørbradgryde med jer. En af mine livretter fra barndommen! 😍\n\n4 personer | 45 minutter\n\n150 gram bacon\n200 gram champignon\n1 stort løg\n1 svinemørbrad\n0,5 dl mel\n1 spsk salt\n1 tsk peber\n1 spsk paprika\n1 spsk smør\n1 spsk olivenolie\n1 stor spsk tomatpuré\n2,5 dl grøntsagsbouillon\n2,5 dl fløde\nSalt og peber\n\nSteg bacon sprødt på panden og læg det til side. Gem fedtet i panden.\n\nHak løg fint, skær champignon i kvarte, og steg det hele i baconfedtet i 4-5 minutter. \n\nPuds mørbraden af og skær den i skiver af 2-3 centimeters tykkelse. \n\nBland mel med salt, peber og paprika og vend skiverne af mørbrad i melblandingen.\n\nSmelt smør på panden sammen med olienolie, og steg mørbraden i 2 minutter på hver side. Læg dem herefter over i et ildfast fad sammen med bacon, løg og champignon. \n\nSteg tomatpuré af på panden i 30-60 sekunder og kog panden af med grøntsagsbouillon og fløde. Smag sovsen til med salt og peber og hæld den over i det ildfaste fad. \n\nBag ved 200 grader varmluft i cirka 20 minutter. \n\nServér med kartoffelmos. Velbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/nJrw_NYR7NjHkvvoZKuNc/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FnJrw_NYR7NjHkvvoZKuNc%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=10065ef24cd36519337501ebc2668582","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":30}},{"id":"yMLBYJYo","type":"recipe","name":"Hjemmebagt Brød","description":"Det er nemt og utroligt tilfredsstillende at bage sit eget brød – prøv det! 🍞😍\n\nHusk at gemme videoen og tag en ven, der skal prøve det her.\n\n10 gram gær\n500 gram vand\n600 gram manitobamel\n12 gram salt\n\nOpløs gæret i vandet. \n\nTilsæt salt og mel og rør godt rundt til du har en meget klistret dej. Sæt låg på skålen og lad en stå i 25 minutter. \n\nSå skal dejen strækkes og foldes en omgang. Sæt låg på og lad den stå i 25 minutter. \n\nStræk og fold igen. Sæt låg på og lad den stå i 25 minutter. \n\nGentag processen en gang til og lad så dejen hæve i 25 minutter.\n\nImens varmes ovnen og en støbejernsgryde op til 250 grader. Ovnen skal være helt varm!\n\nNår ovn og gryde er varm drysses lidt mel i bunden af gryden og dejen vendes ned i gryden. \n\nLæg låg på og bag i 30 minutter. Tag herefter låget af og bag i yderligere 15 minutter.\n\nTag brødet ud af gryden, bank melet af bunden og lad det køle helt ned, før du skærer i det. Velbekomme!\n\n#opskrift #brød #bagning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/fzGaid7aUTPADqfwFnLvi/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FfzGaid7aUTPADqfwFnLvi%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=10bb5fa34a3297983e32c5643b81996d","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"prepTime":100,"assemblyTime":45}},{"id":"nZdwvb7h","type":"recipe","name":"Nem og lækker tærte","description":"Oooog så er det ofte en god anledning til at få brugt lidt forskellige rester fra køleskabet🥦🥧 #aftensmad #tærte #opskrift #nemmad #madlavning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/wnAlNa8Lmijm6sdzmcA_9/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FwnAlNa8Lmijm6sdzmcA_9%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=7c431287607386afef22f5e534e4d2ae","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":25}},{"id":"OzzWEVzO","type":"recipe","name":"Kyllingenuggets","description":"16 mellemstore nuggets | 30 minutter\n\n400 gram hakket kylling\n1 teske løgpulver\n1 teske paprika\n1 teske peber\n0,5 teske hvidløgspulver\n0,5-1 teske salt\n1 teske peber\n3 deciliter pankorasp til panering\nSprayolie\n\nKom kyllingekødet i en skål med løgpulver, hvidløgspulver, paprika, salt og peber. Bland det godt.Fugt dine hænder med lidt vand og form dine dine nuggets. Vend dem derefter pankoraspen og læg dem på en bageplade\n\nSpray med lidt olie om kom dem i en forvarmet ovn på 180 grader varmluft.\n\nBag dem først i 10 minutter, vend dem så og bag i yderlige 8-10 minutter. Kan laves i airfryeren ved 200 grader i cirka 12 minutter.\n\n#nuggets #aftensmad #nemmad #opskrift","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/wzOVw4yAofbEiXkp9m0b1/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FwzOVw4yAofbEiXkp9m0b1%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=b457004f8ceee65f6fcbb4faed44d296","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":16,"prepTime":10,"assemblyTime":20}},{"id":"sPV25acN","type":"recipe","name":"Cheese Burger Fries","description":"Send opskriften til en, der vil elske Cheese Burger Fries!😍\n\n200 gram pomfritter\n1 spsk smør\n1 spsk mel\n1,5 dl mælk\n30-50 gram rød cheddarCitronsaft\nSalt\n4 syltede agurker\n1/4 løg\n150 gram oksekød\n\nTilbered fritterne i airfryer ved 200 grader i 10-12 minutter.\n\nSmelt smør i en gryde, tilsæt mel og pisk godt. Tilsæt mælk lidt ad gangen, imens der piskes godt. \n\nNår sovsen er ensartet tilsættes cheddarost. Omrør indtil det smelter. \n\nSmag til med citronsaft og salt. \n\nHak syltede agurker og løg fint. \n\nVarm en pande godt op og steg oksekødet ved høj varme i 3-4 minutter. Smag til med salt og peber. \n\nKom fritterne i bunden af en tallerken. Tilsæt så oksekød og top med masser af ostesovs, syltede agurker og rå løg. Velbekomme! \n\n#opskrift #loadedfries #aftensmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/wyFYS4jgCMx3pe85Pe0a4/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FwyFYS4jgCMx3pe85Pe0a4%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=5686c337b63a06ec747a04899cfc10ae","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"prepTime":5,"assemblyTime":15}},{"id":"XV2SAf8M","type":"recipe","name":"Lækre fladbrød","description":"Gem opslaget, så du hurtigt kan finde opskriften.\n\nOpskrift nedenfor eller på rasmussmedstrup.dk\n\nIngredienser\n320 gram tipo 00 mel\n185 gram lunken vand\n1 tsk tørgær\n1 tsk sukker\n1 tsk salt\n2 spsk olivenolie\n\nFremgangsmåde\nKom mel, tørgær, salt og sukker i en skål og bland.\nTilsæt olivenolie og vand og bland.\nÆlt i 8-10 minutter, indtil dejen ikke klistrer mere.\nDel dejen i seks lige store dele og rul til kugler.\nDrys med mel og dæk dem med et viskestykke.\nLad dem hæve/hvile i 15 minutter.\nRul kuglerne så flade og store, som du har lyst til.\nBag dem på en mediumvarm pande i et par minutter på hver side.\nKom de færdige fladbrød i en stor gryde med låg eller pak dem ind i et viskestykke.\n\n#madlavning #opskrift #aftensmad #madinspiration #nemmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/Hihsg0TZz8puZwWLTwEqD/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FHihsg0TZz8puZwWLTwEqD%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=72926b21c034d5744ba242b14cffb663","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":6,"prepTime":5,"assemblyTime":49}},{"id":"ZJSFrBEL","type":"recipe","name":"Cremet og fløjlsblød Butter Blomkål","description":"Tag en ven, der vil elske det her. Og husk at gemme opskriften til en rigtig efterårsdag. \n\n3-4 personer | 35 minutter\n\nBlomkål:\n1 blomkålshoved\n1 tsk hvidløgspulver \n1 tak garam masala\n1 tsk salt \n1 spsk olivenolie\n\nSovs:\n2 løg\n2 fed hvidløg \n1 spsk revet ingefær \n2 spsk smagsneutral olie\n2 tsk garam masala\n1 tsk gurkemeje \n0,5 tsk spidskommen\n1 dåse hakkede tomater\n25 gram cashewnødder \n2 dl vand \n1 dl fløde \n1 spsk sukker \nSalt og peber\n30 gram smør\n\nTilbehør: \n4 dl ris\nFrisk koriander \n\nDel blomkålshovedet i mundrette buketter. Hæld dem i en skål sammen med olie, garam masala, hvidløgspulver og salt. Sæt låg på skålen og ryst godt. Bag blomkålsbuketterne i airfryeren i 12 minutter ved 200 grader. \n\nHak løg og hvidløg. Riv ingefær. Steg i olie i en sauterpande ved medium varme i 2 minutter. Tilsæt krydderierne og steg i 1 minut under omrøring. Tilsæt så hakkede tomater, cashewnødder og vand og lad simre under låg i 10 minutter. \n\nBlend til en cremet sauce i en blender eller med en stavblender. Hæld sovsen tilbage i panden og tilsæt fløde og smag til med salt og sukker. \n\nTilsæt smør og den bagte blomkål til sovsen og vend rundt, indtil smørret er smeltet. \n\nServer med ris og frisk koriander.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/1CwLRaZxo8T7VPzE_UPjs/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F1CwLRaZxo8T7VPzE_UPjs%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=40edeb1e46011e12e0c78c1734063bfa","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"assemblyTime":35}},{"id":"zYaoCRT1","type":"recipe","name":"Baba Ganoush","description":"Hvis du aldrig har smagt baba ganoush, så er det på tide. Det smager simpelthen så godt!🍆\n\n- 1 aubergine \n- Olivenolie\n- 2 spsk tahin\n- Saft fra en halv citron\n- 1/2 hvidløg\n- Salt og peber\n\nSkær auberginen over på midt og laver ridser ned i kødet. Kom masser olivenolie på sammen med lidt salt. Kom dem på en bageplade (skindsiden opad) og bag i ovnen ved 200 grader i cirka 35 minutter. Lad den køle lidt ned inden du skraber kødet ned i en skål. Tilsæt tahin, citronsaft og hvidløg. Rør rundt og smag til med salt, peber, mere citron og tahinn. \n\nKom det på en tallerken eller et fad og kom en masse god olivenolie ovenpå. \nServeres fx til grillmad ovnstegte kartofler eller fladbrød. Velbekomme!\n\n#madlavning #opskrift #babaganoush","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/kXwARKYPkvz4hYKq72OTQ/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FkXwARKYPkvz4hYKq72OTQ%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=990b67bd6baad721280ff3be79765399","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":5,"assemblyTime":45}},{"id":"kJyOswqt","type":"recipe","name":"30-minutters Butter Chicken","description":"🇮🇳 #butterchicken #opskrift #madlavning #nemaftensmad #aftensmad \n\nIngredienser:\n- 2 kyllingebrystfileter\n- 2 løg\n- 3 fed hvidløg\n- 30 g ingefær\n- 1 chili\n- 50 g smør\n\n- 2 tsk garam masala\n- 1 tsk gurkemeje\n- 1 tsk spidskommen\n- 1 tsk koriander\n- 1,5 spsk sukker\n\n- 1 ds hakkede tomater\n- 2,5 dl fløde\n\nOpskrift:\nSkær kyllingen i tern og brun det i lidt olie. Krydr med salt og peber. Tag kyllingen af varmen. Hak løg, hvidløg, chili og ingefær. \n\nKom smør i gryden og lad det smelte. Steg løg i indtil de er gennemsigtige. Tilsæt derefter hvidløg, chili og ingefær. Lad det stege i 1-2 minutter. Tilsæt derefter krydderier og lad det stege kort. \n\nTilsæt hakkede tomater, fløde og sukker. Lad det simre i 10 minutter. Blend saucen, tilsæt kylling og lad det varme i cirka 10 minutter. \n\nSmag til med salt, peber og sukker. Server med ris.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/exP4S1WyjtxIwsQCOYJAG/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FexP4S1WyjtxIwsQCOYJAG%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=75d78530fac61627500e6122590375fd","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":30}},{"id":"-hoGRXVB","type":"recipe","name":"Æblegløgg","description":"Har du nogle flere tips til at komme i julestemning?🎄❤️\n\nOpskrift nedenfor eller på rasmussmedstrup.dk\n\n1 liter æblemost\nSaften fra 1 citron + lidt skal\n25 gram ingefær\n3 spsk sukker\n5-8 kardemommekapsler\n10 nelliker\n3 kanelstang\n2 stjerneanis\n\nFyld\n1 æble\nMandelsplitter\n\nSkær ingefær i skiver.\n\nKom alle ingredienserne op i en gryde og bring det i kog. \n\nLad det koge i cirka 10 minutter. \n\nKom låg på gryden og stil den i køleskabet til dagen efter. \n\nDagen efter sies gløggen og varmes op igen.\n\nServer med æbletern, hakkede mandler og evt. et lille skud rom.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/2_iuDINLE6vI-TUkov5_H/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F2_iuDINLE6vI-TUkov5_H%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=ac0eba8d2b54ad00fb42595d08fab59e","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":10,"assemblyTime":10}},{"id":"uTgCD9bi","type":"recipe","name":"Cremet butternut-pasta","description":"Opskrift: \n- 1 butternut squash \n- 1 helt hvidløg \n- 1 chili \n- Olivenolie \n- Salt og peber \n- 3 spsk mascarpone\n- Pasta \n- Parmesan \n\nFlæk squashen på midten. Fjern kernerne og lav ridser i den. Skær toppen af et hvidløg og kom det hele på en bradepande sammen med en chili, en masse olivenolie, salt og peber. \n\nBag det i cirka 40 minutter ved 175 grader. Kog pastaen, når der er 5-10 minutter tilbage. \n\nTag skindet af squashen og kom det hele op i en blender sammen 3 spsk mascarpone, 2 spsk olivenolie og 1-2 deciliter pastavand. Blend!\n\nKom sovsen på panden med lidt ekstra pastavand og så meget parmesan, du har lyst til. Smag til med salt og vend den kogte pasta i sovsen. \n\nVelbekomme! #nemmad #opskrift #madlavning #aftensmad #vegetarmad #pasta","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/ufFvdff5i_2nAXOry1b2W/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FufFvdff5i_2nAXOry1b2W%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=aebc47f6af04e415774b1f0762117fbd","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":15,"assemblyTime":50}},{"id":"pK6tKrg1","type":"recipe","name":"Kikærtegryde med spinat","description":"Ingredienser: \n- 1 løg\n- 1 hvidløg\n- 2 tsk karrypulver \n- 1 dåse kokosmælk\n- 1 grøntsagsbouillonterning\n- 1 dåse hakkede tomater \n- 250 gram hakket frossen spinat \n- 1 dåse kikærter \n- 1 spsk mangochutney eller sød chili\n- Srirachasauce efter temperament \n\nOpskrift:\nHak løg og sauter i lidt olie. Hak hvidløg og kom det på panden. Kom karry på panden og steg det af. \nKom derefter kokosmælk og bouillon på panden lad set varme lidt. Tilsæt derefter hakkede tomater og hakket spinat. Lad det koge op. \nTilsæt kikærter, mangochutney og sriracha. Smag til med salt og peber. \n\nServer med nudler eller ris. \n\n#aftensmad #nemmad #opskrift #vegetarisk #madlavning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/TsExxiVld070JuBpzuhMF/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FTsExxiVld070JuBpzuhMF%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=0d84a34dd6fe9484e4a28a4b6fa86a1e","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":10,"assemblyTime":20}},{"id":"yYZMkf8_","type":"recipe","name":"McChicken","description":"Man kunne godt lave en lidt mere avanceret panering, men jeg synes faktisk, at dette fungerer godt. Specielt i en travl hverdag!\n\nIngredienser til 6 burgere:\n- 450 hakket kyllingekød \n- 1 teske løgpulver \n- 0,5 teske hvidløgspulver \n- 0,5 teske chiliflager \n- 1 teske salt\n\n- Burgerboller \n- Mayonnaise \n- Hjertesalat\n- (Evt. syltede agurker)\n\nOpskrift:\nBland kyllingekød, løgpulver, hvidløgspulver, chiliflager og salt i en skål. Form derefter bøfferne og vend dem i pankorasp. \nKom en del olie på en pande og steg bøfferne i cirka 2 minutter på hver side. \n\nSnit hjertesalat og varm burgerbollerne. \n\nHerefter skal burgeren bare samles som vist på videoen. Hvis du har lidt syltede agurker, så passer de også super godt i burgeren. Velbekomme! \n\n#mcchicken #burger #opskrift #aftensmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/6BMNQqCP7Q8CV5rRclwpU/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F6BMNQqCP7Q8CV5rRclwpU%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=cd33ba59b3145735f0f040ff0767e6a2","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":6,"prepTime":10,"assemblyTime":15}},{"id":"cfQB_dD8","type":"recipe","name":"Dhal med grønne linser og grønkål","description":"Opskrift nedenfor eller på rasmussmedstrup.dk\n\nIngredienser\n1\u0016spsk\u0016olivenolie\n30\u0016gram\u0016smør\n1\u0016stort løg\n2\u0016fed\u0016hvidløg\n1\u0016lille stump ingefær\n1\u0016revet gulerod\n1\u0016tsk\u0016paprika\n1\u0016tsk\u0016garam masala\n1\u0016tsk\u0016karry\n1\u0016tsk\u0016spidskommen\n2\u0016stk\u0016laurbærblade\n1\u0016spsk\u0016tomatpure\n3\u0016deciliter\u0016grønne linser\n1\u0016dåse\u0016hakket tomat\n0,5\u0016liter\u0016grøntsagsbouillon\n100\u0016gram\u0016hakket grønkål eller spinat\n1\u0016dl\u0016fløde\n1\u0016spsk\u0016sukker\nSalt og peber\n\nTopping\n2\u0016deciliter\u0016ristede ingridærter eller kikærter\nCreme fraiche\nKoriander\nForårsløg\n\nFremgangsmåde\nHak løg og sauter på panden i lidt olie 5 min til de bliver bløde.\nHak hvidløg og riv ingefær og kom det på panden. Steg i et par minutter.\nTilsæt så tomatpuré og alle krydderierne. Steg i 1 minut.\nSkyl linserne godt og riv gulerod.\nTilsæt linser, gulerod, hakket tomat og grøntsagsbouillon.\nLad simre i 25 minutter.\nTilsæt så grønkål og fløde og lad simre i 5-10 minutter.\nSmag til med salt, peber og sukker.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/azXRahSM5bpmW3vbwDJTb/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FazXRahSM5bpmW3vbwDJTb%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=8b9ab5c95b1d36d88a89c3caaa36d31b","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":15,"assemblyTime":35}},{"id":"vyF4cIoq","type":"recipe","name":"De lækreste cookies","description":"Reklame for @koro_denmark \n\n, som du med garanti vil elske! Brug rabatkoden RASMUS10 for at få 10% rabat på dit køb på www.koro-shop.dk.\n\nGem opskriften og tag en ven, der elsker cookies!\n\n14 stk | 45 minutter\n\n100 gram smeltet smør, let nedkølet\n100 gram sukker\n75 gram ahornsirup\n50 gram brun mandelsmør (eller anden nøddesmør)\n1 æg\n1 tsk vanilje\n190 gram hvedemel\n1 tsk bagepulver\n0,5 tsk natron\n0,5 tsk salt\n150 gram chokoladedrops\n\nBegynd med at smelte smørret og lad det køle lidt ned.\n\nBland så smørret med sukker, ahornsirup og mandelsmør. Tilsæt derefter æg og vaniljeessens – bland igen.\n\nTilsæt så hvedemel, natron, bagepulver og salt gennem en sigte. Bland igen inden du tilsætter chokoladedrops og blander en sidste gang. \n\nLad dejen hvile i 20-30 minutter i køleskabet. \n\nBrug to spiseskeer til at klatte dejen ud på en bageplade.\n\nBag ved 175 grader i 15 minutter for en lækker og blød cookie. Ønskes en mere sprød cookie, kan de bages i yderligere to-tre minutter.\n\nVelbekomme! #cookies #opskrift #kage","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/nlIiRAhPrVoqCp48fntuN/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FnlIiRAhPrVoqCp48fntuN%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=90f45d24752d067a3a65921feeab73f9","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":14,"prepTime":30,"assemblyTime":15}},{"id":"04Sywpmn","type":"recipe","name":"Cremet Chorizo Pasta","description":"2 portioner | 20 minutter\n\n200 gram pasta \n150 gram chorizo\n1 lille løg, finthakket\n2 fed hvidløg, revet\n2 spsk tomatpuré\n1 citron, saften \n2 dl fløde\n1 tsk røget paprika\n0,5 tsk chiliflager (valgfrit)\n50 g friskrevet parmesan\nFrisk persille eller basilikum\nCitronskal\nSalt og peber\n\nFjern skindet fra chorizoen og skær den er tern. Steg ternene på en tør pande i 5-10 indtil de er sprøde. Fjern dem fra panden med lad fedtet blive tilbage. \n\nHak løg og hvidløg fint og steg det i fedtet fra chorizoen i et par minutter.\n\nTilsæt tomatpuré, røget paprika og chiliflager og lad det stege i et minut.\n\nTilsæt så citronsaft og fløde og lad det koge op.\n\nTilsæt pastaen og lidt pastavand til sovsen og vend godt rundt.\n\nSluk for blusset og vend den stegte chorizo, parmesan, frisk basilikum og citronskal sammen med pastaen.\n\nAnret og top med ekstra parmesan, basilikum og citronskal. Velbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/WSqVU0ONykU7dl3fPEGNg/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FWSqVU0ONykU7dl3fPEGNg%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=6ac12082e4fc518bbcef5e38cc6ebdfa","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"assemblyTime":20}},{"id":"tji4AkOn","type":"recipe","name":"One Pot Pasta","description":"Husk at gemme opskriften og tag gerne en ven, som har brug for en nem og lækker hverdagsret \n\n25 minutter | 4-5 personer\n\n2 spsk olivenolie\n130 gram Deluxe Chouriço fra iberisk gris, skåret i tern\n1 hakket løg\n3 fed hvidløg, hakket\n500 gram pasta\n1 dåse hakkede tomater\n250 gram Deluxe frosne kanareller\n50 gram frisk spinat\n1 stor håndfuld basilikumblade\n7,5 dl grøntsagsbouillon\n2,5 dl piskefløde\nSalt og peber til tilsmagning\n\nTil servering:\n50 gram Deluxe pecorino romano\nLidt basilikumblade\nChiliflager\n\nHvis man har travlt, kan man blot tilsætte alle ingredienser til en gryde og lade det koge i cirka 15 minutter (eller indtil pastaen er færdigkogt), men jeg vil anbefale at følge instruktionerne nedenfor for maksimal smag.\n\nVarm olivenolie op i en stor gryde og steg chorizo i 2-3 minutter. Det vil afgive en masse god stegesmag til retten.\n\nTilsæt så løg og hvidløg og lad dem stege med i 2 minutter. \n\nHerefter tilsættes de resterende ingredienser og der sættes låg på. Lad det småkoge i 15-20 minutter eller indtil pastaen er kogt. Rør godt undervejs og tilsæt evt. lidt mere væske, hvis det koger tørt.\n\nSmag til med salt og peber og server med masser af pecorino romano, et par friske basilikumblade og evt. lidt chiliflager. Velbekomme! #opskrift #pastaret #aftensmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/sFiwvK1nVS_tk6b3DypYD/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FsFiwvK1nVS_tk6b3DypYD%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=ed5eecfdb8a925555fe7868e500a47d6","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":5,"assemblyTime":25}},{"id":"1umTzKG2","type":"recipe","name":"Sandwich med svampe, asparges og pestomayo","description":"Ingredienser:\n- Ciabattabrød \n- Smør\n- Grøn pesto\n- Mayonnaise \n- Forskellige svampe\n- Grønne asparges\n- Cheddarost\n- Syltede rødløg\n- Hjertesalat\n- Olivenolie\n- Salt \n\nBegynd med at lave pestomayoen ved at blande pesto og mayonnaise. \n\nRens så svampene og tag bunden af asparges. \n\nTænd så grillen og rist svampe, asparges og brød. Lad også en skive cheddarost smelte på brødet. \n\nSvampe og asparges tages af grillen og hældes over med lidt olivenolie og salt. \n\nSaml sandwichen: Mayo på brødet, så hjertesalat, svampe, asparges, syltede rødløg og til sidst lidt mere mayo. Velbekomme!\n\n#aftensmad #opskrift #nemmad #sandwich","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/hzSMk_jR0KDl8g3Jh3c1I/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FhzSMk_jR0KDl8g3Jh3c1I%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=af134e5123e70c38f5b1f3d237bd4df8","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"prepTime":10,"assemblyTime":15}},{"id":"KS7l7Uzx","type":"recipe","name":"Quesadillas med bacon, spinat og cheddar","description":"Aftensmad på 20 minutter - ja tak! Quesadillas med bacon, spinat og cheddar 🥓🧀🥬","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/7T1epLSv5ibh-hbvwNn_K/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F7T1epLSv5ibh-hbvwNn_K%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=716f7a89369f8e38ca6916dcdc72cfa4","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"assemblyTime":20}},{"id":"Lj8VFt9j","type":"recipe","name":"Date night pasta","description":"25 minutter – 2 personer\n\n3 salsicciapølser\n1 spsk olivenolie til stegning\n1/2 squash\n1 fed hvidløg\nSalt og peber\n1/2 dl hvidvin\n1 dl fløde\n250 gram spaghetti\n1/2 dl pastavand\n50 gram parmesan\n1 håndfuld basilikumblade\n30 gram ruccola\n\nBefri salsiccia for skindet og steg ved medium-høj varme i cirka 5 minutter. \n\nSkær squashen i tynde skiver og hak hvidløget.\n\nNu er et godt tidspunkt at koge pastaen. \n\nTilsæt hvidløg til pandet og lad det stege 1 minut. Tilsæt squash til panden og lad det stege yderligere 2-3 minutter. Krydr med lidt salt og peber.\n\nTilsæt så hvidvin til panden og lad alkoholen fordampe. Tilsæt derefter fløde og lad sovsen reducere og tykne i et par minutter. \n\nTilsæt den kogte pasta til panden sammen med lidt pastavand og bland godt. Sluk for varmen og tilsæt parmesan og basilikum og bland igen.\n\nServer straks med frisk ruccola og lidt ekstra parmesan på toppen.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/IBP6qR8fPcDw-yWHCnZxy/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FIBP6qR8fPcDw-yWHCnZxy%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=6ad87636b1d62f5414c47884d963922f","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":15}},{"id":"2TuUk5sL","type":"recipe","name":"Daal, dhal eller dahl?? Whatever … det smager SÅ godt og det er vildt nemt. 🤤","description":"Daal, dhal eller dahl?? Whatever … det smager SÅ godt og det er vildt nemt. 🤤 #opskrift #aftensmad #daal #dhal #madopskrifter\n\nIngredienser:\n- 1 løg\n- 1 hvidløg\n- 1 spsk frisk ingefær\n- 2 gulerødder\n- 1 dåse kokosmælk\n- 1 dåse hakkede tomater\n- 2 deciliter røde linser\n- 1 tsk gurkemeje\n- 0,5 tsk spidskommen\n- 2 tsk garam masala\n- 1 spsk sukker\n- 1 tsk fiskesauce (kan undlades)\n- 2 spsk soya\n- lidt tørret chili","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/mSethdsCtRwBw1nV5r6GG/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FmSethdsCtRwBw1nV5r6GG%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=a55c6f745269bfb286c14b9a9ef805ae","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{}},{"id":"CEc40k3W","type":"recipe","name":"Pitabrød","description":"Har du prøvet at lave dine egne pitabrød? Så meget bedre end dem man køber! 😍\n\nOpskrift til 6 stk\n\n2 dl lunkent vand \n20 gram gær \n1 tsk salt \n1 tsk sukker \n2 spsk olivenolie \n280-300 gram hvedemel (gem lidt til at drysse på bordet)\n\nKom vand i en skål, tilsæt gær og rør det ud. Tilsæt derefter salt, sukker, olivenolie og melet lidt ad gangen. \nNår dejen er nogenlunde fast, tager du dejen ud på et meldrysset bord og ælter godt i 5-10 minutter. \n\nLad derefter dejen hæve i 45-60 minutter i en skål med et rent viskestykke over. \n\nForvarm ovn og bageplade til 240 grader.\n\nNår dejen er hævet, deler du dejen i seks lige store dele og former dem til kugler. Rul dem flade med en kagerulle og kom dem på bagepapir, som løftes over på den varme bageplade. \n\nBag i cirka 5 minutter, indtil pitabrødene er hævet op og er blevet gyldne. \n#pita #pitabrød #aftensmad #opskrift #nemmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/kUI9ibWU6p1KhVik2lRrm/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FkUI9ibWU6p1KhVik2lRrm%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=8ad2b78b711b17b28b934dd039514714","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":6,"prepTime":70,"assemblyTime":5}},{"id":"EfCDvcFi","type":"recipe","name":"Nem og creamy kyllingeramen 🍜","description":"En opskrift som er nem at lave - især på de dage hvor det bare skal være nemt men også lækkert! Opskriften er til 2 personer, men kan nemt fordobles.\n\nOpskriften er inspireret af dygtige @myriadrecipes \n\nDu skal bruge:\n2 kyllingebryst\n1 stor spsk rød karry paste\n3 fed hvidløg\n1 stor spsk peanutbutter\n1 spsk sojasauce\n\n1 dåse kokosmælk\n5-6 dl hønsebouillon\n\n200g forkogte ramen nudler\n\nToppings:\nChiliolie\nLimeskiver\nKoriander\nSukkerærter, forkogte\nSesamfrø\n\nSteg kylling i ca 5-6 min på hver side. Tag kylling af og bland peanutbutter, rød karry paste, hvidløg, soya sauce i samme gryde. Tilsæt kokosmælk og bouillon. Bland godt, indtil suppen er ensartet og tilføj igen kyllingefileterne. Lad dem tilberede i saucen i ca 10 min. \n\nTag så kyllingefileterne op og tilføj ramen nudlerne. Når de er færdige er retten færdig. \n\nSkær kyllingen i skiver. Skær sukkerærter i lange skiver, skær forårsløg og limeskiver.\n\nLæg nudlerne i en skål, held suppen over og top med med skiver af kylling, de forskellige hakkede grøntsager, sesamfrø og chiliolie. Velbekomme!\n\n#nemmadlavning #madlavning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/feRXCenGajPc45pnq4YJE/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FfeRXCenGajPc45pnq4YJE%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=fe012f381cfaeafe87aa0e8dd1ad1bda","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":25}},{"id":"9zt9rpMb","type":"recipe","name":"Nemme pastaretter","description":"Jeg elsker nemme pastaretter, og den her er ingen undtagelse! \n\nIngredienser til 2 personer:\n- 75-100 gram chorizo\n- 1 hvidløg\n- 1/2 chili eller 1/2 teske tørret chili (kan også undlades helt)\n- 1/2 squash\n- 1 dåse hakkede eller flåede tomater\n- 1/2 dl fløde\n- 1 dl revet parmesan\n- Pasta\n- Basilikum til pynt\n\nStart med at skære chorizo i tern. Hak også hvidløg og chili. \nKom lidt olie på en pande og tilsæt chorizo. Steg ved medium varme i et par minutter. Tilsæt så hvidløg og chili. \nSkær squashen i små tern og kom det på panden. Lad det stege i to minutter inden du tilsætter hakkede tomater.\n
Kom pastaen i rigeligt saltet vand og lad retten simre ved svag varme imens pastaen koger. 1 minut inden pastaen er færdig, tilsætter du lidt fløde til retten. Kom så pasta og lidt pastavand op i panden og vend det sammen. Sluk for blusset, tilsæt parmesan og rør igen. 

Server med mere parmesan og basilikum på toppen. Velbekomme!\n\n#pasta #aftensmad #hverdagsmad #opskrift","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/qtVbdhsy7Nhyh0Xzw03lg/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FqtVbdhsy7Nhyh0Xzw03lg%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=c5ad8db894404aaf31a543cda7e9f391","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":20}},{"id":"0cTMu9KK","type":"recipe","name":"Grillede kebabspyd","description":"Gem opskriften og tag en ven, der skal lave dem til dig 😏\n\nKebabspyd:\n400 gram hakket oksekød\n0,5 teske chiliflager\n1 teske løgpulver\n1 teske paprika\n1 teske spidskommen\n1 teske salt\n1 fed revet hvidløg\nBredbladet persille, hakket\n6 grillspyd\n\nBland oksekødet med krydderier, finthakket hvidløg og hakket persille i en skål. Fordel derefter kødet på 6 grillspyd og grill dem i 5-7 minutter. Velbekomme! \n\n#aftensmad #opskrift #grill","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/FmVTAr9jMy3kOq7kcVgGH/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FFmVTAr9jMy3kOq7kcVgGH%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=3be7342800e6770f4c8bf47a8101bd0f","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":6,"prepTime":10,"assemblyTime":6}},{"id":"05Fx_a8Y","type":"recipe","name":"Sprøde, lækre blomkålsnuggets","description":"Ingredienser: \n- 1 blomkålshoved\n- 2 æg\n- 2 spsk mel\n- 1 spsk paprika\n- 1 spsk løgpulver\n- 1 tsk hvidløgspulver\n- 1 tsk spidskommen\n- 1 spsk fint salt\n- 2-3 deciliter pankorasp\n\nFremgangmåde: \n\nSkær blomkålet i mindre buketter. \n\nBland mel med krydderier i en skål.\n\nSlå æggene ud en anden skål og pisk det sammen. \n\nHæld pankorasp i en tredje skål.\n\nVend så blomkålsbuketterne i melblandingen, dernæst i æg og til sidst i rasp.\n\nSpray det panerede blomkål med lidt fedtstof og kom dem i airfryeren ved 200 grader i 12-14 minutter. \n\nAlternativt varmluftsovn ved 200 grader i 15 minutter. Velbekomme!\n\n#Madlavning #Opskrift #Blomkål #Nuggets","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/ySIRUAzbkWR8FF0eku9uL/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FySIRUAzbkWR8FF0eku9uL%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=342b75b18b04b199ff3866c6e74d2bd2","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":15,"assemblyTime":15}},{"id":"EkqL7aHs","type":"recipe","name":"Hokkaidogræskar","description":"Ingredienser til 4 personer\n1 hokkaidogræskar\n1 løg\n4 fed hvidløg\n1 knivspids chiliflager\n1 teske tørret timian\n2 spsk olivenolie\nSalt og peber\n2 spsk mascarpone\n2 deciliter vand\n450 gram pasta\nEn stor dusk persille\n75 gram hakkede mandler\n50 gram parmesan\n\nStart med at skære græskarret i skiver.\n\nKom det i et fad vend det rundt med olivenolie, salt, peber, timian og chiliflager.\n\nBag det i ovnen ved 180 grader varmluft i cirka 25 minutter (airfryer ved 180 grader i cirka 20 minutter)\n\nHak løg groft og pil hvidløg.\n\nNår græskarret har cirka 8-10 minutter tilbage, så tilsættes løg og hvidløg.\n\nKom det hele i en blender sammen med mascarpone og tilsæt vand lidt ad gangen i mens du blender.\n\nKom saucen på en pande og vend pastaen i sammen med lidt pastavand og hakket persille. 

Smag til med salt og peber.\n\nServer med revet parmesan, hakkede mandler og lidt ekstra persille. Velbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/489XEL6nlTpvKxK3W67xa/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F489XEL6nlTpvKxK3W67xa%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=9230e2a0cb7184441d610de8514cf921","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":20,"assemblyTime":25}},{"id":"mDx5KlBJ","type":"recipe","name":"Chokoladebolle","description":"Ingredienser til otte store boller:\nDej\n3 dl koldt vand \n35 g gær \n1 æg \n625 g hvedemel \n50 g sukker \n11 g salt \n50 g blødt smør\n150-200 gram mørk chokolade\n\nPensling\n1 æg\n\nOpskrift \nKom vand i en skål og tilsæt gær. Rør rundt indtil gæren er opløst. \nSlå et æg ud i skålen og rør det sammen. Derefter tilsættes sukker, salt og mel, og nu skal der æltes godt i 8-10 minutter. Hvis du har en røremaskine, så vil jeg anbefale at bruge den. \n\nNår dejen er nogenlunde glat, så tilsættes smørret, som er skåret i små tern. Smørret skal æltes ind i dejen, indtil dejen er glat igen. Den kan godt falde lidt fra hinanden og blive klistret, men den skal nok blive glat igen. Brug evt. en dejskraber til at skrabe den fri fra bordet. \n\nSå tilsættes den grofthakkede chokolade, som også skal æltes ind i dejen\n\nKom nu dejen i en skål, dæk den til og lad den hvile i cirka 40 minutter. \n\nDerefter skal bollerne formes til otte store chokoladeboller. Læg dem på en bageplade med bagepapir. Dæk dem til med et rent viskestykke og lad dem hæve i 2 timer. \n\nPensl bollerne med sammenpisket æg og bag dem i almindelig ovn ved 200 grader i cirka 10-12 minutter. \n\nVelbekomme!\n#chokoladeboller #opskrift","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/JaW0_QnOzFleZWLs4O-BZ/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FJaW0_QnOzFleZWLs4O-BZ%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=628f8ee4764ea094f5fc4bcef17ad2f6","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":8,"prepTime":160,"assemblyTime":35}},{"id":"XlmIPKt0","type":"recipe","name":"Spidskålssalat","description":"Ingredienser: \n\n- 1/4 spidskål\n- 1 gulerod\n- 1 æble\n- 1 avocado\n\nVinaigrette:\n- 1 teske grov sennep\n- 1 teske honning\n- Saften fra 1/2 citron\n- 4-5 spsk olivenolie\n- Lidt salt og peber\n\nHak spidskål fint. Brug en kartoffelskræller til at lave fine gulerodsstrimler. Skær et æble i tern og gør det samme med en avocado. \n\nLav så vinaigretten ved at komme en sennep, honning, citron, salt og peber op i en skål. Pisk det godt i cirka et minut inden du langsomt tilsætter olivenolie. Så får du en lækker og tyk vinaigrette, som ikke skiller. \nBland det hele og top med hakkede mandler. #madlavning #aftensmad #salat #opskrift","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/8TU24LQSdRdXL0dQMRBe9/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F8TU24LQSdRdXL0dQMRBe9%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=d4efe015fc1aec558d391237c512bfe4","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":15,"assemblyTime":15}},{"id":"zs-8KkSl","type":"recipe","name":"Shakshuka","description":"Hvis du ikke har prøvet at lave shakshuka, så er det altså på tide. Det fungerer fantastisk både som morgenmad, frokost eller aftensmad. \n\nOpskrift nedenfor eller på rasmussmedstrup.dk\n\n2 spsk olivenolie\n1 løg\n2 fed hvidløg\n1 rød peberfrugt\n1 teske paprika\n0,5 teske spidskommen\n1 knivspids chiliflager\n1 spsk tomatpuré\n1 dåse hakkede tomater\n1,5 dl vand\n4 æg \nSalt og peber\n\nLad olivenolie varme op på en pande ved middel varme. Tilsæt løg, hvidløg og peberfrugt og lad det stege i 5 minutter, indtil det bliver blødt.\n\nTilsæt så krydderierne samt tomatpuré og lad det stege i 1-2 minutter. \n\nTilsæt hakkede tomater og vand og bland godt. Lad det simre i 5-10 minutter.\n\nSmag til med salt og peber.\n\nLav så små fordybninger i blandingen og kom æggene ned i. \n\nSæt låg på og lad æggene tilberede i 4-5 minutter eller indtil æggehviderne er stivnet. \n\nDrys med friske krydderurter og server med brød.\n\n#opskrift #nemmad #shakshuka #hverdagsmad #vegetarmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/KYASWuvVJqAWpLj9Xg4lR/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FKYASWuvVJqAWpLj9Xg4lR%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=052cf602986b70a91a6e4008fd4438a2","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":10,"assemblyTime":25}},{"id":"Eovf6eYE","type":"recipe","name":"Hemmeligheden bag min lækre chili cheese sovs","description":"Lækre Chili Cheese Fries – perfekte til en dag, hvor man har lidt ondt af sig selv – fx 1. januar. Husk at gemme opskriften!\n\nOstesovs\n30 gram smør\n1 spsk hvedemel\n2-3 dl mælk\n100 gram revet cheddarost\n10 syltede jalapenos\nSalt og peber\nSaften fra 1/2 citron\n\nDu skal også bruge\nPommes frites\nBacon i tern\nPurløg\n\nFremgangsmåde\nTilbered fritterne i ovn, airfryer eller friture\nSteg bacon på panden.\nHak purløg.\nOstesovs\nSmelt smør i en gryde ved medium/høj varme\nTilsæt mel og pisk godt. Lad stege et minut.\nSkru ned til lav varme\nTilsæt så mælk lidt ad gangen og pisk godt til du har en cremet sovs.\nTilsæt revet cheddar og rør rundt.\nSmag til med salt, peber og citronsaft.\nHak jalapenos og tilsæt dem til sovsen.\nAnret\nKom fritterne op på en tallerken.\nHæld ostesovsen ud over og top med bacon, salt og lidt hakket purløg.\n\n#chilicheesefries #loadedfries #tømmermænd #tømmermændskur #tømmermændsmad #opskrift","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/Pwv_3SdrYQWb7MfuOiS9I/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FPwv_3SdrYQWb7MfuOiS9I%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=5dd52f4d66e09bba09c770d4ba8669e8","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{}},{"id":"jDBaljth","type":"recipe","name":"Koldbrygget kaffe","description":"Ingredienser: \n- 60-70 gram kaffe\n- 1 liter vand \n\nKværn kaffen groft - lidt ligesom til en stempelkande. Kom det i en ren, skoldet glasbeholder. Hæld derefter 1 liter kold vand over. \nLad det trække på køl i 12-24 timer. Herefter skal kaffen gennem et kaffefilter. \nDrik med is, mælk og evt. kaffesirup. Velbekomme!\n\n#kaffe #iskaffe #koldbryg #coldbrew #opskrift","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/9jATsU5E5sk2jqbj16RYv/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F9jATsU5E5sk2jqbj16RYv%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=6717188ac99f7c07416a00506230cbf2","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"prepTime":5,"assemblyTime":720}},{"id":"LpBJp7wC","type":"recipe","name":"Basic grøntsagssuppe","description":"Suppesæsonen er over os, så derfor skal I selvfølgelig have en opskrift på en basic grøntsagssuppe. Stort set alle grøntsagerne kan skiftes ud med andre grøntsager, som du lige har liggende. Husk at gemme opskriften!\n\n2 personer | 40 minutter\n\n2 peberfrugter\n1 squash\n3 tomater\n1 porre\n2-3 fed hvidløg\n1 lille stump ingefær\n2 spsk olivenolie\nSalt og peber\n1 tsk timian eller oregano\n4-5 dl grøntsagsbouillon\nSaften fra 1 citron\n1 dl fløde\n\nTopping:\nRistede kikærter\nSprødstegt serranoskinke\nChiliolie\n\nSkær grøntsagerne i mindre stykker og kom dem på i et ildfast fad. Skræl ingefær, pil hvidløg og tilsæt til fadet. Dryp med olivenolie og tilsæt salt, peber og timian. Vend godt rundt og bag det i ovnen ved 200 grader varmluft i cirka 30 minutter.\n\nBlend grøntsagerne med grøntsagsboullion. Tilsæt bouillonen lidt ad gangen, indtil du har en passende konsistens. \n\nTilsæt gløde, smag til med citron, salt og peber og varm suppen op igen. \n\nTop med ristede kikærter, sprødstegt serranoskinke og chiliolie.\n\nVelbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/JznhBuqJtAS9Fc3RxfwA4/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FJznhBuqJtAS9Fc3RxfwA4%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=830a90001c5c74c13535909bec2dd2c5","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":30}},{"id":"Pg-zDMd7","type":"recipe","name":"Grillede kebabspyd","description":"Ingredienser til 6 spyd:\n- 400 gram oksekød\n- 1 teske hvidløgspulver\n- 1 teske chili\n- 1 teske løgpulver\n- 1 teske paprika\n- 1 teske spidskommen\n- 1 teske salt\n- Frisk basilikum\n- Grillspyd\n\nStart på at lægge dine grillspyd i vand i cirka en time. Så brænder de ikke så nemt på grillen. \n\nKom oksekødet i en skål sammen med alle krydderierne og det friske basilikum. Rør farsen sammen og kom det på spydene. Steg dem i cirka 3-4 minutter på hver side på grillen. Velbekomme!\n\n#kebab #opskrift #madlavning #hverdagsmad #grillmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/vfCVc4hdDJG-V-CiVmq-2/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FvfCVc4hdDJG-V-CiVmq-2%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=ad2f50166947ab7e17880c4d2f20d303","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":6,"prepTime":70,"assemblyTime":8}},{"id":"5p055_TO","type":"recipe","name":"Har du prøvet den virale chopped sandwich/bagel? 🥪🥯","description":"Det fede ved opskriften er, at man kan bruge præcis de ingredienser, som man allerbedst kan lide. Derfor kommer der heller ikke lige en udførlig opskrift denne gang – følg bare fremgangsmåden fra videoen.\n\n#choppedsandwich #sandwich #opskrift","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/wZmsZwyvGT0H7z0GWhyMz/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FwZmsZwyvGT0H7z0GWhyMz%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=d38c558b5aa104edcb72b7deca0d52dc","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{}},{"id":"DyTGh5Ir","type":"recipe","name":"Kartoffelsuppe","description":"Ingredienser: \n- 1 kg kartofler\n- 2 porrer\n- 1 hvidløg\n- 50 gram smør\n- 1 liter bouillon\n- 2.5 deciliter fløde\n- Saften fra en halv citron\n- \nTilbehør: \n- Sprød bacon\n- Frisk chili\n- Frisk oregano\n\nSkræl kartoflerne og skær dem i tern. Vask porrer og hak dem. Hak også et hvidløg. Kom smør i en gryde og lad det smelte. Tilsæt kartofler og porrer og lad det stege lidt inden du tilsætter hvidløg. Lad det stege kort og tilsæt så bouillon. Lad det småkoge i cirka 20 minutter indtil kartoflerne er møre. \n\nBlend suppen med en stavblender til den er cremet. Tilsæt så fløde, citronsaft, salt og peber.\n\nServer med sprøde bacontern, frisk chili og oregano. \n\nVelbekomme!\n\n#opskrift #suppe #madlavning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/q1Mn0Fvl2e9ZDwOTgEJAF/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Fq1Mn0Fvl2e9ZDwOTgEJAF%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=f8ae3a8b518a42951f3ef02db65670e0","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":30}},{"id":"70-iZSKf","type":"recipe","name":"Svensk pølseret","description":"I denne udgave brugte jeg økologiske chorizospølser, som virkelig tilføjede karakter og smag til retten, men du kan bruge præcis de pølser, du bedst kan lide.\n\nHusk at gemme videoen.\n\n2 personer | 25 minutter\n\n1 lille løg\n450 gram kartofler, kogte\n250 gram pølser\n1 spsk smør\n1 spsk paprika\n1 stor spsk tomatpuré\n1 dl mælk\n1 dl fløde\n1 spsk sød chili sauce\n\nSkær pølser og kartofler i passende stykker.\n\nLad en pande varme op smelt smørret. Tilsæt pølserne og lad dem stege i 3-4 minutter, så de får lidt stegeskorpe. Tilsæt løg of lad dem sautere i 2 minutter. Tilsæt tomatpuré og paprika, og lad det stege i 1 minut.\n\nTilsæt så kartofler, mælk, fløde og salt.\n\nLad det simre i cirka 10 minutter indtil retten er varm.\n\nSmag til med sød chili sauce, salt og peber.\n\nVelbekomme!\n\n#opskrift #aftensmad #madlavning #nemmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/i8EJK5bDucQrRPPog7XXV/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Fi8EJK5bDucQrRPPog7XXV%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=1f5975df78d78c745d4dad07933a494a","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"assemblyTime":25}},{"id":"tRtS6YIq","type":"recipe","name":"Hot honey","description":"trender helt vildt lige nu, og det er med god grund. Har du prøvet det?🍯😍 Husk at gemme opskriften. \\n\\n1 glas | 20 minutter\\n\\n1 dl honning \\n1 spsk æblecidereddike\\n1 tsk chiliflager \\n1 fed hvidløg, revet (kan undlades for længere holdbarhed)\\n\\nTilsæt alle ingredienserne til en gryde og varm det op ved medium varme, indtil det begynder at boble. \\n\\nFjern gryden fra varmen og lad honningen trække i cirka 10-15 minutter, inden den sies og hældes i et skoldet glas.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/ejryBq3N5Oucl4R65-f51/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FejryBq3N5Oucl4R65-f51%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=48198e84274df4fb83485d65ea79e6b1","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"assemblyTime":20}},{"id":"Dfi40BDM","type":"recipe","name":"Arancini","description":"De smager magisk – @gadtoft var i hvert fald fan! 😍\n\nGem opskriften og tag en ven, der skal lave det her til dig!\n\n7-8 stk | 20 minutter\n\n400 gram risotto, nedkølet\n75 gram mozzarellaost, rullet til små kugler\n2 spsk hvedemel\n2 sammenpiskede æg\n1,5 dl pankorasp\n1 liter fritureolie\n\nChilimayo\nParmesan\nPurløg\n\nBegynd med at forme alle risottokuglerne. Tag lidt risotto op i hånden og form en kugle med mozzarella i midten. Vend dem derefter i mel, så sammenpisket æg og til sidst pankorasp.\n\nVarm frituren op til cirka 170-180 grader og friter kuglerne – cirka tre ad gangen – i 4-5 minutter, indtil de er gyldne og sprøde. \n\nTop de sprøde risottokugler med lidt chilimayo, revet parmesan og hakket purløg.\n\nVelbekomme!\n\n#opskrift #appetizer #arancini #madlavning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/fYT2wZd1zpVeWIP4K8tKs/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FfYT2wZd1zpVeWIP4K8tKs%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=c288d7145494841bb13648d05df7280b","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":8,"prepTime":15,"assemblyTime":5}},{"id":"vddsmX2l","type":"recipe","name":"Friske forårsruller","description":"Peanutdressing: \n- 3 spsk peanutbutter\n- Lidt limesaft\n- 1 spsk soya \n- 1-2 tsk srirachasauce\n- 1 spsk vand\n\nBland alle ingredienser i en skål og smag evt. til med ekstra soya, lime eller sriracha. \n\nFyld: \nJeg elsker at bruge de følgende ingredienser, men brug det, du har lyst til (eller resterne fra køleskabet): \n- spidskål\n- gulerødder \n- agurk \n- rød peber\n- avocado\n- mango\n- forårsløg \n- stegt tofu eller kylling\n\nNår alt er preppet, så skal forårsrullerne bare samles. Fugt rispapiret i lidt koldt vand og kom det fyld i, du har lyst til. Det er virkelig hyggeligt at gøre rundt om middagsbordet!\n\n#opskrift #madlavning #aftensmad #nemaftensmad #vegetarmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/odcPtkXXY037Yc3RfmQHJ/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FodcPtkXXY037Yc3RfmQHJ%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=64c1264f56de216a15a8be4e1831eadf","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":25,"assemblyTime":15}},{"id":"9VS4Zhix","type":"recipe","name":"Nem tomatsuppe med pasta og fetaost","description":"Alle varerne til madplanen er købt i føtex. Husk at du stadig kan nå at være med!\n\n2 forårsløg\n3 fed hvidløg\n1-2 gulerødder\n2 spsk olivenolie\n1,5 tsk timian\n1 grøntsagsbouillonterning + 2 dl vand\n1 dåse flåede eller hakkede tomater\n1,5 dl fløde\n150 gram pasta\n150 gram fetaost\n\nHak forårsløg, hvidløg og gulerødder groft. Varm olie op i en gryde og sauter grøntsagerne i 3-4 minutter ved medium-høj varme.\n\nTilsæt timian, bouillon og tomater og lad det simre i 10-15 minutter.\n\nKog pasta efter anvisning på pakken.\n\nBlend suppen, tilsæt fløde, smag til med salt og peber og lad suppen varme helt op.\n\nServer suppen med pasta og fetaost.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/Xlv-m1tj8GCN_6DTSdAHa/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FXlv-m1tj8GCN_6DTSdAHa%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=0534f9c4ffa81017a8e49dd9ab4c5729","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":10,"assemblyTime":25}},{"id":"AdKnapDP","type":"recipe","name":"Den perfekte proteinrige snack!","description":"Fungerer også perfekt som topping til asiatiske retter eller som lækker crunch til en salat eller wrap.\n\nIngredienser: \n2 dl kogte ingridærter eller kikærter\n1 teske salt\nForskellige krydderier, fx chili, spidskommen, paprika, hvidløgspulver\n1 spsk olie","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/dvHIU2djYeBzw5zLnFuUM/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FdvHIU2djYeBzw5zLnFuUM%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=1ef14dad75fcb1852d73eaf353a675a3","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{}},{"id":"4vund_RG","type":"recipe","name":"Kikærtegryde","description":"Obs. Opskriften er fra @portionenundertian men tilpasset en smule. Følg hende for inspirerende opskrifter på svensk :-).\n\nIngredienser:\n- 1 løg\n- 1 hvidløg\n- 2 tsk karrypulver \n- 1 dåse kokosmælk\n- 1 grøntsagsbouillonterning\n- 1 dåse hakkede tomater \n- 250 gram hakket frossen spinat \n- 1 dåse kikærter \n- 1 spsk mangochutney\n- Srirachasauce efter temperament \n\nOpskrift:\nHak løg og sauter i lidt olie. Hak hvidløg og kom det på panden. Kom karry på panden og steg det af. \nKom derefter kokosmælk og bouillon på panden lad set varme lidt. Tilsæt derefter hakkede tomater og hakket spinat. Lad det koge op. \nTilsæt kikærter, mangochutney og sriracha. Smag til med salt og peber. \n\nServer med nudler eller ris. \n\n#aftensmad #nemmad #opskrift #vegetarisk #madlavning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/-I4_7rH4cPAW8u1gdKBQD/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F-I4_7rH4cPAW8u1gdKBQD%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=caa2786eaa15fac82b1091374dc8bc7f","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{}},{"id":"SYiSfBEU","type":"recipe","name":"Syltede agurker","description":"Der findes mange opskrifter på syltede agurker, men den her må nok tage prisen som den nemmeste!\n\nHusk at gemme opskriften!\n\nIngredienser:\n1 agurk \n2 dl eddike \n1 dl vand \n1,5 deciliter sukker \n4-5 laurbærblade \n1 tsk peberkorn\n1 tsk sennepskorn (kan sagtens undlades – mest for synets skyld)\n\nSkær agurker i passende skiver.\n\nKog eddike, vand og sukker op i en gryde og lad evt. væsken køle lidt ned. \n\nHæld syltelagen over og lad dem trække i køleskabet i mindst et par timer. \n\nVelbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/r5N6d5eIkbsL2jV8vL2gw/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Fr5N6d5eIkbsL2jV8vL2gw%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=b1fa757960f13278536a4b80c9cc0e5d","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"assemblyTime":15}},{"id":"dKpLpPac","type":"recipe","name":"Æltefrie boller med salt og peber","description":"15 gram gær\n310 gram lunkent vand\n325 gram økologisk hvedemel\n75 gram økologisk rugmel\n9 gram salt\n\nOpløs gæren i vandet \n\nTilsæt mel, bland lidt og tilsæt så salt.\n\nBland godt og sørg for, at alt melet er blevet fugtigt.\n\nDæk skålen til og lad den stå ved stuetemperatur i 30 minutter. 

Nu skal dejen strækkes og foldes en omgang. Husk at fugte dine hænder lidt med vand.

Lad den hvile i 30 minutter igen.\n\nLav så fire coil folds som vist på videoen.\n\nLad den hvile i 30 minutter igen og lav så yderligere fire coil folds.\n\nLad herefter dejen hæve i cirka en time og et kvarter.\n\nTænd ovnen på højeste temperatur, almindelig ovn, og lad et bagestål (eller en bageplade) varme op i ovnen. Sæt også et ildfast fad i bunden – der skal lidt vand i, når bollerne bages.\n\nHæld dejen forsigtigt ud på et meldrysset bord.

Skær bollerne ud af dejen med en dejspartel eller evt. en stor kniv. Løft dem over på et bagepapir. 

Kværn en smule sort peber og drys lidt salt ud på bollerne.

Sæt bollerne i ovnen, hæld lidt kogende vand i det ildfaste fad og skru ned til 200 grader de første 10 minutter. Skru derefter ovnen op på 250 grader, tag fadet med vand ud af ovnen og bag i yderligere 5-10 minutter.\n\n#boller #opskrift #madlavning","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/28OqAoMuOZMwbYL8TWokO/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F28OqAoMuOZMwbYL8TWokO%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=fba509f5dd03165409723fca73aa7925","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":165,"assemblyTime":20}},{"id":"3CFefDgb","type":"recipe","name":"Airfryer- og ovnvenlige nuggets","description":"Og de smager mindst lige så godt som de andre!\n\nIngredienser til 16 mellemstore nuggets:\n\n400 gram kyllingefars\n1 teske løgpulver\n1 teske paprika\n1 teske peber\n0,5 teske hvidløgspulver\n0,5-1 teske salt\n1 teske peber\n3 deciliter pankorasp til panering\nSprayolie\n\nOpskrift:\n\nKom kyllingefarsen i en skål med løgpulver, hvidløgspulver, paprika, salt og peber. Bland det godt.Fugt dine hænder med lidt vand og form dine dine nuggets. Vend dem derefter pankoraspen og læg dem på en bageplade\n\nSpray med lidt olie om kom dem i en forvarmet ovn på 180 grader varmluft. \n\nBag dem først i 10 minutter, vend dem så og bag i yderlige 8-10 minutter.\n\n#nuggets #aftensmad #nemmad #opskrift","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/_7iJ5-mOoFzOn01gPW7wO/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F_7iJ5-mOoFzOn01gPW7wO%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=33623a522ea24b790ca3c7629faa2208","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":16,"prepTime":15,"assemblyTime":20}},{"id":"aev-hHY6","type":"recipe","name":"Pasta alla Norma","description":"Reklame for @muttinordics \nDe nemmeste og enkleste pastaretter er ofte de bedste, og det er den her Pasta alla Norma et bevis på 🍝. Til hurtige pastaretter er Passata fra Mutti helt genialt, da den kun skal varmes op i cirka to minutter for perfekt smag og konsistens. \n\nHusk at gemme opskriften og tag en ven, der skal prøve den!\n\n2 personer | 25 minutter\n\n1 aubergine\n6-8 spsk olivenolie\n250 gram pasta \n1/2 lille løg\n1 fed hvidløg\n5-6 basilikumstilke\n400 gram Passata fra Mutti\n10-15 basilikumblade\n75 gram pecorino-ost\n\nSkær auberginen i tern og steg i rigeligt olivenolie. Krydr med salt undervejs. Når auberginen har fået lidt farve lægges den på fedtsugende papir. \n\nKog pastaen i rigeligt saltet vand efter anvisningen på pakken.\n\nHak løg, hvidløg og basilikumstilke helt fint. \n\nKom olivenolie på en pande og steg løg, hvidløg og basilikumstilke i et par minutter. Tilsæt så Passata fra Mutti og lad sovsen simre i et par minutter. Smag til med salt og peber. \n\nNår pastaen er kogt al dente, så tilsættes den til saucen sammen basilikumblade. Tilsæt også 3/4 af auberginen og pecorino-ost. Vend det hele godt rundt og justér evt. konsistensen med lidt pastavand. \n\nServer med ekstra aubergine på toppen, mere pecorino-ost og et par basilikumblade. Velbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/CiGhCPZwtENVIDGvlNG9U/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FCiGhCPZwtENVIDGvlNG9U%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=dd3e5094e99ab571ee0b4db3205d487d","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":25}},{"id":"Kr72rSqv","type":"recipe","name":"Valgflæsk","description":"#madlavning #stegtflæsk #valgflæsk #aftensmad #opskrift \n\nStegt flæsk:\nTænd ovnen på 170 grader varmluft\nSæt dit flæsk (taglagt som i videoen) i ovnen i cirka 40 minutter. Tak for rådet @umutsakarya \nFordel derefter dit flæsk på bradepanden og giv det cirka 10 minutter ekstra ved 220 grader. Hold øje med, at det ikke brænder på. \n\nKartofler:\nSkræl kartofler, dæk dem med vand og tilføj rigeligt salt. \nSæt dem på blusset og når vandet koger, så lader du dem koge i cirka 10-15 minutter alt efter størrelse. Tag dem derefter af blusset og lad dem hvile i vandet i 5 minutter. \n\nSovs: \nHak persille groft.\nSmelt 2 spsk smør i en gryde, lad smøret bruse op og tilføj 2 spsk mel. Pisk godt. \n\nTilføj gradvist 3 deciliter mælk og 1 deciliter fløde og lad det koge op. Tilføj kartoffelvand, hvis det bliver for tykt. \nSmag til med salt, peber og muskatnød og tilføj til sidst persille.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/vh458H3TQBbxa38co4B_W/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Fvh458H3TQBbxa38co4B_W%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=1f72d23e30ec0fd4b8afdd792bee2c5c","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":15,"assemblyTime":50}},{"id":"555DPPIp","type":"recipe","name":"Sprøde knuste kartofler","description":"Opskrift:Kog nogle små kartofler til de er møre.Fordel dem derefter på en bageplade og knus dem med et glas.Lav en krydderolie med salt, peber og dine yndlingskrydderier (jeg kan anbefale løgpulver, paprika og timian).Fordel olien på kartoflerne og bag dem i 15-20 minutter ved 200 grader eller til de er sprøde men ikke brændte.Obs. de skal gerne være lidt bløde i midten, så forvent ikke en kartoffelchip.#kartoffel #aftensmad #opskrift #nemmad #vegansk","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/sSNeht61sygcjekXpgILk/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FsSNeht61sygcjekXpgILk%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=754967ce26944a695d650223db0e4656","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":10,"assemblyTime":38}},{"id":"lonBsflD","type":"recipe","name":"Den lækreste tomatsovs","description":"Den lækreste tomatsovs, hvis du spørger mig 🤤🍅. Husk at gemme videoen!\n\n2 portioner | 40 minutter\n30 tomater\n5 fed hvidløg\n2 spsk olivenolie\n0,5 tsk timian\nSalt og peber\n1 dl fløde\n50 revet parmesan\n250 gram pasta\n1 håndfuld basilikum\n\nHæld tomater og hvidløg i et ildfast fad, dryp med olivenolie og drys med timian, salt og peber.\n\nBag i ovnen ved 200 grader i 30 minutter.\n\nKog pastaen efter anvisningen på pakken.\n\nBlend de bagte tomater og hvidløg (uden skal) til en cremet sovs med lidt pastavand.\n\nHæld sovsen på en pande, tilsæt pasta (kogt al dente) og fløde, vend godt rundt og tilsæt så parmesan. Smag til med salt og peber. \n\nAnret med mere parmesan og frisk basilikum.\n\nVelbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/DnJPQHT0sXc2DHz4-Ihyb/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FDnJPQHT0sXc2DHz4-Ihyb%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=178ad2cc3c808dd5ee93f5b053d4dcb1","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"assemblyTime":40}},{"id":"8jw1uWjm","type":"recipe","name":"Cremet Butter Chicken","description":"Se hele opskriften på min YouTube-kanal via link i bio. Eller på rasmussmedstrup.dk","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/zwz-hGw_c-_vz8X_E4QlZ/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Fzwz-hGw_c-_vz8X_E4QlZ%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=2f4e6b165a474ace5004ea661b3fd7e3","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{}},{"id":"Yaw6zc5C","type":"recipe","name":"Min Kimchi Quack Burger","description":"2 personer | 25 minutter\n\n3 spsk mayonnaise\n1,5 spsk kimchi\n2 konfiterede andelår\n2 fed hvidløg\n1 spsk sweet chili sauce\n2 spsk soya sauce\n1 forårsløg\nEn håndfuld koriander\n2 burgerboller\nEn håndfuld peanuts\n\nBland mayonnaise med kimchi og sæt til side.\n\nPil køddet af to konfiterede andelår. Steg kødet på panden i 2-3 minutter. Hak hvidløg fint og tilsæt til panden. Steg i 2 minutter. Tilsæt så sweet chili sauce og soyasauce og lad kødet stege i yderligere 5 minutter ved lav varme.\n\nHak forårsløg, pluk koriander og varm burgerbollerne på panden eller i ovnen.\n\nSmør over- og underbolle med kimchimayo, top med masser af andeekød, forårsløg, koriander, peanuts og til sidst overbollen.\n\nVelbekomme!\n\n#burger #aftensmad #15burgerepå15dage","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/k0Avx1l4F6kFBWi_enMDM/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Fk0Avx1l4F6kFBWi_enMDM%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=78954ff384e3b75dba03dfcf4e3e7aa5","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":15}},{"id":"SCzcTMSg","type":"recipe","name":"Hjemmelavede chili cheese tops","description":"Se hele videoen og fremgangsmåden på min YouTube-kanal. \n\nOstefyld\n30 gram  smør\n1 stor spsk hvedemel\n1,5 dl  mælk\n100 gram cheddarost\nEn håndfuld syltede jalapenos\nDej\n1 dl hvedemel\n0,5 dl majsstivelse\n½-1 dl øl eller danskvand\n1 tsk salt\n0,5 tsk msg (kan sagtens udelades)\n\nBegynd med at lave ostefyldet ved at smelte  smør i en gryde.cTilsæt så mel og lad det stege kort.cTilsæt mælk lidt ad gangen, imens du pisker til en cremet masse. Sørg for at blusset er på lav varme, da det godt kan brænde på.\n\nRiv så cheddarost og tilsæt det til massen. Rør indtil du har en ensartet masse. Hak så jalapenos og tilsæt. Smag også til med salt og peber.\nStil så ostemassen på køl eller frys indtil den er stivnet (cirka 30-40 på frys).\n\nKom mel, majsstivelse, salt og msg i en skål og tilsæt gradvist øl. Pisk indtil du har en glat dej.\n\nNår ostemassen er nedkølet formes små kugler. Det er lettest, hvis dine hænder er lidt fugtige. Vend kuglerne i lidt majsstivelse.\n\nVarm olien godt op på blusset (cirka 190 grader), vend ostekuglerne i dejen og friter dem i cirka 2-3 minutter.\n\nLad dem dryppe af på lidt fedtsugende papir. Velbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/Vsq8pAFfVowuSkFYcVphT/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FVsq8pAFfVowuSkFYcVphT%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=c8b5ecb9abec21fd27602b87bcdc9fd9","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":15,"prepTime":15,"assemblyTime":45}},{"id":"6f2eeFkR","type":"recipe","name":"Svensk Pølseret","description":"Husk at gemme opskriften!\n\n2-3 personer | 25 minutter\n\n1 løg\n1/2 squash\n3 pølser\n400 gram kogte kartofler\n1,5 spiseske paprika\n10 gram smør\n1 dåse tomatpuré\n1 dl mælk\n0,5 dl fløde\n1 spiseske sød chili sauce(kan undlades eller erstattes med lidt sukker)\n\nHak løget og riv squashen.\n\nSkær pølser og kartofler i passende stykker.\n\nLad en pande varme op smelt smørret. Sautér løget. Tilsæt pølser og paprika. Lad stege i 1 minut. Tilsæt så tomatpuré og steg i yderligere 1 minut.\n\nTilsæt så kartofler, squash, mælk, fløde og salt.\n\nLad det simre i cirka 10 minutter indtil retten er varm.\n\nSmag til med sød chili sauce, salt og peber.\n\nVelbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/pdmDgQIwEYllfRdJAhayW/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FpdmDgQIwEYllfRdJAhayW%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=8c7706fb5103ac0702382c4ce5fb6b51","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":3,"prepTime":10,"assemblyTime":25}},{"id":"uMo-z4pU","type":"recipe","name":"Ultimativ grøntsagslasagne","description":"Brug rabatkoden RASMUS10 for at få 10% rabat på din køb på www.koro-shop.dk.\n\nHusk at gemme opskriften!\n\nTomatsovs: \n1 løg\n2 fed hvidløg \n2 spsk olivenolie\n1 squash\n1 gulerod\n200 gram svampe\n1 spiseske tomatpuré \n1 teske tørret timian\n1 dl hvidvin\n2 dåser hakkede tomater \n\nBagt aubergine:\n2 auberginer\nOlivenolie\nSalt\n\nMornaysauce: \n2 spsk smør\n2 spsk mel \n3,5 dl mælk \n100 gram revet mozzarella\n\nDu skal også bruge:\n200 gram lasagneplader\n40 gram mozzarellaost\n50 gram revet parmesanost\n\nHak løg og hvidløg meget fint – Helst i en minihakker. Steg løg og hvidløg i olivenolie i en stor sauterpande ved svag-medium varme i 5 minutter.\n\nHak squash, gulerod og svampe meget fint – også gerne i en minihakker. Tilsæt til panden og lad det stege i 5-10 minutter, indtil det meste vand er fordampet. \n\nTilsæt tomatpure og tørret timian og lad det stege i 2 minutter. Tilsæt så hvidvin og lad alkoholen koge ud. \n\nTilsæt hakkede tomater på, sæt låg på og lad det simre i 20 minutter. \n\nSkær auberginerne i skiver på langs. Læg dem på en bageplade og dryp med olivenolie og drys med salt og peber. Bag dem ved 200 grader varmluft i 20 minutter.\n\nSmelt smør i en gryde lad det bruse op. Tilsæt så mel og pisk godt, inden du tilsætter lidt mælk ad gangen, indtil du har en tyk sovs. Tilsæt så mozzarella og smag til med salt, peber og muskatnød. \n\nKom et lag grøntsagssovs i bunden, så lidt mornaysauce og til sidst et lag lasagneplader. Fortsæt denne proces, indtil fadet er fyldt. Drys med mozzarellaost.\n\nBag i 20 minutter ved 175 grader.\n\nDrys så med parmesan og bag i yderligere 5-10 minutter ved 200 grader eller indtil lasagnepladerne er møre.\n\nLad lasagnen hvile i 20-25 minutter, inden den skæres. Velbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/FX5sach452_Q-AZfpeJOw/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FFX5sach452_Q-AZfpeJOw%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=83c134e13343c624fea0ea4266ae167b","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":45,"assemblyTime":70}},{"id":"51Se5obW","type":"recipe","name":"Verdens nemmeste tzatziki på kun 5 minutter!","description":"1 agurk\n2½ dl græsk yoghurt\n1 fed hvidløg\n2 spsk. olivenolie\n½ citron\nSalt og peber\n\nRiv agurken groft, og knug så meget væske ud af agurken som muligt. Hæld den revne agurk i en skål. Tilsæt pillet og fintrevet hvidløg, yoghurt, olie, citronsaft, salt og peber. Bland godt og anret i en skål med lidt olivenolie og sort peber på toppen. #opskrift","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/vb3jHkFVF2PkpWdMs4yHJ/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Fvb3jHkFVF2PkpWdMs4yHJ%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=446c39fb674090cf32d76eda1799b811","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":5,"assemblyTime":5}},{"id":"qEJqn9rr","type":"recipe","name":"Vildt lækker aftensmad behøves ikke være svært💪🏼🤤","description":"#quesadilla #aftensmad #madlavning #opskrift","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/08uc1taTGyJ6G3JGgH_bX/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2F08uc1taTGyJ6G3JGgH_bX%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=9ccb9fe21504aa835bfc698b4059c1fe","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":15}},{"id":"D9M7TCIx","type":"recipe","name":"Himmelsk Pasta | Del 4","description":"Cremet svampepasta med squash rammer bare altid godt!\nHusk at gemme videoen til, når du bliver pastasulten.\n\nIngredienser til to personer\n- 150 gram champignon \n- 1/3 squash \n- 1 fed hvidløg \n- 1/2 dl fløde \n- 1/2 dl mælk\n- 200 gram pasta \n- Salt og peber\n- 50 gram revet parmesan\n- Lidt hakket persille\n\nSæt pastavand over og kom pastaen i, når det koger.\n\nHak hvidløg, svampe og squash.Svits hvidløg i 1 minut i lidt olivenolie. Tilsæt så svampe og squash og lad det stege stille og roligt i et par minutter. \n\nNår det har fået lidt farve, tilsættes fløde og mælk. Lad det reducere og tykne lidt. \n\nTilsæt så den kogte pasta og lidt pastavand. Vend det rundt. Tag panden af blusset, tilsæt parmesan og persille og nyd dit liv! Velbekomme! \n\n#pastaret #opskrift #nemaftensmad #aftensmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/OFtmxr0ynf2YsmOej63ko/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FOFtmxr0ynf2YsmOej63ko%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=6ae79e3ab7eeb11078a6573b52a8b462","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":15}},{"id":"5aamxSQJ","type":"recipe","name":"Sprøde kartoffelkugler med halloumiost","description":"Sprøde kartoffelkugler med halloumiost må da være det næste store airfryer-hit?! Husk at gemme videoen og send opskriften til en ven, der vil elske dem!🤤😍\n\nStødte på denne opskrift hos @boredoflunch og jeg måtte simpelthen prøve den!\n\n15 stk – 30 minutter\n\n350 gram halvkogt kartoffel\n200 gram halloumi\n1 spsk majsstivelse\n1 tsk løgpulver\n1 tsk hvidløgspulver\nSalt og peber\nSprayolie\n\nBegynd med at koge en kartoffel i cirka 8-12 minutter alt efter størrelse. Lad den køle ned. 

Riv kartoffel og halloumi groft og hæld det i en skål sammen med majsstivelse, løgpulver, hvidløgspulver, salt og peber. Spray med lidt olie. \n\nBland godt og form massen til små kugler. 

Bag dem i airfryeren i cirka 12 minutter ved 200 grader. \n\nVelbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/vxi1D6kucr1_S-dOSwVD8/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2Fvxi1D6kucr1_S-dOSwVD8%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=8f40620fa484d173b8d75eaebd4f5e2f","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":15,"prepTime":18,"assemblyTime":12}},{"id":"kEW1YQ2K","type":"recipe","name":"Ristede løg er super nemme at lave derhjemme!🧅","description":"#nemmad #fyp #madlavning #opskrift #madlavning #aftensmad","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/ROK903hTSBOfN_Yr3ec7b/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FROK903hTSBOfN_Yr3ec7b%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=ef3589ea1012e78be8acda1b6c911b35","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":10,"assemblyTime":20}},{"id":"CfyNXFbG","type":"recipe","name":"OKSERAGU","description":"5-6 personer | 3,5 time\n\n2 spiseske olie\n1 kg oksetykkam\n1 mellemstore løg\n\n1 stor gulerod (cirka 200 gram)\n2 stængler bladselleri\n4-5 fed hvidløg\n1 stor spiseske tomatpuré\n1 tsk tørret timian\n1 tsk tørret rosmarin\n3 laurbærblade\n3 deciliter rødvin\n1 liter oksebouillon\n\nDu skal også bruge:\n600 gram pasta\nParmesanost\nBasilikum\n\nStart med at brune kødet på alle sider i lidt olie. Imens hakkes løg, gulerod og bladselleri. Pil også hvidløg. Når kødet er brunet, kommes grøntsagerne i og steges i cirka 8-10 minutter ved lav varme til de er blevet bløde.\n\nHerefter tilsættes tomatpuré sammen med de tørrede krydderier, som steges i et par minutter. Tilsæt så rødvin og lad det koge i to minutter. Hæld oksebouillon ved og sæt låg på. Det skal nu simre ved svag varme i cirka 3 timer.\n\nNår kødet er virkelig mørt, så tages det op og trækkes fra hinanden med to gafler. Imens blendes sovsen og smages til med salt og peber. Tilsæt så kødet til sovsen igen.\n\nHvis det hele skal spises samme dag, så kan pastaen vendes direkte i den store gryde med ragú. Ellers kommes lidt ragú på en pande, hvor pastaen vendes i.\nServer med friskrevet parmesanost og lidt basilikum.","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/CfNBm9lonkk1ns_Llib37/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FCfNBm9lonkk1ns_Llib37%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=d414bfa558f1a240d612f0a05eff13dc","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":6,"prepTime":15,"assemblyTime":195}},{"id":"DT2LRsmC","type":"recipe","name":"Nudelsalat","description":"En farverig og smagfuld nudelsalat, perfekt til frokost og aftensmad! 🤤Husk at gemme opskriften.\n\n100 gram nudler\n1/4 rødt spidskål\n1 forårsløg\n1 gulerod\n1 håndfuld mynte\n1 håndfuld koriander\n1/2 mango\n50 gram peanuts\nEvt. edamamebønner\n\nDressing\n3 spsk soya\n1 spsk sød chili\nSaften fra 1/2 lime\n1/2 tsk revet hvidløg\n1/2 tsk revet ingefær\n1 tsk sesamfrø\n\nBegynd med at koge nudlerne efter anvisningen på pakken. Når de er kogt, skal de skylles under rindende vand, så de ikke klistrer sammen.\n\nHerefter laves dressingen. Riv hvidløg og ingefær og rør alle ingredienserne sammen. Smag eventuelt til med mere sød chili eller lime.\n\nSnit spidskål og forårsløg så fint som muligt. Skræl guleroden og brug skrælleren til at lave tynde strimler af guleroden. Koriander og mynte hakkes groft. Mango skæres i tern og peanuts hakkes groft.\nVend alle grøntsagerne sammen med dressingen og top eventuelt salaten med lidt ekstra koriander. \n\nJeg spiser sommetider denne salat til frokost, og den er også perfekt med et stykke laks til. Velbekomme!","hlsPlaylist":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hls/adsyEI0rY4-3-pBQEN1T5/video.m3u8","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fhls%2FadsyEI0rY4-3-pBQEN1T5%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=b15ac4b4c76a747cc0625befcf664185","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":20,"assemblyTime":10}}]}