[]{"status":401,"message":"No access."}{"person":null}{"data":[{"id":"mtwkEwnx","type":"recipe","name":"KOREAN CHICKEN BOWL MED HAKKET KYLLING | 4 personer","description":"Husk at gem den her opskrift, for jeg garanterer dig, at du kommer til at lave den på repeat 😆🤤\n\n400 g hakket kylling\n\nSauce/marinade:\n2 spsk gochujang (kan købes i asiatiske butikker og nogle Føtex)\n2 spsk ketchup \n2 spsk soya\n2 spsk sirup eller honning\n2 spsk hvidvinseddike\n2 spsk sesamolie\n2 fed hvidløg (finthakket)\n\nSesamdressing:\n75 g mayo (købt eller hjemmelavet)\n75 g græsk yoghurt\n1 fed hvidløg (finthakket)\n1 spsk sesamolie\n1 spsk soya\n\nMarinerede agurker:\n1 agurk\n1 spsk soya\n1 spsk hvidvinseddike\n1 spsk sukker eller sirup\n1 spsk sesamolie\n2 spsk sesamfrø\n2 spsk hakket forårsløg\n\nDesuden:\nKogte ris\nForårsløg\nSesam\n\nBland alle ingredienser til mayoen. \nBland alle ingredienser til marinaden/saucen. \nSteg hakket kylling på en pande. Når det er gennemstegt, tilsættes saucen og varmes i gennem et par minutter, til det coater kyllingen. \nSkær agurk i ønskede, mundrette stykker (jeg vælger at lave strimler med en skræller). Tilsæt de resterende ingredienser og vend det sammen. \nServer med ris, kylling, marinerede agurker, sesammayo og ekstra forårsløg og sesam på toppen. ","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Y-YPdqN9MVo_lVkG9CKdN/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Y-YPdqN9MVo_lVkG9CKdN/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FY-YPdqN9MVo_lVkG9CKdN%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=60ccbcb8b703af2eea87ff31fc11dc44","author":{"name":"Sara Louise Sørensen Lange","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F359651%2FiXX_LiLpikh5KCKRecmBY&w=200&s=8f0b4f28fe370597f4acbec064517fb2","bio":"Følg med på min Instagram og TikTok for meget mere madinspiration!\nInstagram: saralange11 \nTikTok: saralange11\n"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":20},"likedByUser":false},{"id":"szYBr05L","type":"recipe","name":"Farserede porrer","description":"Farserede porrer 🤤 Havde fuldstændig glemt denne ret, men er du vimmer det var lækkert! Husk at gemme opskriften.\n\n6 stk | 30 minutter\n\n3-4 porrer (alt efter størrelse)\n500 gram hakket gris\n1,5 tsk salt\n1 æg\n1 stor spsk mel\n1 lille løg\n2 spsk mælk \nSort peber\n2 dl rasp\nSmør eller olie til stegning\n\nRens porrerne grundigt og del dem i stykker af 6-8 cm. Kog dem i letsaltet vand i 7 minutter. Tag dem op af vandet, men gem evt. kogevandet til sovs.\n\nLæg det hakkede kød i en skål, tilsæt salt og rør i 3-4 minutter. Tilsæt så æg, mel, revet løg, mælk og sort peber, og bland grundigt. \n\nFind seks stykker mellemlægspapir og drys dem med rasp. Fugt hænderne og fordel farsen på papirstykkerne. Fordel porrerne på kødet og fold kødet rundt om. Sørg for at de er godt lukket i begge ender. \n\nSteg i godt med smør eller olie ved medium varme, indtil de er brunede på alle sider og gennemtilberedte.\n\nServer fx med kogte kartofler og gulerødder og en opbagt sovs. Eller en bradepande med lækre, bagte rodfrugter. Velbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/BnoDcy04-EYx5VEfOqm87/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/BnoDcy04-EYx5VEfOqm87/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Ff56xy-X6RRm1y34tmwPSk&w=600&s=cadad211ffd1f0b74d8af645dce4b287","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":6,"prepTime":10,"assemblyTime":20},"likedByUser":false},{"id":"4vund_RG","type":"recipe","name":"Kikærtegryde","description":"Obs. Opskriften er fra @portionenundertian men tilpasset en smule. Følg hende for inspirerende opskrifter på svensk :-).\n\nIngredienser:\n- 1 løg\n- 1 hvidløg\n- 2 tsk karrypulver \n- 1 dåse kokosmælk\n- 1 grøntsagsbouillonterning\n- 1 dåse hakkede tomater \n- 250 gram hakket frossen spinat \n- 1 dåse kikærter \n- 1 spsk mangochutney\n- Srirachasauce efter temperament \n\nOpskrift:\nHak løg og sauter i lidt olie. Hak hvidløg og kom det på panden. Kom karry på panden og steg det af. \nKom derefter kokosmælk og bouillon på panden lad set varme lidt. Tilsæt derefter hakkede tomater og hakket spinat. Lad det koge op. \nTilsæt kikærter, mangochutney og sriracha. Smag til med salt og peber. \n\nServer med nudler eller ris. \n\n#aftensmad #nemmad #opskrift #vegetarisk #madlavning","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Wopu-LAg2HbT1nBn_DO7b/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Wopu-LAg2HbT1nBn_DO7b/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FWopu-LAg2HbT1nBn_DO7b%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=d80cb45a21aafab99460019139f0ea2e","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":10,"assemblyTime":20},"likedByUser":false},{"id":"nZdwvb7h","type":"recipe","name":"Nem og lækker tærte","description":"Oooog så er det ofte en god anledning til at få brugt lidt forskellige rester fra køleskabet🥦🥧 #aftensmad #tærte #opskrift #nemmad #madlavning","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/0k8ICsZ5q021ncO5H7Brx/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/0k8ICsZ5q021ncO5H7Brx/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F0k8ICsZ5q021ncO5H7Brx%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=c15cf237271458f4d36ae846591ffbdb","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{},"likedByUser":false},{"id":"4GKSOWJD","type":"recipe","name":"Luciabrød eller lussebullar","description":"Opskrift nedenfor eller på rasmussmedstrup.dk\n\nIngredienser\n25 gram gær\n80 gram smør\n2,5 dl mælk\n0,5 gram safran\n1 dl sukker (90 gram)\n0,5 tsk salt\n400-450 gram hvedemel\nDu skal også bruge\nRosiner\n1 æg til pensling\n\nFremgangsmåde\nBegynd med at tage alle ingredienser ud af køleskabet og lad dem temperere på køkkenbordet.\n\nLæg og rosiner i blød i lidt vand.\n\nSmuldr gær i en skål.\n\nHæld mælken over og opløs gæren.\n\nTilsæt safran, sukker, blødt smør, salt og halvdelen af melet.\n\nBegynd at røre dejen sammen og tilsæt resten af melet lidt ad gangen.\n\nNu skal dejen æltes rigtig godt og grundigt. Gerne i omkring 15 minutter.\n\nRul dejen ud til et rektangel, cirka 20×30 centimeter, cirka 0,5 centimeter tyk.\n\nSkær strimler af cirka 2 centimeters tykkelse og form dem til lussebullar.\n\nStik rosiner ned i lussebullarne.\n\nLad them hæve under viskestykke i 2 timer.\n\nBag ved 200 grader i cirka 10 minutter eller indtil de er gyldne.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ib9M8nM88sE0f2vp5WTfZ/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ib9M8nM88sE0f2vp5WTfZ/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fib9M8nM88sE0f2vp5WTfZ%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=61293cb53a230aa41cf64c4bccba7755","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":150,"assemblyTime":10},"likedByUser":false},{"id":"KdJaBLHo","type":"recipe","name":"Kinder dessert","description":"Kinder dessert til kun 225 kcal 😍🍫\n\nSe og lyt med i videoen for instrukser.\nHvad du skal bruge 👇\n- 4g Riskiks (ca en halv)\n- 12g Nutella eller hasselnød/kakao creme (Jeg bruger den billige wannabe fra Rema)\n- 50g Cheasy vanilje skyr\n- 8g Kinder maxi (blandes med skyr)\n- 50g Protein chokolade budding (bruger den fra Lidl)\n- 4g Kinder maxi (til topping)","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/0Vz6YefQRaU_Z_J_F36Co/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/0Vz6YefQRaU_Z_J_F36Co/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F0Vz6YefQRaU_Z_J_F36Co%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=4c3571518a091fcf3fbe67a9518515ae","author":{"name":"Michelle Kjeldbjerg","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3222301%2FiCbji8NQa-sfAPwKbUvpw&w=200&s=caee9fe2075e6652d386b4f2ed4cd3cd","bio":"https://michellesnacks.dk/\nhttps://www.instagram.com/michellekjeldbjerg/\n\nJeg elsker mad, der smager snasket og lækkert – uden at det koster en hel dags kalorier. Jeg deler mine egne favoritter, fra søde cravings til salte snacks, og alle opskrifter er kalorieberegnet og perfekte til vægttabsrejsen.\n\nMad med smag og snask, uden løftede pegefingre."},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1},"likedByUser":false},{"id":"gx4oSdDs","type":"recipe","name":"Æltefrie grødboller","description":"Ingredienser og opskrift til otte boller. \n\n20 gram gær\n2,5 dl lunkent vand\n125 gram havregrød\n1 spsk honning\n2 spsk shiafrø\n1 spsk olivenolie\n1 lille spsk salt\n400 gram hvedemel\n\nKom vand og gær i en skål og rør rundt til gæren er opløst. \n\nTilsæt havregrød, honning, shiafrø, olie og salt og rør rundt igen. Tilsæt så mel lidt ad gangen, indtil du har en passende konsistens. \n\nLad dejen hæve på køkkenbordet i 1 time og 20 minutter, eller på køl natten over. \n\nVarm ovnen op ved 220 grader varmluft.\n\nDyp to spiseskeer i vand og klat dejen ud på en bageplade med bagepapir. Der skal blive cirka 8 boller.\n\nBag bollerne i cirka 15 minutter i den varme ovn. \n\nVelbekomme! \n\n#opskrift #morgenboller","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Dh2l67U7-JD53n_OLSRll/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Dh2l67U7-JD53n_OLSRll/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FDh2l67U7-JD53n_OLSRll%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=3bd2c390fb4065c3378b6d7d5295ba31","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":8,"prepTime":80,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"vHn52Rdv","type":"recipe","name":"Enkel og lækker squashtærte med feta og broccoli","description":"Min tærteform var lille (23 cm i diameter), så hvis din tærteform er større end min, skal du muligvis opjustere ingredienserne lidt. \n\n3-4 personer | 40 minutter\n\n1 købt tærtebund\n1 squash\n1 løg\n1 fed hvidløg\nOlivenolie\nLidt broccoli\n4 æg\n100 gram hytteost\n100 gram fetaost\nSalt og peber\n\nSkær squash i tynde skiver og snit løg og hvidløg fint. \n\nVarm en stor pande op med olivenolie og steg squash, løg og hvidløg ved medium varm i cirka 10 minutter. Tilsæt også lidt salt. Squashen skal gerne smide lidt vand og løget må gerne karamellisere en smule.\n\nForbag tærtedejen i 10 minutter. \n\nBland æg, hytteost, feta, salt og peber. Pisk godt.\n\nNår tærtebunden er forbagt, tilsættes de stegte grøntsager sammen med små broccolibuketter og æggemassen. \n\nFærdigbag tærten i cirka 20 minutter ved 200 grader alm ovn, eller indtil æggemassen er stivnet.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/vLwO4IyJhba66KrX5dGR6/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/vLwO4IyJhba66KrX5dGR6/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FwyMVJbWZCZcPoROnbE80S&w=600&s=08aafc1c6476c6dd5aaa28c4f9ddee87","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"assemblyTime":40},"likedByUser":false},{"id":"7b8IKXsm","type":"recipe","name":"Beluga-Bolognese 🍝🔥","description":"Det her er en af mine absolutte yndlingsopskrifter, og vi spiser den virkelig tit herhjemme. Husk at gemme opskriften!\n\n4 personer | 60 minutter\n\n1 løg\n2 fed hvidløg\n2 stængler bladselleri\n1 gulerod\n2 spsk. olivenolie til stegning\n250 g portobellosvampe\n3 spsk. tomatpuré\n1 tsk. tørret timian\n1 dl hvidvin\n3 laurbærblade\n1 dl tørrede belugalinser\n400 g tomatpassata\n2 dl grøntsagsbouillon\n1 dl fløde\nSalt og peber\nEvt. sovsekulør\n\n500g spaghetti\nParmesan\nFrisk timian\n\nFremgangsmåde\nPil løg og hvidløg, og hak begge dele fint, gerne i en minihakker. Hak også bladselleristænglerne og guleroden fint, gerne i en minihakker.\n\nSteg grøntsagerne i olie i en gryde ved høj varme i 5 minutter. Rør rundt, så det ikke brænder på.\n\nHak svampene fint, gerne i minihakker, og hæld demi gryden. Lad det hele stege i yderligere 5-10 minutter.\n\nTilsæt tomatpuré og timian, og lad det stege i 2 minutter.\n\nTilsæt hvidvin, og lad alkoholen fordampe.\n\nTilsæt laurbærblade, belugalinser, tomatpassata og bouillon, og lad bolognesen simre under låg i 20-25 minutter.\n\nKog imens spaghettien efter pakkens anvisninger.\n\nHæld fløde i bolognesen, og smag til med salt og peber. Tilsæt evt. lidt sovsekulør, hvis sovsen er for bleg.\n\nServer med parmesan og frisk timian.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/T7F8JyVEMP2PM-Yov6_hJ/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/T7F8JyVEMP2PM-Yov6_hJ/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FT7F8JyVEMP2PM-Yov6_hJ%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=f6d858ddf513d63771a66732c48a3a34","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":45},"likedByUser":false},{"id":"tRtS6YIq","type":"recipe","name":"Hot honey","description":"trender helt vildt lige nu, og det er med god grund. Har du prøvet det?🍯😍 Husk at gemme opskriften. \n\n1 glas | 20 minutter\n\n1 dl honning \n1 spsk æblecidereddike\n1 tsk chiliflager \n1 fed hvidløg, revet (kan undlades for længere holdbarhed)\n\nTilsæt alle ingredienserne til en gryde og varm det op ved medium varme, indtil det begynder at boble. \n\nFjern gryden fra varmen og lad honningen trække i cirka 10-15 minutter, inden den sies og hældes i et skoldet glas.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/BaPA8tdhzNKwD9I9zxJb8/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/BaPA8tdhzNKwD9I9zxJb8/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FupdDlzRdZckmcMzbedpnn&w=600&s=f6aa0b73d8a9c5eb23740108ee0c7feb","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"assemblyTime":20},"likedByUser":false},{"id":"vUdxN9qi","type":"recipe","name":"Chili Cheese Burger 🍔","description":"Nu bliver det snasket på den rigtig gode måde – elsker den her ostesovs! Husk at gemme videoen.\n\n2 personer | 25 minutter\n\n20 gram smør\n1 spsk hvedemel\n2 dl mælk\n75 gram revet cheddarost\n10 syltede jalapenos\nSalt og peber\n\n2 burgerbollerboller\n250 gram oksekød\nKetchup\nLøg\nSyltede rødløg\n\nSmelt smør i en gryde ved medium/høj varme. Tilsæt mel og pisk godt og lad det stege et minut. Skru ned til lav varme. Tilsæt så mælk lidt ad gangen og pisk godt til du har en cremet sovs. Tilsæt revet cheddar og rør rundt. Smag til med salt. Hak jalapenos og tilsæt dem til sovsen.\n\nSteg bøfferne på en pande ved høj varme og hak løget fint. Varm også burgerbollerne i ovnen eller på panden.\n\nSmør underbollen med ketchup, drys med hakket løg, læg bøffen på og hæld ostesovs over bøffen. Top med syltede rødløg og afslut med overbollen. Velbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/7W6dc-aPT8o6T-Rzv2RD_/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/7W6dc-aPT8o6T-Rzv2RD_/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F7W6dc-aPT8o6T-Rzv2RD_%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=186b25d902b686a63b7d6a9530ea2f3b","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":25,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"3CFefDgb","type":"recipe","name":"Airfryer- og ovnvenlige nuggets","description":"Og de smager mindst lige så godt som de andre!\n\nIngredienser til 16 mellemstore nuggets:\n\n400 gram kyllingefars\n1 teske løgpulver\n1 teske paprika\n1 teske peber\n0,5 teske hvidløgspulver\n0,5-1 teske salt\n1 teske peber\n3 deciliter pankorasp til panering\nSprayolie\n\nOpskrift:\n\nKom kyllingefarsen i en skål med løgpulver, hvidløgspulver, paprika, salt og peber. Bland det godt.Fugt dine hænder med lidt vand og form dine dine nuggets. Vend dem derefter pankoraspen og læg dem på en bageplade\n\nSpray med lidt olie om kom dem i en forvarmet ovn på 180 grader varmluft. \n\nBag dem først i 10 minutter, vend dem så og bag i yderlige 8-10 minutter.\n\n#nuggets #aftensmad #nemmad #opskrift","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/zpLw4BlHiMSH5iDcH9-5-/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/zpLw4BlHiMSH5iDcH9-5-/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FzpLw4BlHiMSH5iDcH9-5-%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=1e05d92881030071ae18a8a985396f1a","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":16,"prepTime":15,"assemblyTime":19},"likedByUser":false},{"id":"OzzWEVzO","type":"recipe","name":"Kyllingenuggets","description":"16 mellemstore nuggets | 30 minutter\n\n400 gram hakket kylling\n1 teske løgpulver\n1 teske paprika\n1 teske peber\n0,5 teske hvidløgspulver\n0,5-1 teske salt\n1 teske peber\n3 deciliter pankorasp til panering\nSprayolie\n\nKom kyllingekødet i en skål med løgpulver, hvidløgspulver, paprika, salt og peber. Bland det godt.Fugt dine hænder med lidt vand og form dine dine nuggets. Vend dem derefter pankoraspen og læg dem på en bageplade\n\nSpray med lidt olie om kom dem i en forvarmet ovn på 180 grader varmluft.\n\nBag dem først i 10 minutter, vend dem så og bag i yderlige 8-10 minutter. Kan laves i airfryeren ved 200 grader i cirka 12 minutter.\n\n#nuggets #aftensmad #nemmad #opskrift","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/0v5lowUqzMKKBTiZab-aA/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/0v5lowUqzMKKBTiZab-aA/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FsA7pDI_r1b8Z6eLlrzW_V&w=600&s=a7aa461c7d3e774a7c24e2b2602c61bb","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":16,"prepTime":10,"assemblyTime":20},"likedByUser":false},{"id":"88wOzHkm","type":"recipe","name":"MELLEMØSTLIGT TIL GÆSTER 🇹🇷 HUMMUS | 4-5 personer","description":"Husk at du kan finde alle videoerne til min mellemøstlige mezze på min Instagram, saralange11!\n\nHusk at gemme opskriften og følg med de kommende dage, hvor jeg deler flere videoer til den mellemøstlige gæstemiddag!\n\n1 dåse kikærter + 1/2 dl af vandet herfra\n2 fed hvidløg\n1/2 citron (skal + saft)\n2 spsk neutral yoghurt\n1/2 dl olivenolie\n1 spsk tahin\n1 spsk spidskommen\n1 spsk tørret koriander\n1 tsk paprika\nSalt og peber\n\nBlend alle ingredienser sammen til en cremet masse. Top med olivenolie og eventuelt et drys sumak eller paprika (mest for udseendets skyld).\nTIP: Holder sig 3-5 dage på køl, så den kan sagtens forberedes i forvejen.\n\n#hummus #kikærter #chickpeas #creamyhummus #dip #mellemøstligmad #mellemøsten #gæstemad #gæstemiddag #hvidløg #spidskommen #citron #tahin #nemmad #masterchef #nam #aftensmad #mad #hurtigmad","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/K71rFJRErw9UgxLdNacbX/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/K71rFJRErw9UgxLdNacbX/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FRN0otCwY3m4ySEzYhLndA&w=600&s=6c62b8096708f8fd9ed10bfd6e5b318f","author":{"name":"Sara Louise Sørensen Lange","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F359651%2FiXX_LiLpikh5KCKRecmBY&w=200&s=8f0b4f28fe370597f4acbec064517fb2","bio":"Følg med på min Instagram og TikTok for meget mere madinspiration!\nInstagram: saralange11 \nTikTok: saralange11\n"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":10},"likedByUser":false},{"id":"gqClWT6s","type":"recipe","name":"Græskarsalat","description":"Hvis du også synes, det kan være svært at få spist nok grøntsager, så skal du prøve den her. Fyldt med gode sager, fantastiske smage og smukke farver!🥗🎃\n\nHusk at gemme opskriften!\n\n20 minutter | 2 personer\n\n1 dl perlebyg\n1/2 hokkaidogræskar\nOlivenolie\nSalt\nCayennepeber\n100 gram aspargesbroccoli, dampet\n2 håndfulde hakket grønkål\n12 cherrytomater\n15 hasselnødder, hakkede\n1 mozzarellakugle\n\nDressing:\n1/2 citron\n1 spsk sød chili\n1 spsk soya\n6 spsk olivenolie\n\nKlargøring af ingredienser:\n\nKog perlebyg efter anvisning på pakken.\n\nSkær hokkaidogræskaret i tern, dryp med olivenolie og drys med salt og cayennepeber. Bag i airfryeren i 10 minutter ved 200 grader. \n\nDamp broccolini I 3-4 minutter i en gryde. \n\nKom alle ingredienserne til dressingen i en bøtte med låg og ryst grundigt.\n\nSaml herefter salaten som vist på videoen.\n\n#salat #opskrift #nemmad","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/v4q-5ZG6GMRd-mVoHHUhk/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/v4q-5ZG6GMRd-mVoHHUhk/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fv4q-5ZG6GMRd-mVoHHUhk%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=d59ad26c0729a0c96c16c370f681718a","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"assemblyTime":20},"likedByUser":false},{"id":"i1o8vkb_","type":"recipe","name":"Pad Thai","description":"En autentisk bid at det thailandske køkken!🤩\n\n(Opskriften rækker til ca. 4 portioner)\n\nIngrediensliste:\n300 g. kylling\n2,5 spsk. tamarind paste\n2,5 spsk. brun farin\n2 spsk. østerssauce\n2 spsk. fiskesauce\n1 spsk. soyasauce\n2 spsk. olivenolie\n1 spsk. sesamolie\n2 skalotteløg\n3 fed hvidløg\n1 spsk. friskrevet ingefær\n1 frisk chili eller 4 små\n2 æg\n2 forårsløg\n75 g. bønnespirer\n200 g. risnudler\n1 håndfuld finhakkede peanuts\n1 lime\nCashewnødder til topping\n\nFremgangsmåde:\nStart med at lave saucen: rør tamarindpasta, brun farin, østerssauce, fiskesauce og soyasauce sammen i en skål. Stil den til side, indtil den skal bruges.\n\nHalvér skalotteløgene på langs og skær dem i tynde strimler. Hak chili og hvidløg fint, og riv ingefæren. Skær også kyllingen i mundrette stykker på et separat skærebræt.\n\nVarm en pande op med en blanding af olivenolie og sesamolie ved middel varme. Svits løg, chili og ingefær, indtil det dufter aromatisk. Tilsæt derefter kyllingen, og steg den i et par minutter, til den har fået lidt farve og er gennemstegt.\n\nImens skæres forårsløg i grove stykker, og risnudlerne koges i ca. 5 minutter.\nNår kyllingen er færdig skubbes det lidt til side på panden, og æggene slås ud på panden. Rør hurtigt rundt, så de samler sig til en cremet røræg. Tilsæt herefter forårsløg, bønnespirer og finthakkede peanuts, og vend det hele sammen.\n\nKom til sidst de kogte, drænede risnudler på panden sammen med den forberedte sauce. Rør det hele godt igennem, og skru varmen en smule op, så retten får en let stegeskorpe uden at brænde på.\n\nAnret i en skål eller på en tallerken, og top med grofthakkede cashewnødder og friskpresset limesaft.\n\nVoila - velbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/WrbOTxawPjkq-BJqkJdqi/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/WrbOTxawPjkq-BJqkJdqi/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FWrbOTxawPjkq-BJqkJdqi%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=1eb16484c7a09f16dd5cac4ac0d43431","author":{"name":"Lærke Refsing","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3008151%2FRDSF4ooa246Cbr2JdWdK4&w=200&s=ff811f57eab9c7d89b518cf8115a1995","bio":"På min TikTok deler jeg mine opskrifter:\nlaerke.refsing 💗\nJeg har desuden en hjemmeside, hvor fremgangsmåde og indersidensliste fremgår:\nLaerkerefsing.dk 💗"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":20,"assemblyTime":20},"likedByUser":false},{"id":"VK-duhXC","type":"recipe","name":"Hjemmelavede kyllingenuggets","description":"Ingredienser til 10 mellemstore nuggets: \n\n280 gram kylling\n1 teske løgpulver\n0,5 teske hvidløgspulver\n0,5-1 teske salt\n1 teske peber\n\nDej: \n1/2 dl majsstivelse \n1 dl mel\n1 tsk bagepulver\n1 teske salt\n1-1,5 dl øl eller vand. \n\n0,7 liter olie\n\nOpskrift:\nBegynd med at skære kyllingen i grove tern. Kom det derefter op i en blender med løgpulver, hvidløgspulver, salt, peber og evt. en smule vand, hvis den bliver for tør. Når farsen er blendet, former du dine nuggets, vender dem i majsstivelse og kommer dem på frys i cirka 20 minutter. Imens laver du dejen. Kom alle ingredienser op i en skål og bland til dejen er glat. \n\nVarm olien op til cirka 190 grader. Vend dine nuggets i dejen og kom dem direkte op i den varme olie. Steg i cirka 5 minutter indtil de er gyldne og sprøde. \n\n#opskrift #nuggets #kyllingenuggets #chickennuggets #aftensmad #nemmad #madlavning","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/_lZATtJhG1GkEBRoOF_GD/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/_lZATtJhG1GkEBRoOF_GD/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F_lZATtJhG1GkEBRoOF_GD%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=11cd52e891b90c8514354ee6357e3681","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":10,"prepTime":15,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"KLT7rmlf","type":"recipe","name":"Varm suppe","description":"Suppe:\nHak 1 porre, 1 løg og 1 blomkål, kom lidt olivenolie og salt på og lad det riste i ovnen ved 200 grader i cirka 15 minutter.\nKom det derefter i en gryde sammen med 8 dl grøntsagsbouillon og to fed hvidløg. Kog i cirka 10 minutter indtil grøntsagerne er møre. Tilsæt derefter 2,5 dl fløde og blend til suppen er cremet.\n\nAnret med lidt olivenolie og persille på toppen og server det med en grilled cheese sandwich ved siden. Velbekomme!\n#madlavning #aftensmad #opskrift #suppe","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/2GBDK9oXRB1Y84i_zI8tc/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/2GBDK9oXRB1Y84i_zI8tc/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F2GBDK9oXRB1Y84i_zI8tc%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=ec53940e3cb38776d5c0c4334bea4aac","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":15,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"v1kWJGNO","type":"recipe","name":"Black Bean Burger 🍔","description":"Det er ret svært at lave en velsmagende vegetarbøf, men jeg synes faktisk, at denne her fungerer vildt godt! Jeg er blevet inspireret af Sam the cooking guy, hvis man vil tjekke ham ud på YouTube.\n\n4 personer | 60 minutter\n\n1 dåse sorte bønner\n150 gram svampe\n1/2 rød peber\n1 løg\n1 æg\n1 tsk sennep\n1 tsk paprika\n1 tsk hviløgspulver\n1 dl pankorasp\n1 spsk mel\n\n4 burgerboller\nKetchup\nSennep\nCheddarost\n1 løg\nSyltede agurker\n\nHæld bønnerne op i et dørslag op lad dem dryppe af.\n\nHak svampe, rød peber og løg groft og kom det på en tør pande ved medium varme. Målet er, at grøntsagerne skal smide en masse væske. Det tager 10-15 minutter. \n\nHæld de drænede bønner op på en anden tør pande og steg væsken ud af dem ved medium varme. \n\nTilsæt grøntsager og bønner til en foodprocessor eller en blender og blend en smule. TIlsæt æg, sennep, paprika, hvidløgspulver, rasp og mel og blend igen, indtil du har en grov, men relativt ensartet konsistens.\n\nSæt farsen på køl i 30 minutter, inden bøfferne formes. Smør hænderne med lidt olie og form så burgerbøfferne. Steg dem på en mediumvarm pande i cirka 4 minutter på hver side. \n\nHak løg og varm burgerbollerne.\n\nSmør ketchup og sennep på underbollen og top med løg, en skive cheddarost, bøffen, endnu en skive ost, syltede agurker og til sidst overbollen, som også er smurt med ketchup og sennep. Velbekomme!\n\n#burger #aftensmad #15burgerepå15dage","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/bC3IEWS0Q0KBbhIdnTRor/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/bC3IEWS0Q0KBbhIdnTRor/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FbC3IEWS0Q0KBbhIdnTRor%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=24807074b264eedc3c425b543b657b0a","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":30,"assemblyTime":30},"likedByUser":false},{"id":"_ogqTE0t","type":"recipe","name":"Andeburger med rester fra juleaften 🦆🍔","description":"","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/2nLG9DFNx4bBpvvuPt_nO/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/2nLG9DFNx4bBpvvuPt_nO/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F2nLG9DFNx4bBpvvuPt_nO%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=ea220732feed012c963322cd5b2a9adf","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{},"likedByUser":false},{"id":"5w6tnSfy","type":"recipe","name":"Krydderboller","description":"Er der noget som en friskbagt krydderbolle med tandsmør? Jeg tror det faktisk ikke 🤤 Husk lige at gemme opskriften.\n\n10-12 stk | 2,5 time\n\n25 gram gær\n300 gram mælk\n1 spsk sukker\n12 gram salt\n500 gram mel\n1 tsk kardemomme\n50 gram blødt smør\n\nLun mælken og bland med sukker, salt og gær. Rær godt indtil gæren er opløst. Tilsæt mel og kardemomme og ælt dejen i 5-10 minutter. Tilsæt det bløde smør og ælt yderligere 5 minutter, eller indtil dejen er smidig og spændstig. Dejen kan godt “falde lidt fra hinanden” her, men vær tålmodig og ælt videre – den samler sig igen!\n\nLad dejen hæve tildækket i 45 minutter.\n\nForm 10-12 lige store boller og læg dem på en bageplade. Dæk dem til med et viskestykke og lad dem hæve yderligere 60 minutter.\n\nBag dem ved 220 grader almindelig ovn i 10-12 minutter.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/BAmK3Fb4y9ieJU-LHiBr-/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/BAmK3Fb4y9ieJU-LHiBr-/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FBAmK3Fb4y9ieJU-LHiBr-%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=94d95cadce4784bf811a0ffc5ca7f501","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":12,"prepTime":138,"assemblyTime":12},"likedByUser":false},{"id":"BgRU_MSY","type":"recipe","name":"Frække grøntsager efterårsedition: Hot-honey bagt hokkaido 🎃🍯🔥✨","description":"Frække grøntsager efterårsedition: Hot-honey bagt hokkaido 🎃🍯🔥✨\n\nHer på min profil deler jeg opskrifter på grøntsager, der er alt andet end kedelige, og som gør det lidt nemmere (og lækrere!) at få flere grøntsager ind i hverdagen 🥦\n\nDet her er efter min mening, den bedste måde at lave hokkaido græskar på, perfekt som side dish her i efteråret 🫶🏼 OG hvis du ikke har prøvet hot-honey endnu… så er det her dit tegn til at gøre det 👀\n\nGEM til senere 💌\n\nDet skal du bruge:\n✨ 1 hokkaido\n✨ Hot honey (eller honning + chili)\n✨ Olie\n✨ Salt\n✨ Hakkede hasselnødder\n\nSådan gør du:\n1️⃣ Skær hokkaidoen i halve, og fjern fyldet med en ske.\n2️⃣ Skær den derefter i både, ca. 1-2 cm tykkelse (alt efter præference).\n3️⃣ Pensl med hot-honey, olie og salt.\n4️⃣ Drys til sidst med hakkede hasselnødder.\n5️⃣ Bag ved 200°C, til de er gyldne og let karamelliserede.\n\nSød, spicy og knasende lækker 🍯🌶️ det bliver hurtigt en efterårs-favorit 🤎🍁🍂\n\nHusk at følge med for flere frække grøntsager opskrifter 🥦💌\n\n#frækkegrøntsager #grøntsagsinspiration #hverdagsmad #madinspiration #grøntsager","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ELsIbtRHARLM5zgPdG-_W/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ELsIbtRHARLM5zgPdG-_W/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FjGYmtyms2ecj2gKqwTJI-&w=600&s=a255c96400853c5a871665a39e51201c","author":{"name":"Fie Pagh ","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F166448%2FnB53WuQ-NnJ8-QvTX4IBy&w=200&s=8630dbf9d6f9e66e12f0d9b065576c5f","bio":"Find mig på IG 'FiePagh' ✨\nhttps://www.instagram.com/fiepagh?igsh=MXNrOHljam1leTY4NQ%3D%3D&utm_source=qr\n\n✨ Opskrifter, nemme og billige madplaner, inspiration og indkøbslister "},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"6SyUlQ5-","type":"recipe","name":"Enkel men vanvittig sandwich! 🥪🤤","description":"Husk at du kan finde opskriften på brødet her på profilen eller på rasmussmedstrup.dk\n\n#sandwich #ciabatta #opskrift","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Ini3DacKPLBiDiGLYchpV/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Ini3DacKPLBiDiGLYchpV/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FIni3DacKPLBiDiGLYchpV%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=e1bf6e9387e372baa8012d425d237294","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{},"likedByUser":false},{"id":"S5alephQ","type":"recipe","name":"Bagt spidskål med parmaskinke ✨ frække grøntsager","description":"Her på min profil deler jeg opskrifter på grøntsager, der er alt andet end kedelige - og som gør det lidt nemmere (og lækrere!) at få flere grøntsager ind i hverdagen 💚\nLad os kalde dem frække grøntsager 👀🤭\n\nDagens opskrift: Bagt spidskål med hvidløgsflødeost & parmaskinke ✨\n\nEn super simpel, men mega lækker side dish, som smager af meget mere end den kræver at lave 😍 Jeg lover, den hitter 🤌🏼\n\n💌 GEM TIL SENERE 👇🏻\nDet jeg bruger til ca. 2 personer:\n✨ ½ spidskål (skåret i kvarte)\n✨ Hvidløgs-flødeost (smurt på hvert side)\n✨ Parmaskinke (rullet om spidskålen)\n✨ Evt. lidt olie og salt (men ikke nødvendigt)\n\nSådan gør du:\n➡️ Skær spidskål i kvarte\n➡️ Smør et lag flødeost på\n➡️ Rul parmaskinke rundt om\n➡️ Bag i ovnen ved 200° i ca. 25 min (eller til de er sprøde og lækre)\n\nVELBEKOMME 🫶🏼 Husk at følge med for flere opskrifter på frække grøntsager!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/G3Pg5RTkP6Zlh2jfO0nB6/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/G3Pg5RTkP6Zlh2jfO0nB6/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FulurHvoa4fF7FR1VRBeml&w=600&s=11ea8c8976c86b621fb7ebb25847caa8","author":{"name":"Fie Pagh ","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F166448%2FnB53WuQ-NnJ8-QvTX4IBy&w=200&s=8630dbf9d6f9e66e12f0d9b065576c5f","bio":"Find mig på IG 'FiePagh' ✨\nhttps://www.instagram.com/fiepagh?igsh=MXNrOHljam1leTY4NQ%3D%3D&utm_source=qr\n\n✨ Opskrifter, nemme og billige madplaner, inspiration og indkøbslister "},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"RIywn6Gh","type":"recipe","name":"Æltefrie grødboller","description":"Ingredienser og opskrift til otte boller. \n\n20 gram gær\n2,5 dl lunkent vand\n125 gram havregrød\n1 spsk honning\n2 spsk shiafrø\n1 spsk olivenolie\n1 lille spsk salt\n400 gram hvedemel\n\nKom vand og gær i en skål og rør rundt til gæren er opløst. \n\nTilsæt havregrød, honning, shiafrø, olie og salt og rør rundt igen. Tilsæt så mel lidt ad gangen, indtil du har en passende konsistens. \n\nLad dejen hæve på køkkenbordet i 1 time og 20 minutter, eller på køl natten over. \n\nVarm ovnen op ved 220 grader varmluft.\n\nDyp to spiseskeer i vand og klat dejen ud på en bageplade med bagepapir. Der skal blive cirka 8 boller.\n\nBag bollerne i cirka 15 minutter i den varme ovn. \n\nVelbekomme! #opskrift #boller","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/HQv6b6k0dGavfQYoQqkB0/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/HQv6b6k0dGavfQYoQqkB0/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FHQv6b6k0dGavfQYoQqkB0%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=e53633f89e8de920eeb33ffba5d0c5d1","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":8,"prepTime":80,"assemblyTime":15},"likedByUser":false},{"id":"bzFpeB_l","type":"recipe","name":"Sloppy Joe","description":"En amerikansk klassiker, som er svær at komme udenom i en burgerserie. I min opskrift bruger jeg lidt større mængde løg og peberfrugt end i mange andre opskrifter – det gør udelukkende oplevelsen bedre og mere smagfuld.\n\n2 personer I 25 minutter\n\n1 løg\n1 peberfrugt\n1 spsk olie, til stegning\n200 gram hakket oksekød\n1 tsk hvidløgspulver\n2 spsk tomatpure\n0,5 dl ketchup\n1 spsk sennep \n2 spsk engelsk sauce\nLidt vand\nSalt\n2 burgerboller\nCheddarost\n\nHak løg og peberfrugt og steg det på en pande i lidt olie. Efter 3-4 minutter tilsættes det hakkede oksekød og det brunes af. Tilsæt derefter hvidløgspulver, tomatpuré, ketchup, sennep, engelsk sauce og lidt vand. Lad det hele simre i cirka 10 minutter. Smag til med salt.\n\nVarm burgerbollerne i ovnen eller på en pande. Top underbollen med masser af den lækre kødsovs, lidt cheddarost og til sidst overbollen. Velbekomme!\n\n#burger #aftensmad #15burgerepå15dage","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/fZHuXzmDF7j3qsVeP22bE/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/fZHuXzmDF7j3qsVeP22bE/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FfZHuXzmDF7j3qsVeP22bE%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=f9a812ba9e0acd6ec453db5e93d7fcb7","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"5e-zUDCV","type":"recipe","name":"Pestoburger med timiankartofler 🍔","description":"Det er ikke en madplan fra Rasmus Smedstrup uden en burger, og den her er virkelig god!\n\nHusk at følge med på @rasmussmedstrup, så du ikke går glip af resten af opskrifterne i min budgetvenlige madplan for uge 49.\n\n2 personer | 30 minutter\n\n500 gram kartofler\n1 spsk olivenolie\nTørret timian\nSalt og peber\n1 dl mayonnaise\n1 glas grøn pesto (90 g)\n1 tomat\n200 g hakket kylling \n4 skiver cheddarost\n2 burgerboller\nRucola\n\nSkær kartoflerne i både og vend dem i olivenolie, timian og salt. Bag dem i airfryeren ved 200 grader i 15-20 minutter. Kan også laves i ovnen på cirka 30 minutter. \n\nBland mayonnaise med halvdelen af pestoen i en skål, og sæt det til side. Skær tomaterne i skiver og skyl rucolaen.\n\nBland kyllingekødet med 2-3 tsk pesto i en skål, og form farsen til 2 bøffer. Krydr bøfferne med salt og peber, og steg dem på en pande ved medium-høj varme i ca. 3 minutter på hver side. Læg 1 skive ost på hver bøf, læg låg på panden, og lad osten smelte.\n\nLun bollerne i ovnen, airfryeren eller på panden med lidt smør. Smør pesto-mayo på både over- og underboller. Fordél rucola, bøffer og tomatskiver over, og luk burgerne med overbollen. \n\nServer med timiankartoflerne og lidt ekstra pestomayo.\n\n#madplan #billigmad #aftensmad","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/GrsIzVPfnLTl5zz3AfaTc/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/GrsIzVPfnLTl5zz3AfaTc/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FGrsIzVPfnLTl5zz3AfaTc%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=e8a1aecc159394fa24a0ca0e844a13fe","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":20},"likedByUser":false},{"id":"7mQEobH7","type":"recipe","name":"Frisk kartoffelsalat med økologiske kartofler","description":"I betalt samarbejde med Landbrug & Fødevarer\n\n \nIngredienser:\n- 250 gram små økologiske kartofler\n- 10 asparges\n- 10 radiser\n- Ærteskud eller feldsalat\n- Dild\n- 1/2 citron\n- 1 teske honning\n- 2-3 spiseskeer olivenolie\n- 1 teske sennep\n- Salt og peber\n \nSkyl og rens kartoflerne. Kog dem i 5-6 minutter i rigeligt saltet vand og lad dem trække i vandet i 15 minutter. Lad dem køle ned. \n \nHak asparges, radiser og dild.\n \nLav din dressing: kom honning, sennep, citronsaft, salt og peber i en skål og bland med olivenolie. \n \nSkær kartoflerne over på midten og kom dem i en skål sammen med de øvrige ingredienser. Hæld dressingen over og vend det hele sammen. \n \nVelbekomme!\n#økologi #kartofler #hverdagsretter #enheldigkartoffel","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/IS4sA-QFFd_7NGp8elyKk/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/IS4sA-QFFd_7NGp8elyKk/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FIS4sA-QFFd_7NGp8elyKk%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=fc9892f38f4184663726ba66e3eb6764","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":15,"assemblyTime":21},"likedByUser":false},{"id":"Ng5lpuj0","type":"recipe","name":"Bløde pizzasnegle ","description":"De bedste pizzasnegle! 😍\n\n24 stk \n\nDej til pizzasnegle:\n400 ml danskvand stuetemperatur\n50 g gær\n4 spsk sukker\n1½ tsk salt\n3 æg\nCa. 900 g hvedemel + ekstra til bordet\n200 g smør koldt og skåret i tern\n\nFyld i pizzasnegle:\n200 g koncentreret tomatpuré\n1½ dl passata\n1/4 tsk hvidløgspulver\n2 tsk oregano\n2 tsk basilikum\n½ tsk salt\n150 g pepperoni\n75 g parmesan\n400 g skinkestrimler\n200 g revet mozzarella\n\nFind fremgangsmåden på www.onekitchenblog.com bare søg på \"pizzasnegle\" 🥰","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Akks-pjHRahu9gR8nKGBL/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Akks-pjHRahu9gR8nKGBL/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FAkks-pjHRahu9gR8nKGBL%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=b1e2e6c7e41016e678e9d13ee50a5745","author":{"name":"Onekitchen_","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3375074%2FiJc0vgIBv81NgsOe0M94a&w=200&s=e63d21001a1a45164e2cbdebd8780996","bio":"Jeg hedder Julia 🌞 Jeg står bag madbloggen: https://www.onekitchenblog.com/ med mere end 1500 lækre opskrifter og Instagramprofilen: https://www.instagram.com/onekitchen_/ \n\nJeg har også udgivet 3 kogebøger i en serie. Den hedder \"Hyggemad\" og der er en 4. kogebog på vej med fokus på aftensmad til de travle hverdage 👩🍳"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":24},"likedByUser":false},{"id":"Lj8VFt9j","type":"recipe","name":"Date night pasta","description":"25 minutter – 2 personer\n\n3 salsicciapølser\n1 spsk olivenolie til stegning\n1/2 squash\n1 fed hvidløg\nSalt og peber\n1/2 dl hvidvin\n1 dl fløde\n250 gram spaghetti\n1/2 dl pastavand\n50 gram parmesan\n1 håndfuld basilikumblade\n30 gram ruccola\n\nBefri salsiccia for skindet og steg ved medium-høj varme i cirka 5 minutter. \n\nSkær squashen i tynde skiver og hak hvidløget.\n\nNu er et godt tidspunkt at koge pastaen. \n\nTilsæt hvidløg til pandet og lad det stege 1 minut. Tilsæt squash til panden og lad det stege yderligere 2-3 minutter. Krydr med lidt salt og peber.\n\nTilsæt så hvidvin til panden og lad alkoholen fordampe. Tilsæt derefter fløde og lad sovsen reducere og tykne i et par minutter. \n\nTilsæt den kogte pasta til panden sammen med lidt pastavand og bland godt. Sluk for varmen og tilsæt parmesan og basilikum og bland igen.\n\nServer straks med frisk ruccola og lidt ekstra parmesan på toppen.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/YH28g05tQbRLPjiey7xVR/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/YH28g05tQbRLPjiey7xVR/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FS3--WIWW2pZ8uDjaZ7G2Z&w=600&s=ebfd290b911b833b3cd76a98014e59a8","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"-fHl6FCz","type":"recipe","name":"CHURROS!🇪🇸🤤","description":"Opskrift:\n150 gram hvedemel\n30 gram sukker\n1 tsk vaniljepulver\n2,5 dl vand\n30 gram smør\n1 nip salt\n\nKom smør, vand, sukker, vaniljesukker og salt i en gryde og smelt det stille og roligt på blusset. Det må ikke koge for voldsomt.\n\nNår smørret er smeltet tilsættes mel og dejen røres sammen.\n\nNår dejen er kølet en smule ned, tilsættes to æg. Når du rører dejen sammen vil den falde lidt fra hinanden, men bliv ved med at røre. Den samler sig igen.\n\nVarm en liter olie op i en gryde til cirka 175 grader. Kom dejen i en sprøjtepose med en stjernetyl og sprøjt forsigtigt churros ud i olien. Lad dem stege et par minutter på hver side. Drys med kanelsukker.\n#churros #spanskrør #nemmad #opskrift #madlavning #dessert","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/pG8gsrVuooou8yaKfkOQL/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/pG8gsrVuooou8yaKfkOQL/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FpG8gsrVuooou8yaKfkOQL%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=085796036892e1a11bc98d4a04bb532a","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":15,"assemblyTime":30},"likedByUser":false},{"id":"RIGXX7gu","type":"recipe","name":"PROTEINRIG PASTA MED PEBERFRUGT OG BURRATA","description":"PROTEINRIG PASTA MED PEBERFRUGT OG BURRATA | 4 personer\n\nPastasauce:\n4-5 peberfrugter\n4-5 store tomater\n1 helt hvidløg\n1-2 kviste rosmarin\n1 dåse butterbeans\nSkal fra 1 citron\n1 burrata\n1 dl fløde\n\nDesuden:\n300-400 g spaghetti (eller anden pasta)\n0,5-1 dl pastavand\n100 g revet parmesan\n1 burrata til at toppe med\n\nHalver peberfrugter og fjern kernehus. Halver tomater. Skær toppen af det hele hvidløg. Fjern stilken fr rosmarin kvistene. Placer alle grøntsagerne på en bradepande (gerne med rosmarin i bunden, så det ikke brænder). Kom lidt olie, salt og peber på grøntsagerne og pak hvidløget ind i sølvpapir. Bag ved 200 grader varmluft i 35 minutter.\nPres hvidløgsfedene ud af skrællen og tilføj til en blender sammen med de øvrige bagte grøntsager. Tilsæt butterbeans (drænet for væde), citronskal, burrata, fløde og blend til en cremet masse. Smag til med salt og peber.\nKog pasta al dente (1-2 minutter kortere end pakken angiver, da det får sidste tilberedning i saucen). Gem pastavand.\nVend pastaen sammen med saucen, revet parmesan og pastavand og lad det simre 1-2 minutter, til saucen coater pastaen.\nServer med burrata, citronskal og friskkværnet peber på toppen.\n\n#pasta #protein #nemmad #aftensmad #hurtigmad #grøntsager #proteinrigkost #vegetar #burrata #pastaret #mad","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/uqdrJ2S6iuYBlUEbTXMss/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/uqdrJ2S6iuYBlUEbTXMss/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FuqdrJ2S6iuYBlUEbTXMss%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=72fff21eafa5083c89b19eebf6fa6d7c","author":{"name":"Sara Louise Sørensen Lange","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F359651%2FiXX_LiLpikh5KCKRecmBY&w=200&s=8f0b4f28fe370597f4acbec064517fb2","bio":"Følg med på min Instagram og TikTok for meget mere madinspiration!\nInstagram: saralange11 \nTikTok: saralange11\n"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":20,"assemblyTime":40},"likedByUser":false},{"id":"WdyFl_SN","type":"recipe","name":"Beef Stir Fry 🔥","description":"Tager kun 20 minutter at lave og smager himmelsk. Husk at gemme videoen!\n\n2 personer | 20 minutter\n300 gram oksekød (fx ribeye)\n2 spsk soya\n1 spsk riseddike\n1 tsk peber\n1 knivspids salt\n1 spsk majsstivelse\n\nForårsløg\nRød peberfrugt\n250 gram risnudler\n\nSouce:\n3 spsk soya\n1 spsk riseddike\n1 spsk sriracha\n1 spsk honning\n2 spsk østersauce\n\nSkær oksekødet i tynde strimler og læg det i en skål. Tilsæt soya, riseddike, peber, salt og majsstivelse og bland godt. Lad evt. marinere i 15 minutter. \n\nSkær forårsløg i stykker af ca. 3 cm og skær peberfrugt i tern.\n\nKog risnudlerne.\n\nBland ingredienserne til sovsen.\n\nOpvarm en wok, tilsæt olie og steg kødet, indtil det er brunet af. Fjern det fra panden. Tilsæt forårsløg og peberfrugt og steg i et par minutter. \n\nTilsæt så nudlerne, kødet og sovsen til panden og vend godt rundt, indtil sovsen er godt fordelt. \n\nServer straks. Velbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hk_wOhrjuhVIkcxtqlvOC/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/hk_wOhrjuhVIkcxtqlvOC/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FOhwaoGhgoilzdDP0imBkC&w=600&s=a6fad04a9184b28c712db521c7e636f7","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":15,"assemblyTime":20},"likedByUser":false},{"id":"hHr3RXop","type":"recipe","name":"Cowboytoast 🔥","description":"1 stk | 20 minutter\n1 løg\n1 spsk smør\n2 spsk engelsk sovs\n1 tsk salt\n1 spsk honning\n1 tsk sort peber\n2 spsk mayonnaise\n1 spsk ketchup\n1 spsk sennep\n1 tsk crispy chiliolie\n150 gram hakket oksekød\n2 skiver surdejsbrød\n2 skiver cheddarost\n6 syltede agurker\n\nSnit løget og varm en pande op ved medium varm. Smelt smør på panden og steg løgene i 3-4 minutter under omrøring. Tilsæt engelsk sovs, salt, honning og peber og skru lidt ned for varmen. Lad dem langsomt karamellisere i cirka 10-15 minutter. \n\nLav derefter dressingen ved at blande mayonnaise, ketchup, sennep og chiliolie. \n\nForm oksekødet efter formen på dit valgte brød og steg det på panden ved høj varme i 3-4 minutter på hver side. Krydr med salt og peber. \n\nSkær to stykker surdejsbrød og saml derefter toasten: dressing i bunden, så bøffen, osten, syltede agurker og til sidst de karamelliserede løg. \n\nLæg den i toastjernet indtil osten er smeltet. Velbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ooRaBphgIw2dMdZ7YytNO/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ooRaBphgIw2dMdZ7YytNO/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Foza4ifQ-IUErnHp4vLOiR&w=600&s=d3172a8fc5cbafaa9ebf368b5074ba1f","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"prepTime":5,"assemblyTime":20},"likedByUser":false},{"id":"6Yuv6tk_","type":"recipe","name":"DUBAI DATE BARK","description":"Dubai fyld:\n175 g pistaciecreme (hjemmelavet eller købt)\n5 spsk ristet kadayif\nEt nip salt\n\nDesuden:\n200 g dadler\n100 g chokolade (smeltet i vandbad eller mikroovn)\nLidt hakkede pistachienødder\nFlagesalt\n\nBland ingredienser til Dubai fyldet. Tryk dadler flade mellem to stykker bagepapir. Fordel Dubai fyldet ovenpå, herefter smeltet chokolade, hakkede pistacienødder og et drys flagesalt. Kom på køl/frys minimum 1 time og skær i firkanter. Opbevar på køl eller frys (jeg foretrækker frys for en mere chewy konsistens).\n\n#dubai #dubaichocolate #dubaichokolade #pistachios #pistacie #pistaciecreme #kadayif #chokolade #datebark #dates #nemmad #snack #dessert #hurtigmad #nam","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/HP_fvoZzunSyCDsOaHczx/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/HP_fvoZzunSyCDsOaHczx/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FHP_fvoZzunSyCDsOaHczx%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=75f2258451f07d21b444755036417949","author":{"name":"Sara Louise Sørensen Lange","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F359651%2FiXX_LiLpikh5KCKRecmBY&w=200&s=8f0b4f28fe370597f4acbec064517fb2","bio":"Følg med på min Instagram og TikTok for meget mere madinspiration!\nInstagram: saralange11 \nTikTok: saralange11\n"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":15,"assemblyTime":60},"likedByUser":false},{"id":"ZS1Bh_Ai","type":"recipe","name":"Æblecrumble","description":"Har du lavet efterårets første æblecrumble? Ellers må du altså lige komme i gang! 🍏😍\n\nDu kan se hele videoen på min YouTube-kanal (link i bio) og opskriften finder du herunder. \n\nIngredienser\n1 dl havregryn\n2 dl mel\n125 gram smør\n1½ dl sukker\n½ tsk salt\nDu skal også bruge\n4-5 æbler\n1 tsk kanel\n1 spsk sukker til at strø på æblerne\nLidt salt\nTilbehør\nCreme fraiche\n\nFremgangsmåde\n- Bland havregryn, mel og smør i en skål. Mix med hænderne.\n- Tilsæt så sukker og salt. Mix igen.\n- Skær æblerne i tynde både.\n- Fordel æblerne i et smurt tærtefad.\n- Drys med sukker, kanel og salt og vend rundt.\n- Smuldr dejen ud over æblerne.\n- Bag ved 200 grader varmluft i 20 minutter.\n-Lad tærten hvile i 10 minutter, inden du serverer.\n-Server med creme fraiche.\n\n#applecrumble #æbletærte #dessert #opskrift #æbler","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/I3Jikdc6SSvyNv4Xbs9b7/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/I3Jikdc6SSvyNv4Xbs9b7/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2F2EjS_TgVEzWr49u3gcXuX&w=600&s=8d920efa7a243e3ed1911cf89c072363","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":30},"likedByUser":false},{"id":"70-iZSKf","type":"recipe","name":"Svensk pølseret","description":"I denne udgave brugte jeg økologiske chorizospølser, som virkelig tilføjede karakter og smag til retten, men du kan bruge præcis de pølser, du bedst kan lide.\n\nHusk at gemme videoen.\n\n2 personer | 25 minutter\n\n1 lille løg\n450 gram kartofler, kogte\n250 gram pølser\n1 spsk smør\n1 spsk paprika\n1 stor spsk tomatpuré\n1 dl mælk\n1 dl fløde\n1 spsk sød chili sauce\n\nSkær pølser og kartofler i passende stykker.\n\nLad en pande varme op smelt smørret. Tilsæt pølserne og lad dem stege i 3-4 minutter, så de får lidt stegeskorpe. Tilsæt løg of lad dem sautere i 2 minutter. Tilsæt tomatpuré og paprika, og lad det stege i 1 minut.\n\nTilsæt så kartofler, mælk, fløde og salt.\n\nLad det simre i cirka 10 minutter indtil retten er varm.\n\nSmag til med sød chili sauce, salt og peber.\n\nVelbekomme!\n\n#opskrift #aftensmad #madlavning #nemmad","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/0LM7n2cJcbZcaLjYgsp4x/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/0LM7n2cJcbZcaLjYgsp4x/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F0LM7n2cJcbZcaLjYgsp4x%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=4b40f0e6c0bfb136fc7cb8618979761e","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"BfNNtkiY","type":"recipe","name":"Snaskede kanelsnegle med flødeostecreme","description":"Bløde, snaskede og fyldt med kanelkaramel – den ultimative sneglekage til deling!😍\n(Opskriften rækker til ca. 12 snegle)\n\nINGREDIENSLISTE\n\nDej:\n2,5 dl. sødmælk\n50 g. smør\n25 g. gær\n1 spsk. sukker\n0,5 tsk. salt\n1 tsk. kardemomme \nCa. 425 g. hvedemel\n\nRemonce:\n100 g. blødt smør\n100 g. brun farin\n2 spsk. kanel\n1 tsk. vaniljesukker\n\nFlødeostecreme:\n100 g. flødeost\n40 g. blødt smør\n75 g. flormelis\n1 tsk. vaniljesukker\n1 spsk. citronsaft\n\nFREMGANGSMÅDE\n\nStart med at lave dejen. Varm mælken op, til den er lun, omkring 37 grader, og smelt smørret i mælken. Hæld blandingen i en skål, og opløs gæren heri. Tilsæt sukker, salt og kardemomme, og rør rundt. Kom melet i lidt ad gangen, mens du ælter, indtil dejen bliver blød og smidig. Den må gerne være en smule fugtig, men ikke klistret. Dæk skålen med et rent klæde, og lad dejen hæve i 45-60 minutter, til den har dobbelt størrelse.\n\nNår dejen er færdighævet, ruller du den ud på et meldrysset bord til et rektangel på cirka 30 gange 40 centimeter. Rør remoncen sammen af blødt smør, brun farin, kanel og vaniljesukker, og smør den jævnt ud over den udrullede dej. Rul derefter dejen stramt sammen fra den lange side, og skær den i 10 til 12 snegle.\n\nPlacer sneglene i den med lidt mellemrum imellem. De skal have plads til at hæve sammen under bagningen. Dæk formen til, og lad sneglene efterhæve i yderligere 30 til 40 minutter.\n\nImens forvarmes ovnen til 180 grader almindelig varme. Når sneglene er færdighævede, sættes formen midt i ovnen, og de bages i cirka 25-30 minutter, indtil de er gyldne og gennembagte. De må gerne være bløde og snaskede i midten, men ikke rå. Tag dem ud af ovnen, og lad dem køle let af i 10 til 15 minutter, så de stadig er lune, når du kommer cremen på.\n\nTil flødeostecremen piskes flødeost, blødt smør, flormelis, vaniljesukker og en smule citronsaft sammen, indtil det bliver en cremet og glat glasur. Fordel den over de lune snegle, så den smelter let ned i dem og gør dem ekstra snaskede.\n\nVoila - velbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/PxKj7uDw8FBypiIXRFLbL/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/PxKj7uDw8FBypiIXRFLbL/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FgjocDQ9FnfTy1Gz9rmdnI&w=600&s=7822c6612b1e4c5be159745d2b2d9f69","author":{"name":"Lærke Refsing","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3008151%2FRDSF4ooa246Cbr2JdWdK4&w=200&s=ff811f57eab9c7d89b518cf8115a1995","bio":"På min TikTok deler jeg mine opskrifter:\nlaerke.refsing 💗\nJeg har desuden en hjemmeside, hvor fremgangsmåde og indersidensliste fremgår:\nLaerkerefsing.dk 💗"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":12,"prepTime":100,"assemblyTime":60},"likedByUser":false},{"id":"rCLy5eY5","type":"recipe","name":"VIETNAMESISK BUN CHA | 4-5 personer","description":"Den her risnudelsalat kan meget vel gå hen og blive din nye sommerfavorit! Gem den til en lun sommeraften og følg med på profilen, hvor jeg deler mange flere asiatiske hverdagsretter 😍👩🏽🍳\n\nKødboller:\n400 g hakket svinekød eller kalv og flæsk\n1/2 tsk salt\n2 spsk fiskesovs\n2 spsk sukker\n3 fed hvidløg (revet/presset)\n2 forårsløg (finthakket)\nPeber\n\nDressing:\n4 spsk fiskesovs\n4 spsk limesaft\n3 spsk sukker\n3 fed hvidløg (revet/presset)\n1 finthakket chili (kan udelades)\n1/2 dl vand\n\nLynsyltede gulerødder:\n3-4 gulerødder\n2 spsk lys eddike\n2 spsk sukker\n1/2 tsk salt\n\nDesuden:\n400 g risnudler\n1 agurk\n1 bundt koriander\n1/2 bundt mynte\nEller grøntsager og urter efter ønske!\n\nSkær gulerødder i julienne (tynde, aflange strimler). Vend dem med eddike, sukker og salt, og lad det stå og trække, til der skal anrettes.\nLav dressingen ved at blande alle ingredienser hertil sammen.\nLav farsen til kødboller. Rør først det hakkede kød sejt med salt. Bland herefter med de øvrige ingredienser til farsen, og rør til en ensartet masse.\nSteg farsen som små frikadeller/kødboller og giv dem godt med stegskorpe.\nKog risnudler i 3-4 minutter og skyl dem straks med koldt vand.\nSnit agurk og vask og pluk urterne fra stilkene.\nAnret med risnudler, de stegte kødboller, syltede gulerødder, agurk og urter. Hæld et par spiseskefulde af dressingen udover og nyd den lækreste sommerret.\n\n#hverdagsmad #vietnamesisk #vietnamesiskmad #asiatiskmad #asian #sommermad #velsmag #sommerret #hurtigmad #buncha #risnudler #krydderurter #sommer","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/7IXAkIb87SZ25FIdOu54X/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/7IXAkIb87SZ25FIdOu54X/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F7IXAkIb87SZ25FIdOu54X%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=3314c73b843f98c135d351d44be28bc4","author":{"name":"Sara Louise Sørensen Lange","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F359651%2FiXX_LiLpikh5KCKRecmBY&w=200&s=8f0b4f28fe370597f4acbec064517fb2","bio":"Følg med på min Instagram og TikTok for meget mere madinspiration!\nInstagram: saralange11 \nTikTok: saralange11\n"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":5,"prepTime":25,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"Dtc5dyu6","type":"recipe","name":"Æblegløgg","description":"Æblegløgg er et skønt alkoholfrit alternativ til den klassiske røde gløgg, og jeg kan virkelig anbefale jer at prøve den. Husk at gemme videoen!\n\n1 liter æblemost\nSaften fra 2 citroner + lidt skal\n25 gram ingefær\n4 spsk sukker\n5-8 kardemommekapsler\n10 nelliker\n3 kanelstang\n2 stjerneanis\n\nFyld\nÆbletern\nMandelsplitter\n\nSkær ingefær i skiver.\n\nKom alle ingredienserne op i en gryde og bring det i kog.\n\nLad det koge i cirka 10 minutter.\n\nKom låg på gryden og stil den i køleskabet til dagen efter.\n\nDagen efter sies gløggen og varmes op igen.\n\nServer med æbletern, mandelsplitter og evt. et lille skud rom.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/GXKlytZA_6iyv4OnHJQCW/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/GXKlytZA_6iyv4OnHJQCW/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FYDdA8_GCdqi-6FS-jT68j&w=600&s=c5b23d487b1290883908af44fd1ef9dd","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":10},"likedByUser":false},{"id":"uOWSKpcd","type":"recipe","name":"De nemmeste, budgetvenlige hytteost-wraps!","description":"Find opskriften herunder👇🏼\n\nTil 2 wraps skal du bruge 2 æg og 200g hytteost, som blendes med salt og peber. Herefter fordeles massen på et bagepapir på en bageplade, og bages i ovnen i ca. 20 minutter ved 180grader varmluft. Wrappen skal blive gylden og let sprød på overfladen.\n\nLad den køle af, og halver så på midten med en skarp kniv, og hiv herefter forsigtigt bagepapiret af. Selvom dejen er meget tynd, så er den smidig, og går ikke i stykker. \n\nFyld herefter det fyld du ønsker på den ene side af wrappen, og klap sammen, når du er færdig.\n\nBon appetit! \n","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/a3mzGbifVEnoZp_cC8YQH/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/a3mzGbifVEnoZp_cC8YQH/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FpXGWJamsrF1rIflGBiR-A&w=600&s=3c3bb3a1629d775b3a3a4cd6e698a2c7","author":{"name":"Nicole Ryle","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F2820254%2FE3GBLuW4MMYErN7fmQgoD&w=200&s=c35e4288da3cac87ed65c1377705c4c9","bio":"Mor til 3 som elsker at dele ud af budgetinspiration; alt fra indkøb til opskrifter!"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":5,"assemblyTime":20},"likedByUser":false},{"id":"sb7MQNo9","type":"recipe","name":"VEGETARISK HOKKAIDO ORZO | 4 personer","description":"Det her, er en til gemmeren, tro mig! Min absolut nye efterårsfavorit 🍂 Lov mig lige at prøve den her i græskar-sæsonen, og lad mig høre, om I ikke er enige? \n\nHokkaido-pure:\n1 hokkaido græskar\n1/2 løg\n1 helt hvidløg\nEt par kviste rosmarin\n0,5 dl fløde el. madlavningsfløde\n1 dl vand\nSalt og peber\n\nDesuden:\n1/2 løg \n1 fed hvidløg\n1/4 glas soltørrede tomater \n200 g orzo\n550 mL vand + 1 boullionterning\n1 dåse butterbeans \n20 g revet parmesan\n\nSkær hokkaido og løg i store stykker. Skær toppen af hvidløget. Bag grøntsagerne i ovnen ved 200 grader i 30 minutter. \nOBS: Tag halvdelen af de bagte græskarstykker fra til topping på retten. \nPres hvidløgene ud af skallen og fjern stilken fra rosmarin. Blend den anden halvdel af de bagte græskarstykker med de andre grøntsager, fløde, vand og rigeligt salt og peber til en græskarpure. \n\nHak løg, hvidløg og soltørret tomat fint. Steg i lidt af olien fra de soltørrede tomater. \nTilsæt orzo, vand, boullionterning og salt. Lad det simre i 10-12 minutter, mens du rører jævnligt. Tilsæt græskarpure, butterbeans og revet parmesan og rør til en helt cremet masse. \nServer i dybe tallerkner og top med de bagte græskarstykker og crispy chiliolie. ","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/M4GRsSSWeQnpF8bKzpWkA/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/M4GRsSSWeQnpF8bKzpWkA/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FM4GRsSSWeQnpF8bKzpWkA%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=2ce1bee7fbd7a95590f3cebde98cc3b8","author":{"name":"Sara Louise Sørensen Lange","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F359651%2FiXX_LiLpikh5KCKRecmBY&w=200&s=8f0b4f28fe370597f4acbec064517fb2","bio":"Følg med på min Instagram og TikTok for meget mere madinspiration!\nInstagram: saralange11 \nTikTok: saralange11\n"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":20,"assemblyTime":45},"likedByUser":false},{"id":"zYaoCRT1","type":"recipe","name":"Baba Ganoush","description":"Hvis du aldrig har smagt baba ganoush, så er det på tide. Det smager simpelthen så godt!🍆\n\n- 1 aubergine \n- Olivenolie\n- 2 spsk tahin\n- Saft fra en halv citron\n- 1/2 hvidløg\n- Salt og peber\n\nSkær auberginen over på midt og laver ridser ned i kødet. Kom masser olivenolie på sammen med lidt salt. Kom dem på en bageplade (skindsiden opad) og bag i ovnen ved 200 grader i cirka 35 minutter. Lad den køle lidt ned inden du skraber kødet ned i en skål. Tilsæt tahin, citronsaft og hvidløg. Rør rundt og smag til med salt, peber, mere citron og tahinn. \n\nKom det på en tallerken eller et fad og kom en masse god olivenolie ovenpå. \nServeres fx til grillmad ovnstegte kartofler eller fladbrød. Velbekomme!\n\n#madlavning #opskrift #babaganoush","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/cwXbfMwJO5Md8jlWcKi8M/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/cwXbfMwJO5Md8jlWcKi8M/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FcwXbfMwJO5Md8jlWcKi8M%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=9dc6d14cac6f10435216e547a73967a6","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":10,"assemblyTime":35},"likedByUser":false},{"id":"WJBdJq-U","type":"recipe","name":"McChicken","description":"Ingredienser til 6 burgere:\n- 450 hakket kyllingekød \n- 1 teske løgpulver \n- 0,5 teske hvidløgspulver \n- 0,5 teske chiliflager \n- 1 teske salt\n\n- Burgerboller \n- Mayonnaise \n- Hjertesalat\n- (Evt. syltede agurker)\n\nOpskrift:\nBland kyllingekød, løgpulver, hvidløgspulver, chiliflager og salt i en skål. Form derefter bøfferne og vend dem i pankorasp. \nKom en del olie på en pande og steg bøfferne i cirka 2 minutter på hver side. \n\nSnit hjertesalat og varm burgerbollerne. \n\nHerefter skal burgeren bare samles som vist på videoen. Hvis du har lidt syltede agurker, så passer de også super godt i burgeren. Velbekomme! \n\n#mcchicken #burger #opskrift #aftensmad","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/eJ8l5ycAngzGJ-prNFdAo/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/eJ8l5ycAngzGJ-prNFdAo/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FeJ8l5ycAngzGJ-prNFdAo%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=6fd63956f2fed95a485f274226725046","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":6,"prepTime":15,"assemblyTime":10},"likedByUser":false},{"id":"FWmOPtFe","type":"recipe","name":"Crispy Chili Pasta 🍝🔥","description":"Klar på kun 10 minutter og vanvittigt lækkert. Husk at gemme videoen!\n\n1 person – 10 minutter\n\n125 gram pasta\n10 gram smør\n1 tsk crispy chili oil\n1 tsk sesamfrø\n1 dl fløde\n1/2 citron, saften\n40 gram frisk spinat\n1 dl pastavand\n20 gram revet parmesan\n1/2 citron til servering\n\nKog pastaen efter anvisningen på pakken.\n\nSmelt smør i en pande og tilsæt crispy chili olie, sesamfrø, fløde, citronsaft og spinat. Kog op under omrøring indtil spinaten falder sammen.\n\nTilsæt den kogte pasta sammen med lidt pastavand og vend godt rundt.\n\nSluk for varmen, tilsæt parmesan og vend rundt igen.\n\nAnret på en tallerken og dryp med lidt frisk citronsaft. Velbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/gQ1lUyUOXQmr3ZsZssgZd/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/gQ1lUyUOXQmr3ZsZssgZd/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FJNzG90z9UAX7muOtTG4rQ&w=600&s=97858a7b0cff3ddf732311041e7ce203","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"assemblyTime":10},"likedByUser":false},{"id":"wRo_ebeu","type":"recipe","name":"Hjemmelavede tortilla-pandekager","description":"Ingredienser til 6 små tortillas: 100 gram mel 1/2 dl vand 2 tsk olie (oliven eller raps er fint) 0,5 teske knivspids salt Kom mel i en skål sammen med olie og salt. Tilsæt så vandet lidt ad gangen, indtil dejen har en fast konsistens. Ælt den i et par minutter og lad den ville under et klæde i cirka 10 minutter. Kom dejen ud på et meldrysset bord og del den i 6 lige store dele (eller 4, hvis du vil have større pandekager). Form dem til kugler og rul dem så flade som muligt. Varm en pande op ved medium-høj varme og bag dem i 30 sekunder på hver side. Læg et viskestykke omkring dem, så de ikke bliver tørre. Velbekomme! #aftensmad #opskrift #nemmad #hverdagsmad #tortilla","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/_XAed8yT-EJFZltQFyljl/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/_XAed8yT-EJFZltQFyljl/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FEVo-dJV--N14twIOFZvYn&w=600&s=7de2ccf5e5899c1f9cd9269caa16b9dc","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":6,"prepTime":10,"assemblyTime":15},"likedByUser":false},{"id":"fVPFz6tz","type":"recipe","name":"OKONOMIYAKI | 2 personer","description":"2,5 dl vand\n3 æg\n200 g mel\n1,5 tsk salt\n2 tsk ingefær (fintrevet)\n1/2 spidskål \n2 gulerødder \n2 forårsløg\n\nOkonomiyaki sauce:\n4 spsk ketchup\n4 spsk engelsk sauce\n2 spsk østerssauce\n1,5 spsk sukker\n\nTopping: Forårsløg, sesam, Kewpie mayo\n\nBland vand, æg, mel, salt og ingefær til en ensartet dej. Hak grøntsager i tynde strimler og vend i dejen. Du kan sagtens udskifte med lige de grøntsager, du har! \nSteg som en tyk pandekage i smagsneutral olie ved lav-middel varme i 7-8 minutter. Brug eventuelt en tallerken til at vende og steg på den anden side. \nBland alle ingredienser til saucen. \nTop pandekagen med sauce, mayo, forårsløg og sesam. ","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/IuEyFseHS_afljycGALnP/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/IuEyFseHS_afljycGALnP/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FIuEyFseHS_afljycGALnP%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=a5332ba7fce2918756a6d7605fb835ab","author":{"name":"Sara Louise Sørensen Lange","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F359651%2FiXX_LiLpikh5KCKRecmBY&w=200&s=8f0b4f28fe370597f4acbec064517fb2","bio":"Følg med på min Instagram og TikTok for meget mere madinspiration!\nInstagram: saralange11 \nTikTok: saralange11\n"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":15,"assemblyTime":15},"likedByUser":false},{"id":"LmOrdxYM","type":"recipe","name":"Surdejsboller med sesam","description":"#surdej #arlaunika","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/nqbO8KwC8oKH0QIjMVmI3/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/nqbO8KwC8oKH0QIjMVmI3/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2F8BYpg2_3h6ytfnpCyxHGQ&w=600&s=4dcd66bcc032154f5046ada40e356237","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{},"likedByUser":false},{"id":"4vdKx_D9","type":"recipe","name":"GYOZA MED KYLLING","description":"GYOZA MED KYLLING | 4 personer\n\n1 portion asiatisk grundfars (se tidligere video)\n1 pakke gyoza wrappers (fås på frost i asiatiske supermarkeder)\n\nDyppelse:\n3 spsk soya\n1 spsk sesamolie\nSaft fra 1 lime\n1 spsk riseddike\n1 spsk sirup/honning\n1 spsk ristet sesam\n1 spsk finthakket forårsløg\n\nStart med at lave den asiatiske grundfars (se ingredienser og fremgangsmåde i tidligere video).\nForm herefter gyoza, som vist i videoen. Brug 1 tsk fars i hver gyoza wrapper, og brug vand til at lukke/forsegle.\n1. Steg gyozaerne på en middelvarm pande i smagsneutral olie, til de er gyldenbrune.\n2. Hæld 0,5-1 dl vand på panden og sæt hurtigt låg på (alternativt kan sølvpapir bruges, hvis man ikke har et låg til panden). Damp gyozaerne i 3-5 minutter.\n3. Tag låget af panden, og lad det sidste vand fordampe, så de begynder at stege igen. På denne måde opnås en sprød bund.\nServer med dyppelsen, som blot laves ved at ryste/piske alle ingredienser sammen.\n\n#asian #asiatisk #asiatiskmad #fars #kylling #gyoza #dyp #dip #gyozadumplings #dumplings #soya #sesam #hvidløg #ingefær #forårsløg #steg #damp #nemmad #hurtigmad #masterchef #aftensmad #mad #nam","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/5dx2ZV2EmAlzaXEboVhyK/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/5dx2ZV2EmAlzaXEboVhyK/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fp5VEVCiWfEwFl4XDe_cbb&w=600&s=0f3d542c5baa5acfd3c0173c1709ec6e","author":{"name":"Sara Louise Sørensen Lange","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F359651%2FiXX_LiLpikh5KCKRecmBY&w=200&s=8f0b4f28fe370597f4acbec064517fb2","bio":"Følg med på min Instagram og TikTok for meget mere madinspiration!\nInstagram: saralange11 \nTikTok: saralange11\n"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":20,"assemblyTime":15},"likedByUser":false},{"id":"wocVZ4yx","type":"recipe","name":"Lemoncellomisu","description":"+18 🍋 Limoncello-misu 🍋\n\nDen perfekte sommerdessert – frisk, cremet og lidt fræk med limoncello i 😍🇮🇹\n\n✨ Sådan gør du:\nPisk 2,5 dl fløde, 4 tsk flormelis, 2 tsk vaniljeessens og 200 g mascarpone til en luftig creme.\nDyp ladyfingers hurtigt i limoncello og lidt citronsaft.\nLav lag med kiks, creme og lemoncurd – og gentag.\n\nTop med knuste kiks og spiselige sommerblomster 🌼\nSæt på køl og voilà! 💛\n\n🍋 Sødt, syrligt og helt uimodståeligt.\nGem opskriften & del med en, der elsker citron 💫\n\nFind mere hverdagsinspiration her: https://www.instagram.com/pernillelouisedk/","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/O09-0QYS4_VuL2eB5V0XX/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/O09-0QYS4_VuL2eB5V0XX/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FO09-0QYS4_VuL2eB5V0XX%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=0d5eb964ae15a505b06104a059179fb8","author":{"name":"Pernille Louise","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3366819%2FGCGEdcUnrbOYMPs7G48Bt&w=200&s=375b2d5ae83a205325b0cef3c46c0719","bio":"Kreativt univers fyldt med nemme smagsfulde opskrifter, der matcher familielivet 🎀\n\nFølg mit online inspirationsunivers, lige her: \n\nhttps://www.instagram.com/pernillelouisedk/"},"countryCode":"DK","recipe":{},"likedByUser":false},{"id":"LpBJp7wC","type":"recipe","name":"Basic grøntsagssuppe","description":"Suppesæsonen er over os, så derfor skal I selvfølgelig have en opskrift på en basic grøntsagssuppe. Stort set alle grøntsagerne kan skiftes ud med andre grøntsager, som du lige har liggende. Husk at gemme opskriften!\n\n2 personer | 40 minutter\n\n2 peberfrugter\n1 squash\n3 tomater\n1 porre\n2-3 fed hvidløg\n1 lille stump ingefær\n2 spsk olivenolie\nSalt og peber\n1 tsk timian eller oregano\n4-5 dl grøntsagsbouillon\nSaften fra 1 citron\n1 dl fløde\n\nTopping:\nRistede kikærter\nSprødstegt serranoskinke\nChiliolie\n\nSkær grøntsagerne i mindre stykker og kom dem på i et ildfast fad. Skræl ingefær, pil hvidløg og tilsæt til fadet. Dryp med olivenolie og tilsæt salt, peber og timian. Vend godt rundt og bag det i ovnen ved 200 grader varmluft i cirka 30 minutter.\n\nBlend grøntsagerne med grøntsagsboullion. Tilsæt bouillonen lidt ad gangen, indtil du har en passende konsistens. \n\nTilsæt gløde, smag til med citron, salt og peber og varm suppen op igen. \n\nTop med ristede kikærter, sprødstegt serranoskinke og chiliolie.\n\nVelbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/6QO6sdeUEV9rMfBfpXuxd/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/6QO6sdeUEV9rMfBfpXuxd/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FYM6kHjG_eaa_11WuS9b4Z&w=600&s=ce8a9c5a026346845b26d6cc3e2fa760","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":30},"likedByUser":false},{"id":"d4nXYrdD","type":"recipe","name":"Stracciatella med bagte tomater","description":"En anderleds forret til nytårsaften kunne være denne stracciatella med bagte tomater 🎆\n\nOpskrift nedenfor eller på rasmussmedstrup.dk\n\nStracciatella med bagte tomater\n- 1 kugle bøffelmozzarella \n- 75 ml piskefløde\nBagte tomater\n- 8 cherrytomater (gerne i forskellige farver)\n- Olivenolie\n- Salt\n- Tørret timian\nKiwi-sirup\n- 1 kiwi\n- 1 dl vand\n- 1 spsk sukker\nDu skal også bruge\n- Ristede hasselnødder\n- Salt og peber\n- Olivenolie\n\nSådan gør du: \n\nStracciatella: \n\nRiv mozzarellaen i små stykker\n\nBland med piskefløde og sæt på køl i et par timer.\n\nBagte tomater: \n\nHalver cherrytomaterne og kom dem i en skål. \n\nDryp med olivenolie og drys med salt og tørret timian\n\nBag i airfryer ved 130 grader i 30 minutter\n\nKiwi-sirup:\n\nSkær kiwien i små stykker\n\nKom den i en gryde med vand og sukker\n\nLad koge i cirka 10 minutter og mos så kiwien en smule\n\nHæld det hele gennem en si og reducer evt. siruppen lidt, så den bliver tykkere.\n\n(Gem frugtkødet som en lækker marmelade i køleskabet i et par dage)\n\nAnret stracciatella på et fad, kom de bagte tomater på. Dryp med kiwi-sirup og olivenolie og drys til sidst med ristede hasselnødder. \n\n#stracciatella #stracciatelladibufala #nytårsmenu","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/0VGASbmoILCP_0OKQ_MMU/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/0VGASbmoILCP_0OKQ_MMU/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F0VGASbmoILCP_0OKQ_MMU%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=d9bab084c579d7fea60e6ddf85d8527d","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":20,"assemblyTime":30},"likedByUser":false},{"id":"uFcWZYTO","type":"recipe","name":"HELSTEGT KYLLING LEVEL 2.0 | 4 personer","description":"1 hel kylling\n100 g blødt smør\n2 fed hvidløg (finthakket/presset)\n2 spsk hakket persille\nSkal fra 1 citron\nSalt og peber\n500 g valgfrie rodfrugter/hårde grøntsager (kartoffel, sød kartoffel, rødbede, blomkål, butternut, pastinak)\n\nLav kryddersmørret ved at blande blødt smør med hvidløg, persille, citronskal, salt og peber.\nKrydder kyllingen med salt og peber.\nLøsn forsigtigt skindet fra både kyllingebryst og -lår. Fyld kryddersmør ind under skindet og fordel det i et jævnt lag (det gøres lettest ved at fordele smørret fladt/jævnt udenpå skindet). Læg kyllingen på en bageplade og fordel rodfrugter omkring.\nBag i ovnen ved 200 grader varmluft i 45-55 minutter (afhængig af kyllingens størrelse).\n\n#kylling #rodfrugter #helstegtkylling #ovnstegtkylling #kryddersmør #persille #hvidløg #level2 #helkylling #citron #nemmad #aftensmad #hurtigmad #masterchef #mad #nam","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/httRMzYtzsvqSn4_MGPKG/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/httRMzYtzsvqSn4_MGPKG/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2F53NPTXQixANypA6HXUBQb&w=600&s=42f2ee739b0485c60ac573fbac2c46cb","author":{"name":"Sara Louise Sørensen Lange","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F359651%2FiXX_LiLpikh5KCKRecmBY&w=200&s=8f0b4f28fe370597f4acbec064517fb2","bio":"Følg med på min Instagram og TikTok for meget mere madinspiration!\nInstagram: saralange11 \nTikTok: saralange11\n"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":50},"likedByUser":false},{"id":"wVEkwbIx","type":"recipe","name":"Brunsvigertoast","description":"Hvis du ikke har tid eller tålmodighed til at lave en brunsviger fra bunden, så er denne toast en ret god nødløsning. Tag en, der elsker brunsviger! 😅\n\n1 stk | 10 minutter\n\n2 spsk brun farin\n1 spsk blødt smør\n2 skiver lyst brød\n1 knivspids kardemomme\n\nBland brun farin og blødt smør. Skær to skiver brød og drys den ene skive med lidt kardemomme. Fordel derefter remoncen på brødet og læg den anden skive brød ovenpå. Smør ydersiden med lidt smør og smid den i toastjernet i cirka 5 minutter. Velbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/YML6gApFlkXupy5-ePIZ_/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/YML6gApFlkXupy5-ePIZ_/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FT7gTxWkbmFTCj7EU7JsAi&w=600&s=bb93b7e7a04a11fa43baae3fbac7c72d","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"prepTime":5,"assemblyTime":5},"likedByUser":false},{"id":"OOxPgl6W","type":"recipe","name":"Quesadillas 😍","description":"Én af mine absolutte go-to budgetvenlige retter er quesadillas, og i denne uge har jeg handlet ind for 102kr. i Rema1000, som netop havde tilbud på en masse lækre tex mex varer.\n\nJeg havde derudover 2 modne avokadoer derhjemme, som jeg hurtigt lavede en skøn guacamole ud af.\n\nOpskrift👇🏼\n\n1. Steg det hakkede oksekød på panden og tilsæt taco spice mix. Når krydderiet er optaget i kødet, tager du det af blusset\n2. Varm en pande på middelvarme og tilsæt en smule smagsneutral olie. Læg en tortilla på panden, drys med cheddar og fordel oksekød på tortillaen. Drys igen med cheddar og læg en tortilla ovenpå. Tortillaen skal vendes, når den er blevet gyldenbrun og sprød - hold øje jævnligt, så den ikke brænder på, og vend derefter så den anden side også bliver stegt\n3. Overfør til en tallerken, og klip 8 slices, som du ville gøre med en pizza. Top med salsa, guacamole, creme fraiche og jalapenos\n\nBon appetit!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ksfgj5F1X0blsu5P0swwz/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ksfgj5F1X0blsu5P0swwz/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fksfgj5F1X0blsu5P0swwz%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=45e316ee853a2a842e3ca6bd689873a3","author":{"name":"Nicole Ryle","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F2820254%2FE3GBLuW4MMYErN7fmQgoD&w=200&s=c35e4288da3cac87ed65c1377705c4c9","bio":"Mor til 3 som elsker at dele ud af budgetinspiration; alt fra indkøb til opskrifter!"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":5,"assemblyTime":15},"likedByUser":false},{"id":"56s9_8cM","type":"recipe","name":"Naanbrød","description":"Hvorfor har jeg altid købt naanbrød, når det er SÅ nemt at lave selv?!😅 #naan #naanbrød #aftensmad #opskrift #madopskrifter","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/_ZimjmtB8ZtGoz-pAcV7s/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/_ZimjmtB8ZtGoz-pAcV7s/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F_ZimjmtB8ZtGoz-pAcV7s%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=1b55cfd90a06ef5eb3e0f9a5514022ef","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{},"likedByUser":false},{"id":"dKpLpPac","type":"recipe","name":"Æltefrie boller med salt og peber","description":"15 gram gær\n310 gram lunkent vand\n325 gram økologisk hvedemel\n75 gram økologisk rugmel\n9 gram salt\n\nOpløs gæren i vandet \n\nTilsæt mel, bland lidt og tilsæt så salt.\n\nBland godt og sørg for, at alt melet er blevet fugtigt.\n\nDæk skålen til og lad den stå ved stuetemperatur i 30 minutter. Nu skal dejen strækkes og foldes en omgang. Husk at fugte dine hænder lidt med vand. Lad den hvile i 30 minutter igen.\n\nLav så fire coil folds som vist på videoen.\n\nLad den hvile i 30 minutter igen og lav så yderligere fire coil folds.\n\nLad herefter dejen hæve i cirka en time og et kvarter.\n\nTænd ovnen på højeste temperatur, almindelig ovn, og lad et bagestål (eller en bageplade) varme op i ovnen. Sæt også et ildfast fad i bunden – der skal lidt vand i, når bollerne bages.\n\nHæld dejen forsigtigt ud på et meldrysset bord. Skær bollerne ud af dejen med en dejspartel eller evt. en stor kniv. Løft dem over på et bagepapir. Kværn en smule sort peber og drys lidt salt ud på bollerne. Sæt bollerne i ovnen, hæld lidt kogende vand i det ildfaste fad og skru ned til 200 grader de første 10 minutter. Skru derefter ovnen op på 250 grader, tag fadet med vand ud af ovnen og bag i yderligere 5-10 minutter.\n\n#boller #opskrift #madlavning","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/IejVgmgS9FJG_fqtVPzhR/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/IejVgmgS9FJG_fqtVPzhR/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FIejVgmgS9FJG_fqtVPzhR%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=bfffed64848a0fa330ad7e3a3ab55092","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":165,"assemblyTime":20},"likedByUser":false},{"id":"_iSgNa7_","type":"recipe","name":"Chili con carne","description":"Ingredienser til 8-10 personer\n- 900 gram oksekød\n- 3 dåser hakkede tomater\n- 1 dåse tomatpure\n- 1 dåse kidneybønner\n- 1 dåse sorte bønner\n- 2 løg\n- 4 fed hvidløg\n- 1 spsk spidskommen\n- 1 spsk paprika\n- 1 spiseske tørret koriander\n- 1 teske chiliflager (eller mere eller mindre - alt efter smag)\n- 1/2 tsk kanel\n- 2-3 dl oksebouillon\n- 20 gram mørk chokolade\n\nTilbehør: \n- Ris\n- Tortillachips\n- Creme fraiche\n- Frisk chili\n- Koriander\n\nSæt en stor gryde på blusset og varm den godt op. Fuld ild. Når gryden er varm kommer du lidt olie i gryden og steger derefter kødet af lidt ad gangen. Så får kødet en god stegeflade. \n\nHak løg og hvidløg mens kødet bruner. Når alt kødet er brunet af, sættes det til side.Skru lidt ned for varmen og sæt gryden tilbage på blusset. Tilsæt lidt olivenolie og de hakkede løg. Lad dem sautere i et par minutter. Tilsæt så hvidløg og sauter i yderligere et minut. Tilsæt krydderier og tomatpuré og lad det stege et minut. \n\nKom så kødet tilbage i gryden sammen med de hakkede tomater og oksebouillon. Lad det simre ved svag varme i cirka 30 minutter. Hvis du har god tid, så lad retten simre i et par timer. \n\nSmag så til med salt og peber. Tilsæt bønnerne og lad det simre i yderligere fem minutter. Tag gryden af varmen og tilsæt chokolade.\n\nServer med ris, creme fraiche, frisk chili, koriander og tortillachips. #chiliconcarne #opskrift #aftensmad","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/WEuukZebgkXFPYBy5oswB/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/WEuukZebgkXFPYBy5oswB/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FWEuukZebgkXFPYBy5oswB%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=7fcca37fdad96bd345324700e0840b8e","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":9,"prepTime":10,"assemblyTime":55},"likedByUser":false},{"id":"7QYmzZ-F","type":"recipe","name":"Mors mørbradgryde 🤤","description":"Jeg er på besøg hos mine forældre i Nordjylland, og min mor har givet mig lov til at dele sin opskrift på mørbradgryde med jer. En af mine livretter fra barndommen! 😍\n\n4 personer | 45 minutter\n\n150 gram bacon\n200 gram champignon\n1 stort løg\n1 svinemørbrad\n0,5 dl mel\n1 spsk salt\n1 tsk peber\n1 spsk paprika\n1 spsk smør\n1 spsk olivenolie\n1 stor spsk tomatpuré\n2,5 dl grøntsagsbouillon\n2,5 dl fløde\nSalt og peber\n\nSteg bacon sprødt på panden og læg det til side. Gem fedtet i panden.\n\nHak løg fint, skær champignon i kvarte, og steg det hele i baconfedtet i 4-5 minutter. \n\nPuds mørbraden af og skær den i skiver af 2-3 centimeters tykkelse. \n\nBland mel med salt, peber og paprika og vend skiverne af mørbrad i melblandingen.\n\nSmelt smør på panden sammen med olienolie, og steg mørbraden i 2 minutter på hver side. Læg dem herefter over i et ildfast fad sammen med bacon, løg og champignon. \n\nSteg tomatpuré af på panden i 30-60 sekunder og kog panden af med grøntsagsbouillon og fløde. Smag sovsen til med salt og peber og hæld den over i det ildfaste fad. \n\nBag ved 200 grader varmluft i cirka 20 minutter. \n\nServér med kartoffelmos. Velbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Z5aDXt_xLeGeS3StYHdwg/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Z5aDXt_xLeGeS3StYHdwg/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2F6CEm-oLtHZA5koTNiZtxo&w=600&s=7b0a65d90a5f21fad8d5ca2cbad03881","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":10,"assemblyTime":35},"likedByUser":false},{"id":"voD-kklK","type":"recipe","name":"Pepperoni pizza","description":"🍕 Kalorielet PEPPERONI PIZZA – kun 665 kcal og 40g protein! 😱🔥\n\nJa, du læste rigtigt. En hel pizza. 665 kalorier. 40 gram protein. Og den smager vildt godt.\n\nDu skal bruge:\n– 80g hvedemel\n– 100g græsk yoghurt 2%\n– 25g Mutti pizzasovs\n– 75g Cheasy revet ost 13%\n– 28g pepperoni\n- Lidt havsalt\n\nSådan gør du 🍕\nBland yoghurt og mel → ælt godt med hænderne\nRul ud på bagepapir (dejen er lidt klistret)\nFold kanterne for sprød skorpe\nTop med sovs, ost, pepperoni og salt\nBag 10-15 min ved 220°C – gerne med grill undervarme de sidste 1-3 minutter 🔥\nBruger du pizzasten/bagestål? Klip bagepapiret til og brug pizzaspade","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/8Hy92RJJoox8obPoHFlbD/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/8Hy92RJJoox8obPoHFlbD/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FZQFMz-QmGQyo9VK3IfSlu&w=600&s=29934e09a283c3c0475061a91e521677","author":{"name":"Michelle Kjeldbjerg","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3222301%2FiCbji8NQa-sfAPwKbUvpw&w=200&s=caee9fe2075e6652d386b4f2ed4cd3cd","bio":"https://michellesnacks.dk/\nhttps://www.instagram.com/michellekjeldbjerg/\n\nJeg elsker mad, der smager snasket og lækkert – uden at det koster en hel dags kalorier. Jeg deler mine egne favoritter, fra søde cravings til salte snacks, og alle opskrifter er kalorieberegnet og perfekte til vægttabsrejsen.\n\nMad med smag og snask, uden løftede pegefingre."},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"prepTime":10,"assemblyTime":13},"likedByUser":false},{"id":"1b33pq-Q","type":"recipe","name":"Hjemmelavede æbleskiver med chokoladefyld","description":"Glædelig 1. december! Og husk at du kan finde opskriften på rasmussmedstrup.dk eller herunder.\n\nIngredienser\n250 gram hvedemel\n2 spsk sukker\n1 teske vaniljesukker\n1 tsk kardemomme\n1 tsk natron\n0,5 tsk bagepulver\n0,5 tsk salt\n1 øko citron, skallen\n3 æg\n4 dl kærnemælk\n30 gram smeltet smør\nChokolade til fyld\n\nBland alle tørre ingredienser sammen og riv citronskal i.\n\nDel æggeblommer fra hviderne.\n\nBland kærnemælk med smeltet smør og æggeblommer og bland med de tørre ingredienser.\n\nLad dejen hvile på køl i cirka 20 minutter. Pisk æggehviderne stive og vend dem i dejen.\n\nVarm æbleskivejernet op og sprøjt med fedtstof.\n\nFyld hullerne næsten helt op med dej og bag dem ved jævn varme.\n\nVend dem så en halv omgang og fyld mere dej i. Det er også her, at du evt. putter noget fyld i som fx chokolade eller bærkompot.\n\nVend dem et par gange undervejs, hvor du fylder dej i efter behov.\n\nTip. Brug et træspyd eller en tandstik til at vende æbleskiverne","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/UHdbyTd4s5E2BZmQJ0Tp2/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/UHdbyTd4s5E2BZmQJ0Tp2/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FUHdbyTd4s5E2BZmQJ0Tp2%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=f75240c30e2c72e4e2926747a82865c0","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":20,"assemblyTime":35},"likedByUser":false},{"id":"Xe6fXlhK","type":"recipe","name":"Shakshuka 🍅","description":"Det her må være indbegrebet af ‘comfort food’, og hvis I spørger mig, så skal det spises direkte af panden med en skive brød.\n\nHusk at følge med på @rasmussmedstrup, så du ikke går glip af resten af opskrifterne i min budgetvenlige madplan for uge 49.\n\n2 personer | 25 minutter\n\n1 løg\n2 fed hvidløg\n1 peberfrugt\n2 spsk olivenolie, til stegning\n1 tsk paprika\n1/2 tsk spidskommen\n1 knivspids chiliflager\n1 spsk tomatpure\n1 dåse hakkede tomater\n1 dl vand\nSalt og peber\n4 æg\n\n50 gram feta\nPersille\n1/2 ciabattabrød\n\nPil løg og hvidløg, og hak begge dele fint. Hak også peberfrugten fint. Steg det hele i olie på en pande ved middel varme i 5 minutter, til det bliver blødt.\n\nTilsæt krydderier og tomatpuré, og lad det stege i 1-2 minutter.\u0016\n\nTilsæt hakkede tomater og vand, og bland godt sammen. Lad det simre i 5-7 minutter. Smag til med salt og peber.\n\nLav 4 små fordybninger i saucen, og læg æggene deri.\u0016Læg låg på panden, og lad æggene simre i saucen i 4-5 minutter, til hviden er stivnet, men blommen stadig er flydende.\u0016\n\nServering: Smuldr feta over shakshukaen, drys med plukket persille, og servér med brød.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ti9APEMzZnLMu5qIXtcLI/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ti9APEMzZnLMu5qIXtcLI/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fti9APEMzZnLMu5qIXtcLI%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=f5901c0962420e9beb2e715bc11e5f6c","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":10,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"cfQB_dD8","type":"recipe","name":"Dhal med grønne linser og grønkål","description":"Opskrift nedenfor eller på rasmussmedstrup.dk\n\nIngredienser\n1\u0016spsk\u0016olivenolie\n30\u0016gram\u0016smør\n1\u0016stort løg\n2\u0016fed\u0016hvidløg\n1\u0016lille stump ingefær\n1\u0016revet gulerod\n1\u0016tsk\u0016paprika\n1\u0016tsk\u0016garam masala\n1\u0016tsk\u0016karry\n1\u0016tsk\u0016spidskommen\n2\u0016stk\u0016laurbærblade\n1\u0016spsk\u0016tomatpure\n3\u0016deciliter\u0016grønne linser\n1\u0016dåse\u0016hakket tomat\n0,5\u0016liter\u0016grøntsagsbouillon\n100\u0016gram\u0016hakket grønkål eller spinat\n1\u0016dl\u0016fløde\n1\u0016spsk\u0016sukker\nSalt og peber\n\nTopping\n2\u0016deciliter\u0016ristede ingridærter eller kikærter\nCreme fraiche\nKoriander\nForårsløg\n\nFremgangsmåde\nHak løg og sauter på panden i lidt olie 5 min til de bliver bløde.\nHak hvidløg og riv ingefær og kom det på panden. Steg i et par minutter.\nTilsæt så tomatpuré og alle krydderierne. Steg i 1 minut.\nSkyl linserne godt og riv gulerod.\nTilsæt linser, gulerod, hakket tomat og grøntsagsbouillon.\nLad simre i 25 minutter.\nTilsæt så grønkål og fløde og lad simre i 5-10 minutter.\nSmag til med salt, peber og sukker.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/LZlBUGQ5PukrGOodVYm4H/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/LZlBUGQ5PukrGOodVYm4H/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FLZlBUGQ5PukrGOodVYm4H%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=00894c21d3e6af8321bbcea0dbf8e396","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":45},"likedByUser":false},{"id":"AdkxpN9a","type":"recipe","name":"Spaghetti Bolognese","description":"Ingredienser:\n- 1 løg\n- 1 stor gulerod\n- 2 stængler bladselleri\n- 1 fed hvidløg\n- 400 gram oksekød (8-12 % fedt)\n- 1 stor spsk tomatpuré \n- 1 dl hvidvin\n- 1 dåse hakkede tomater\n- 1 oksebouillonterning blandet op i 1,5 dl vand\n- Rosmarinkvist\n- 2 spsk olivenolie\n- 1 stor tsk smør\n- Pasta\n- Parmesan\n- Basilikum til pynt\n\nOpskrift:\nHak løg, gulerod og bladselleri fint. Brug evt. en minihakker (kan sagtens gøres i hånden)\nKom olivenolie og smør i en stor gryde. Steg grøntsager stille og roligt i 5-10 minutter. \nTilsæt derefter oksekød og lad det brune uden at røre for meget i det. Riv et hvidløg ned i gryden og tilsæt tomatpuré. Steg i 1-2 minutter. Tilsæt derefter hvidvin og lad alkoholen fordampe. Tilsæt hakkede tomater, oksebouillon og rosmarin. Lad det simre ved svag varme i minimum 1,5 time. \n\nEfter et par timer smages saucen til med salt og peber. Pastaen koges i rigeligt saltet vand. \nKom lidt sauce op på en ny pande sammen med den kogte pasta og lidt pastavand. Mix godt. Anret med masser parmesan og et blad basilikum på toppen. \n#opskrift #aftensmad #bolognese #nemmad #madlavning","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/FxurMnkYl-22E8UaM934T/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/FxurMnkYl-22E8UaM934T/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FFxurMnkYl-22E8UaM934T%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=2e94e76f3ddd1865dbafa26a3f057486","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":90},"likedByUser":false},{"id":"w5-lzds5","type":"recipe","name":"Crispy Chicken Burger","description":"Opskrift nedenfor eller på rasmussmedstrup.dk\n\nIngredienser til 4 burgere:\n2 spsk mel\n1 tsk paprika\n1 tsk hvidløgspulver\n1 tsk løgpulver \n0,5 tsk chiliflager \n2 tsk salt\n3 dl cornflakes\n1-2 æg\n2 kyllingebrystfileter \n4 burgerboller\nMayonnaise\nIceberg\n2 tomater\n\nBegynd med at panere kyllingen. Bland mel med alle krydderierne. Vær gavmild med krydderierne - det giver mest smag. \n\nSlå et æg ud i en skål og pisk det. \n\nKnus cornflakes og kom det i en tredje skål. \nSkær kyllingefileterne over på midten. \n\nVend dem skiftevis i mel, æg og cornflakes. \n\nSteg i olie på panden i et par minutter på hver side. \n\nSkær salat og tomat.\n\nVarm bollerne, enten i ovnen eller i lidt smør på panden. \n\nSmør lidt mayo på bollerne. Kom kylling på underbollen, så tomat og til sidst salat. \n\nVelbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/A4Jn0sqhY4XKmbNMqxAFI/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/A4Jn0sqhY4XKmbNMqxAFI/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FA4Jn0sqhY4XKmbNMqxAFI%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=50ec69776728988b0ebfd52c8fffc2c5","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":15},"likedByUser":false},{"id":"mZotfPg_","type":"recipe","name":"Hjemmelavet müslibar 🍫🌰🤎","description":"Müslibar er den perfekte snack til at have med på farten eller i madpakken - og så smager de altså bare bedst når man laver dem selv. Se selv i slutningen hvor imponerede @rasmussmedstrup og jeg er over hvor godt de hjemmelavede smager😄Ingredienser- 5 dl havregryn- 1 dl hørfrø- 2 dl solsikkekerner- 2 dl hakkede mandler - 2 dl kokosmel eller kokos flager- 1 dl honning- 1 dl kokos olie- 400 g juicy dadler- Lidt saltFremgangsmåde- Tænd ovnen på 180 grader varmluft. - Kom hørfrø, hakkede mandler, solsikkekerner, kokosmel og havregryn på en bageplade og bag det i ca. 7 min. Rør godt rundt undervejs så de ikke bliver brændt.- Afkøl nu det hele i 5-10 min og kom det derefter over i en skål. - Smelt nu honning og kokosolie i gryde og kom det også over i skålen- Tag stenene ud af dadler og blend dem i en mini hakker med det smeltede honning og kokosolie- kom det hele over i en skål, tilsæt salt og rør rundt til du får en samlet masse.- Derefter finder du et fad og beklæder den med bagepapir. Pres nu massen ned i fadet i den tykkelse og størrelse du ønsker - Kom fadet i køleskabet i et par timer - Müslibarerne skæres ud i passende størrelser Opbevar barerne på køl❄️","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ZJwZgUBfyiJd_15a6z5zr/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ZJwZgUBfyiJd_15a6z5zr/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FZJwZgUBfyiJd_15a6z5zr%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=1084b2cd457a05193a4a00a445941178","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":25,"assemblyTime":130},"likedByUser":false},{"id":"ZhEY95Z8","type":"recipe","name":"Hverdagspasta","description":"Hvem elsker ikke en pastaret, der både er nem, hurtig at lave og fuld af smag?🍝\n\n(Opskriften rækker til ca. 4 portioner)\n\nIngrediensliste: \n350 g. pasta\n300 g. cherrytomater\n75. g babyspinat\n2 skalotteløg (4, hvis de er små)\n2 fed hvidløg\n2 små friske chilier eller 1 stor\n100 g. bacon i tern\n2 spsk. olivenolie\n1 tsk. oregano\n3 store spsk. mascarpone\n50 g. parmesan\nEn halv terning oksebouillon\nEn håndfuld frisk basilikum\n1 burrata (200 g.)\nSalt & peber\n\nFremgangsmåde: \nStart med at hakke skalotteløg, hvidløg og chili fint, og halver derefter cherrytomaterne. Varm en pande op ved middel varme, og steg baconen sprød i sit eget fedt. Når den er færdig, tilsættes der lidt olivenolie på panden. Steg løg og chili, indtil de bliver bløde og dufter dejligt. Kom cherrytomaterne på panden, og lad det hele simre, indtil tomaterne falder sammen og bliver lækre og saftige.\n\nImens koger du pastaen i rigeligt, saltet vand efter anvisningen på pakken. Husk at gemme cirka en deciliter af kogevandet – det skal bruges til saucen senere.\n\nNår tomaterne er klar, tilsætter du oregano og mascarpone på panden og rører det hele godt sammen, så det bliver cremet. Hæld den gemte pastavand i sammen med friskrevet parmesan og lidt bouillon, og lad det hele smelte sammen til en lækker sauce. Vend spinaten i, så den akkurat falder sammen, og smag til med friskkværnet peber. \n\nTil sidst vender du den varme pasta i saucen, drysser med friskhakket basilikum og blander det hele godt sammen.\n\nAnret den cremede pasta i en skål eller dyb tallerken, top med en generøs kugle burrata og dryp med lidt god olivenolie.\n\nVoila - velbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/re8yQvx0LXpwmovIvt9Lg/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/re8yQvx0LXpwmovIvt9Lg/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fm6WTeEdKXGXDKYqycw_L5&w=600&s=c4a806abe21b064aa119bd9385c9582b","author":{"name":"Lærke Refsing","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3008151%2FRDSF4ooa246Cbr2JdWdK4&w=200&s=ff811f57eab9c7d89b518cf8115a1995","bio":"På min TikTok deler jeg mine opskrifter:\nlaerke.refsing 💗\nJeg har desuden en hjemmeside, hvor fremgangsmåde og indersidensliste fremgår:\nLaerkerefsing.dk 💗"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4},"likedByUser":false},{"id":"DyTGh5Ir","type":"recipe","name":"Kartoffelsuppe","description":"Ingredienser: \n- 1 kg kartofler\n- 2 porrer\n- 1 hvidløg\n- 50 gram smør\n- 1 liter bouillon\n- 2.5 deciliter fløde\n- Saften fra en halv citron\n- \nTilbehør: \n- Sprød bacon\n- Frisk chili\n- Frisk oregano\n\nSkræl kartoflerne og skær dem i tern. Vask porrer og hak dem. Hak også et hvidløg. Kom smør i en gryde og lad det smelte. Tilsæt kartofler og porrer og lad det stege lidt inden du tilsætter hvidløg. Lad det stege kort og tilsæt så bouillon. Lad det småkoge i cirka 20 minutter indtil kartoflerne er møre. \n\nBlend suppen med en stavblender til den er cremet. Tilsæt så fløde, citronsaft, salt og peber.\n\nServer med sprøde bacontern, frisk chili og oregano. \n\nVelbekomme!\n\n#opskrift #suppe #madlavning","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/eAMoXqnAQ21OiX2wCx3Oh/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/eAMoXqnAQ21OiX2wCx3Oh/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FeAMoXqnAQ21OiX2wCx3Oh%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=a5acf370de4843ca2c5a7fa0cea10e70","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":20,"assemblyTime":30},"likedByUser":false},{"id":"M404Atpd","type":"recipe","name":"Grøn pizza","description":"Grøn pizza på kun 491 kcal 💚🍕\n\nJeg elsker den her pizza, som jeg ofte spiser i mit vægttab. Den er lækker både som frokost eller aftensmad 🙌\n\nHvad du skal bruge:\n- 1 stk. Athena græsk fladbrød\n- 10g Feld salat\n- 12g Salling persille pesto\n- 40g En bagekartoffel\n- 35g Burrata\n- 10g Rema1000 Cæsar dressing\n- Flage salt\n- Peber\n\nJeg starter med at skære kartoffel i tynde skiver. Ligger dem på en tallerken og drysser lidt peber over.\nI mikroovnen giver jeg 1 min ad gangen inden de er møre.\n\nImens finder du et fladbrød og fordeler pestoen. Læg kartoflerne på brødet og kom i airfryeren i 3 min. på 190 grader eller varm den i ovnen i ca. 5-6 min.\n\nNår pizzaen er varm, fordeler du burrata og topper med salat, dressing og flage salt\n\nVelbekomme 😍","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/-EUTc6l0zhzyegaUBn_IK/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/-EUTc6l0zhzyegaUBn_IK/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F-EUTc6l0zhzyegaUBn_IK%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=d94eeb07742fda67ebce9fe24eea239a","author":{"name":"Michelle Kjeldbjerg","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3222301%2FiCbji8NQa-sfAPwKbUvpw&w=200&s=caee9fe2075e6652d386b4f2ed4cd3cd","bio":"https://michellesnacks.dk/\nhttps://www.instagram.com/michellekjeldbjerg/\n\nJeg elsker mad, der smager snasket og lækkert – uden at det koster en hel dags kalorier. Jeg deler mine egne favoritter, fra søde cravings til salte snacks, og alle opskrifter er kalorieberegnet og perfekte til vægttabsrejsen.\n\nMad med smag og snask, uden løftede pegefingre."},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"prepTime":5,"assemblyTime":8},"likedByUser":false},{"id":"vyF4cIoq","type":"recipe","name":"De lækreste cookies","description":"Reklame for @koro_denmark \n\n, som du med garanti vil elske! Brug rabatkoden RASMUS10 for at få 10% rabat på dit køb på www.koro-shop.dk.\n\nGem opskriften og tag en ven, der elsker cookies!\n\n14 stk | 45 minutter\n\n100 gram smeltet smør, let nedkølet\n100 gram sukker\n75 gram ahornsirup\n50 gram brun mandelsmør (eller anden nøddesmør)\n1 æg\n1 tsk vanilje\n190 gram hvedemel\n1 tsk bagepulver\n0,5 tsk natron\n0,5 tsk salt\n150 gram chokoladedrops\n\nBegynd med at smelte smørret og lad det køle lidt ned.\n\nBland så smørret med sukker, ahornsirup og mandelsmør. Tilsæt derefter æg og vaniljeessens – bland igen.\n\nTilsæt så hvedemel, natron, bagepulver og salt gennem en sigte. Bland igen inden du tilsætter chokoladedrops og blander en sidste gang. \n\nLad dejen hvile i 20-30 minutter i køleskabet. \n\nBrug to spiseskeer til at klatte dejen ud på en bageplade.\n\nBag ved 175 grader i 15 minutter for en lækker og blød cookie. Ønskes en mere sprød cookie, kan de bages i yderligere to-tre minutter.\n\nVelbekomme! #cookies #opskrift #kage","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/S-0qAVoFRLfA-a45EKWz3/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/S-0qAVoFRLfA-a45EKWz3/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FS-0qAVoFRLfA-a45EKWz3%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=d58ce874cae61b61c77402e3b4a96ba5","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":14,"prepTime":30,"assemblyTime":15},"likedByUser":false},{"id":"uTgCD9bi","type":"recipe","name":"Cremet butternut-pasta","description":"Opskrift: \n- 1 butternut squash \n- 1 helt hvidløg \n- 1 chili \n- Olivenolie \n- Salt og peber \n- 3 spsk mascarpone\n- Pasta \n- Parmesan \n\nFlæk squashen på midten. Fjern kernerne og lav ridser i den. Skær toppen af et hvidløg og kom det hele på en bradepande sammen med en chili, en masse olivenolie, salt og peber. \n\nBag det i cirka 40 minutter ved 175 grader. Kog pastaen, når der er 5-10 minutter tilbage. \n\nTag skindet af squashen og kom det hele op i en blender sammen 3 spsk mascarpone, 2 spsk olivenolie og 1-2 deciliter pastavand. Blend!\n\nKom sovsen på panden med lidt ekstra pastavand og så meget parmesan, du har lyst til. Smag til med salt og vend den kogte pasta i sovsen. \n\nVelbekomme! #nemmad #opskrift #madlavning #aftensmad #vegetarmad #pasta","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/te8U487tk-oUMGWwKui9x/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/te8U487tk-oUMGWwKui9x/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fte8U487tk-oUMGWwKui9x%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=a9f97eeea34f141a3730ec25cc0bcff6","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":45},"likedByUser":false},{"id":"Ysx2ij7D","type":"recipe","name":"Cremet pastasalat med bagte gulerødder","description":"Reklame for @foetex | Cremet pastasalat med bagte gulerødder er tredje ret i min budgetvenlige madplan for uge 11.\n\nAlle varerne til madplanen er købt i føtex. Husk at du stadig kan nå at være med!\n\n2 personer | 30 minutter\n\n3 gulerødder (6 hvis du følger madplanen)\n2 spsk olivenolie\n0,5 tsk salt\n1 tsk timian\n300 gram pasta\n2 forårsløg\n1/4 spidskål\n150 gram fetaost\n1 dåse kikærter\n130 gram rød pesto\n\nSkær gulerødder i mundrette stykker. Vend med olivenolie, salt og timian. Bag dem i ovnen ved 210 grader varmluft i 25 minutter. (Hvis du følger madplanen, så skal halvdelen af de bagte gulerødder gemmes til biksemad)\n\nKog pastaen efter anvisningen på pakken.\n\nHak forårsløg og spidskål fint og skær fetaosten i tern. Dræn kikærterne. \n\nVend alle ingredienserne sammen og server.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/L7NAUOyQfDVxgU3lNAX6u/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/L7NAUOyQfDVxgU3lNAX6u/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FL7NAUOyQfDVxgU3lNAX6u%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=aebb16906ea3c0bfd3f84383e3d3f55c","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"assemblyTime":30},"likedByUser":false},{"id":"tU37agz2","type":"recipe","name":"Nem og lækker tomatsuppe med bagte tomater, toppet med feta og kikærter","description":"2 personer | 45 minutter\n\n1 stort løg\n3 fed hvidløg\n600 gram tomater (6-7 stk)\n2 spsk olivenolie\n1 teske tørret timian\n1 knivspids chiliflager\n3-4 deciliter grøntsagsbouillon\nSalt, peber og sukker\n\nTilbehør:\n100 gram fetaost\n1 dåse kikærter\nBasilikum\nBrød\n\nFremgangsmåde:\nDel løg og tomater i kvarte og kom dem op i et fad sammen med hvidløg, olivenolie, tørret timian, chiliflager, salt og peber.\nBag det i ovnen ved 210 grader varmluft i cirka 25-30 minutter eller indtil grøntsagerne har fået lidt farve.\n\nSi vandet fra kikærterne og dup them helt tørre med et rent viskestykke. Kom dem op i et fad sammen med olivenolie, salt og nogle valgfri krydderier. Jeg brugte paprika, hvidløgspulver og lidt spidskommen. \nKom dem i ovnen i cirka 25 minutter ved 180 grader varmluft. (Alternativt airfryer 8-10 minutter)\n\nNår grøntsagerne er bagt, hældes det hele i en blender sammen med lidt grøntsagsbouillon. Tilsæt lidt bouillon ad gangen, indtil du har en passende konsistens. Smag til med salt, peber og evt. lidt sukker. Varm suppen op igen på blusset, hvis den er blevet kold.\n\nServer suppen i en skål med masser af kikærter, cremet fetaost og brød ved siden af.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/_3xfUN59g2za09-7HFAEI/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/_3xfUN59g2za09-7HFAEI/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F_3xfUN59g2za09-7HFAEI%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=90dc5800f734f900407e392718d32ab4","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":15,"assemblyTime":30},"likedByUser":false},{"id":"OtpInWP-","type":"recipe","name":"Orzo med spinat & bacon","description":"Jeg ved ikke hvem der har brug for at høre det… men du kan godt spise snasket orzo og stadig være i kalorieunderskud 😮💨🍝\n\nDen her ret er alt det, du craver: bacon, fløde, parmesan og cremet pasta. Men med kun 385 kcal pr. portion snyder du systemet – og det smager fuldstændig vanvittigt.\n\n200g Orzo pasta\n400 ml vand\n65g løg\n1 fed hvidløg\n86g spinat (frossen)\n30g parmesan ost\n200 ml madfløde 4%\n7g dijon sennep\n200g bacon i tern\nSalt & peber\n\nSteg bacon på panden, til det har den sprødhed du kan lide\nImens hakker du dit løg fint\nKom så løg på panden med bacon fedt og hvidløg. Svits godt af.\nTilsæt orzo pasta og vand.\nLad det koge ind ved middel varme. Vandet skal være reduceret til lidt mere end det halve. Det tager ca. 10 min.\nTilsæt spinat og lad det bare tø op i omrøring med øvrige ingredienser\nKom fløde i og rør godt, lad det simre i 5 min.\nNu kommer du parmesan og dijon sennep i. Rør godt rundt, til det har en lækker og cremet konsistens.\nSmag til med salt og peber\nServér toppet med bacon","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/SQSPdIZZWwKMxNU37ffHW/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/SQSPdIZZWwKMxNU37ffHW/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fd0WkX4JiCUPphsYevtarD&w=600&s=0ced0b76efd7ba368354ca3b9912bc5e","author":{"name":"Michelle Kjeldbjerg","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3222301%2FiCbji8NQa-sfAPwKbUvpw&w=200&s=caee9fe2075e6652d386b4f2ed4cd3cd","bio":"https://michellesnacks.dk/\nhttps://www.instagram.com/michellekjeldbjerg/\n\nJeg elsker mad, der smager snasket og lækkert – uden at det koster en hel dags kalorier. Jeg deler mine egne favoritter, fra søde cravings til salte snacks, og alle opskrifter er kalorieberegnet og perfekte til vægttabsrejsen.\n\nMad med smag og snask, uden løftede pegefingre."},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":5,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"_QKr9-RI","type":"recipe","name":"Crispy Reje Poke Bowl","description":"Ingredienser: \n- 2 dl ris\n- Avocado\n- Radiser\n- Edamamebønner\n- Gulerødder\n- Agurk\n- Syltede rødløg\n- Mango\n- Crispy rejer\n- Chilimayo\n- Ristede sesamfrø\n- Soyai\n\nStart med at koge ris (de skal gerne være afkølede, når du samler din bowl). Rist også sesamkerner på en tør pande i et par minutter. \n\nSteg så rejerne i lidt olie på en pande. Imens skæres alle grøntsager og frugter i passende stykker. \n\nSaml så bowlen som vist på videoen: \nRis i bunden med lidt soyasauce, dernæst alt det grønne, så rejerne og til sidst chilimayo og sesamfrø. Velbekomme! #aftensmad #pokebowl #opskrift","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/liNvppoOeUOokTbvdWqi3/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/liNvppoOeUOokTbvdWqi3/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FliNvppoOeUOokTbvdWqi3%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=80ea1bdccc78f08851ad2057ba92eb87","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":15,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"djkfzLez","type":"recipe","name":"Gyoza i fad 🥟","description":"Aftensmad på 30 min! 💗\n\nOpskrift til 2-3 personer:\n2 poser gyoza (400 g.) \n1 tsk. rød karry paste\n2 store spsk. peanutbutter\n1 spsk. soyasovs\n1 tsk. ingefær\n2 x kokosmælk\n1 revet gulerod\n1/2 rødløg\n1 pak choi skåret i strimler\n\nTop med forårsløg og sesamfrø 🧡\n\n1. Tænd ovnen på 200 grader varmluft.\n2. Pisk rød karry paste, peanutbutter, soyasovs, ingefær og kokosmælk sammen.\n3. Tilsæt revet gulerod, hakket rødløg og skåret pak choi.\n4. Put gyoza i, og smid det i ovnen i 25 min. Sørg for at gyozaerne er under sovsen, så de ikke brænder på. ","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/952kocM17fACB4jJLyJAs/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/952kocM17fACB4jJLyJAs/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F952kocM17fACB4jJLyJAs%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=f2b9f690060995ed0473db4e4819bb23","author":{"name":"veganskunivers","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3340823%2FLOuiIyQYYqxJxX6YQXCVq&w=200&s=8620c273c1085f6c643af5cb621b24a8","bio":"Elsker at dele ud af hvor lækker vegansk mad kan være - Find mere inspiration på instagram: veganskunivers 💛"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":3,"prepTime":5,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"oBr9B1MM","type":"recipe","name":"Boller i karry","description":"Kødboller:\n- 400 gram kyllingefars (hakket gris kan også bruges)\n- 1 teske salt\n- 1 løg\n- 1 æg\n- 1 teske hvidløgspulver\n- 1 spiseske mel\n- 2-3 spiseske mælk \n- Friskkværnet peber\n- 1,5 liter kogevand og 2 hønsebouillonterninger\n\nKarrysovs: \n- 1 løg\n- 1 fed hvidløg\n- 2 teskeer karrypulver\n- 1,5 spiseske mel (evt lidt mere, hvis du vil lave mere sovs)\n- 5-8 deciliter kogevand fra kødbollerne\n- 1 deciliter fløde\n- Salt og peber\n\nBring 1,5 liter vand i kog og tilsæt to bouillonterninger.\n\nKom kyllingefars op i en skål med salt og rør det sejt. \n\nRiv et løg og kom det op i skålen sammen med æg, hvidløgspulver, mel, mælk og peber. Bland godt. \n\nForm kødbollerne med en spiseske, som du dypper i lidt vand, og kog dem i cirka 8 minutter. \n\nHusk at gemme kogevandet til sovsen. \n\nSæt kødbollerne til side. Hak løg og hvidløg fint og svits det på panden i lidt smør.\n\nTilsæt karrypulver og rist det af. \n\nTilsæt mel og rist det af.\n\nTilsæt så kogevandet lidt efter lidt, indtil du har en passende mængde og konsistens. Pisk konstant.\n\nTilsæt så fløde. Smag saucen til med salt, peber og evt. lidt sukker. \n\nSovsen kan evt. blendes, hvis den skal være mere børnevenlig. Tilsæt kødbollerne og varm dem igennem. \n\nServer med ris, lidt friske æbler og persille.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/3e2mrpmfmSRjyAJ6J_3gq/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/3e2mrpmfmSRjyAJ6J_3gq/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F3e2mrpmfmSRjyAJ6J_3gq%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=18bcb156d98300177e8c9b0410af46fe","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":30},"likedByUser":false},{"id":"mDx5KlBJ","type":"recipe","name":"Chokoladebolle","description":"Ingredienser til otte store boller:\nDej\n3 dl koldt vand \n35 g gær \n1 æg \n625 g hvedemel \n50 g sukker \n11 g salt \n50 g blødt smør\n150-200 gram mørk chokolade\n\nPensling\n1 æg\n\nOpskrift \nKom vand i en skål og tilsæt gær. Rør rundt indtil gæren er opløst. \nSlå et æg ud i skålen og rør det sammen. Derefter tilsættes sukker, salt og mel, og nu skal der æltes godt i 8-10 minutter. Hvis du har en røremaskine, så vil jeg anbefale at bruge den. \n\nNår dejen er nogenlunde glat, så tilsættes smørret, som er skåret i små tern. Smørret skal æltes ind i dejen, indtil dejen er glat igen. Den kan godt falde lidt fra hinanden og blive klistret, men den skal nok blive glat igen. Brug evt. en dejskraber til at skrabe den fri fra bordet. \n\nSå tilsættes den grofthakkede chokolade, som også skal æltes ind i dejen\n\nKom nu dejen i en skål, dæk den til og lad den hvile i cirka 40 minutter. \n\nDerefter skal bollerne formes til otte store chokoladeboller. Læg dem på en bageplade med bagepapir. Dæk dem til med et rent viskestykke og lad dem hæve i 2 timer. \n\nPensl bollerne med sammenpisket æg og bag dem i almindelig ovn ved 200 grader i cirka 10-12 minutter. \n\nVelbekomme!\n#chokoladeboller #opskrift","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/BpPGO19uuSHD0ZhH81wzL/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/BpPGO19uuSHD0ZhH81wzL/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FBpPGO19uuSHD0ZhH81wzL%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=0c12dc7100ca1052955906736350117f","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":8,"prepTime":170,"assemblyTime":12},"likedByUser":false},{"id":"-bzyiRds","type":"recipe","name":"Svensk pølseret","description":"Du kan i øvrigt tilsætte alle mulige slags grøntsager, hvis du har lyst. Fx revet gulerod, aubergine eller lignende. 400 gram kogte kartofler 3 pølser 1 løg 1/2 squash 1,5 spiseske paprika 10 gram smør 1 dåse tomatpuré 1 dl mælk 0,5 dl fløde 1 spiseske sød chili (kan undlades eller erstattes med lidt sukker) Hak løget og riv squashen. Skær pølser og kartofler i passende stykker. Lad en pande varme op smelt smørret. Sautér løget. Tilsæt pølser, paprika og chili. Lad stege i 1 minut. Tilsæt så tomatpuré og steg i yderligere 1 minut. Tilsæt så kartofler, squash, mælk, fløde og salt. Lad det simre i cirka 10 minutter indtil retten er varm. Velbekomme! #aftensmad #hverdagsmad #svenskpølseret #nemmad #opskrift","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/OKDS5QQWaOqrhrHeBuONw/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/OKDS5QQWaOqrhrHeBuONw/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FOKDS5QQWaOqrhrHeBuONw%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=fea70ddbcfc856ec531f882455f9c185","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":10,"assemblyTime":15},"likedByUser":false},{"id":"vHSYRJvn","type":"recipe","name":"ISKAFFE X 3 | BRUNET SMØR-KARAMEL SIRUP","description":"55 g smør\n120 mL vand\n100 g brun farin\n1 nip salt\n\nSmelt smørret på en pande. Fortsæt med at tilberede smørret ved lav varme og rør i det konstant. Det vil bruse/skumme om, så rør i det for at se farven på smørret. Så snart smørret er karamelbrunt i farven, tilsættes vand, brun farin og salt. Lad det simre i 5 minutter og hæld på på en flaske, glas eller lignende. \nTilføj siruppen til din iskaffe, varme kaffe, oven på is, yoghurt eller noget helt fjerde. \nOpbevares på køl. OBS tag ud af køleskabet 1/2 time før brug eller opvarm 1 minut i mikroovn + ryst godt, da smørret netop vil “sætte sig” på køl. ","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Ezjk-WkyvpLq4FoYZao3L/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Ezjk-WkyvpLq4FoYZao3L/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2F30JUThgUQH5sjOktQDnsb&w=600&s=d233183c1701c8566c750f68f1bbe2db","author":{"name":"Sara Louise Sørensen Lange","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F359651%2FiXX_LiLpikh5KCKRecmBY&w=200&s=8f0b4f28fe370597f4acbec064517fb2","bio":"Følg med på min Instagram og TikTok for meget mere madinspiration!\nInstagram: saralange11 \nTikTok: saralange11\n"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"prepTime":3,"assemblyTime":12},"likedByUser":false},{"id":"5D1zs0gs","type":"recipe","name":"Quesadillas med kylling og linser","description":"Den første opskrift i min budgetvenlige madplan er super nem og vildt lækker. Jeg har skåret væsentligt ned på kødet i denne opskrift og i stedet tilføjet røde linser, og det fungerer bare SÅ godt.\n\nHusk at følge med på @rasmussmedstrup, så du ikke går glip af opskrifterne i min budgetvenlige madplan for uge 49.\n\n2 personer | 30 minutter\n\n100 gram tørrede røde linser\n1 løg\n2 fed hvidløg\n1 rød peber\n2 forårsløg\n2 spsk olivenolie, til stegning\n200 gram hakket kylling\n2 tsk paprika\n1 tsk spidskommen\nSalt og peber\n60 gram cheddarost, svarende til 3 skiver.\n\n4 tortillas\nCreme fraiche\n\nKog linserne efter instruktionerne på pakken. Hak løg, hvidløg og rød peber fint. Snit også forårsløg og sæt til side.\n\nVarm en pande op og hæld olivenolie på panden. Tilsæt løg, hvidløg og rød peber og lad det stege i 3-4 minutter. Skrab grøntsagerne til side på panden og tilsæt den hakkede kylling. Lad det brune i 2 minutter. Tilsæt krydderier og linser og bland godt. Tilsæt til sidst ost og lad det smelte.\n\nFordel fyldet i tre eller fire tortillas, drys med forårsløg og fold dem. Steg dem på en pande i lidt olie og server med lidt creme fraiche.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/kT-uqOhhbgA4tidGr5t3B/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/kT-uqOhhbgA4tidGr5t3B/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FkT-uqOhhbgA4tidGr5t3B%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=342fc7c8c57f72bdd31f410790a2fbb9","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":15,"assemblyTime":15},"likedByUser":false},{"id":"wbXCVocL","type":"recipe","name":"Triple Cheeseburger 🍔","description":"35 minutter | 2 personer\n2 løg\n1 spsk olie til stegning\n1 spsk sukker\n1 spsk eddike \n400 gram oksekød\nSalt og peber\nModnet havarti, cheddarost og chiligouda (eller andre lækre oste)\n2 burgerboller \nMayonnaise\nKetchup\n\nHak løgene og steg dem på en mediumvarm pande i lidt olie, indtil de begynder at tage lidt farve. Skru ned for varmen, drys med sukker og lidt eddike og lad dem karamellisere ved svag varme i cirka 15 minutter. \n\nForm fire 100-grams bøffer, krydr med salt og peber, steg dem på en brandvarm pande og lad osten smelte på dem. Varm bollerne i ovnen eller på panden. \nSmør underbollen med mayonnaise, top med karamelliserede løg, bøfferne og til sidst overbollen, smurt med ketchup. Velbekomme!\n\n#burger #aftensmad #15burgerepå15dage","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/w8BCQEo5FUcnaFr6lXPD-/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/w8BCQEo5FUcnaFr6lXPD-/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fw8BCQEo5FUcnaFr6lXPD-%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=9efe82e38b94cb49b2aee8f78af4a469","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"assemblyTime":35},"likedByUser":false},{"id":"xdp1uSX9","type":"recipe","name":"Chili con carne","description":"En skål varm chili con carne på en kold dag? Yes please 😍\n\n(Opskriften rækker til ca. 6 portioner)\n\nIngrediensliste: \n400 g. oksekød\n2 løg\n2 fed hvidløg\n2 store spsk. tomatpure \n2 dåser hakkede tomater (800 g.)\n1 frisk chili eller 2 små\n1 dl. balsamicoeddike\n1 dåse røde kidneybønner\n200 g. dåsemajs\n1 spsk. chiliflager\n2 tsk spidskommen\n1 tsk. paprika\n2 tsk. cajun-spices\n1 tsk. oregano\n1 dåse øl (330 ml.)\n50 g. mørk chokolade\nSalt & peber\n2 dl. ris (jeg bruger basmati)\nCremefraiche, koriander og tortilla chips til topping\n\nFremgangsmåde: \nHak løg i små tern, og hak hvidløg og chili helt fint. Varm en stor gryde op ved middel varme, brun oksekødet af, og tilsæt derefter løg, hvidløg og chili. Lad det stege sammen i et par minutter. Rør tomatpuré i, og lad den stege med et par minutter for at få en dybere og mere intens smag.\n\nTilsæt nu krydderierne: chiliflager, spidskommen, paprika, cajun-spices, oregano samt et nip salt og peber. Rør det hele godt rundt, inden de hakkede tomater kommes i gryden. Skyl dåserne med en smule vand, og hæld det ved – så får du både al tomaten med og lidt ekstra væske til saucen.\n\nHerefter tilsætter du balsamicoeddike og øl, rører rundt og lægger låg på gryden. Lad retten simre i ca. 20 minutter, så smagene kan samle sig.\nHerefter skylles kidneybønnerne grundigt. Kom dem og majsene i gryden, og lad chilien simre videre i yderligere 20 minutter.\n\nKog risene efter anvisningen på pakken – eller brug en riskoger, hvis du har en – mens chilien koger færdig.\n\nNår retten er klar, smages den til med salt og peber, hvorefter du tager gryden af varmen og rører mørk chokolade i. Den smelter ind i saucen og giver chilien dybde og cremethed. \n\nAnret retten med ris i bunden af en skål, kom chili con carne ovenpå, og top med cremefraiche, koriander og evt. sprøde tortillachips.\n\nVoila - velbekomme!\n","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/8raL6qgW7WSkXGtoCeIHe/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/8raL6qgW7WSkXGtoCeIHe/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F8raL6qgW7WSkXGtoCeIHe%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=2b7ea5ab56e39358f8c699b781f83b90","author":{"name":"Lærke Refsing","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3008151%2FRDSF4ooa246Cbr2JdWdK4&w=200&s=ff811f57eab9c7d89b518cf8115a1995","bio":"På min TikTok deler jeg mine opskrifter:\nlaerke.refsing 💗\nJeg har desuden en hjemmeside, hvor fremgangsmåde og indersidensliste fremgår:\nLaerkerefsing.dk 💗"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":6},"likedByUser":false},{"id":"eEIBKGrj","type":"recipe","name":"Græsk burger 🍔","description":"Burger 14/15 er inspireret af det græske køkken, så bøfferne er selvfølgelig fyldt med oliven, fetaost, hvidløg og krydderurter. Jeg laver bøfferne med hakket kylling, men de kan naturligvis også laves med oksekød eller lam. Husk at gemme videoen!\n\n2 personer | 35 minutter\n\n3 spsk mayonnaise\n75 gram fetaost\nEn håndfuld persille\n0,5 fed hvidløg\n\n15 oliven\n1 fed hvidløg\n1 lille løg\n1 håndfuld frisk basilikum\n200 gram hakket kylling\n75 gram fetaost\nSalt og peber\n2 spsk hvedemel (kan undlades)\n3 spsk olivenolie, til stegning\n\n2 burgerboller\nGrøn peber\nTomat\nAgurk\nLøg\n\nKom 3 spsk mayonnaise i en skål og smuldr fetaosten deri. Hak persille og hvidløg fint og tilsæt til skålen. Rør godt rundt og sæt til side.\n\nHak oliven, basilikum, løg og hvidløg fint. Hæld det i en skål sammen med kyllingekødet og tilsæt smuldret fetaost, salt, peber og mel. Bland godt. Form to bøffer af farsen (det kan være lettere, hvis du smører lidt olie på hænderne). Steg dem 3-4 minutter på hver side på en mediumvarm pande.\n\nVarm burgerbollererne og skær grøn peber, tomat, agurk og løg.\n\nSmør dressing på underbollen og top med grøn peber, løg, kyllingebøffen, tomat, agurk, lidt mere dressing og til sidst overbollen. Velbekomme!\n\n#burger #aftensmad #15burgerepå15dage","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/j6UtwXedpBLnPgQccFAGV/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/j6UtwXedpBLnPgQccFAGV/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fj6UtwXedpBLnPgQccFAGV%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=79689402cb32849e2216e4b229de4c59","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"assemblyTime":35},"likedByUser":false},{"id":"CEc40k3W","type":"recipe","name":"Pitabrød","description":"Har du prøvet at lave dine egne pitabrød? Så meget bedre end dem man køber! 😍\n\nOpskrift til 6 stk\n\n2 dl lunkent vand \n20 gram gær \n1 tsk salt \n1 tsk sukker \n2 spsk olivenolie \n280-300 gram hvedemel (gem lidt til at drysse på bordet)\n\nKom vand i en skål, tilsæt gær og rør det ud. Tilsæt derefter salt, sukker, olivenolie og melet lidt ad gangen. \nNår dejen er nogenlunde fast, tager du dejen ud på et meldrysset bord og ælter godt i 5-10 minutter. \n\nLad derefter dejen hæve i 45-60 minutter i en skål med et rent viskestykke over. \n\nForvarm ovn og bageplade til 240 grader.\n\nNår dejen er hævet, deler du dejen i seks lige store dele og former dem til kugler. Rul dem flade med en kagerulle og kom dem på bagepapir, som løftes over på den varme bageplade. \n\nBag i cirka 5 minutter, indtil pitabrødene er hævet op og er blevet gyldne. \n#pita #pitabrød #aftensmad #opskrift #nemmad","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/9qNBUO3rYcWsPA0ZjwPJJ/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/9qNBUO3rYcWsPA0ZjwPJJ/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FwcnRVKAoEwDaYI3AZ_5gn&w=600&s=7edb6598b73e3ce21f830e0f54efc83e","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":6,"prepTime":65,"assemblyTime":5},"likedByUser":false},{"id":"vKuGFzT7","type":"recipe","name":"Morgenmadsvafler","description":"Skønne vafler, som egner sig perfekt til weekendmorgenmad.\nDe er sødet med banan og gulerod.\nSukkerfri og mælkefri. Kan laves glutenfri ved at vælge glutenfri havregryn.\n\nCa. 8 vafler:\n🥚 6 æg\n🍌 3 modne bananer\n🥕 250 g gulerod\n🌾 370 g havregryn\n🥄 1,5 tsk bagepulver\n🧂 Lidt salt\n🤎 Evt. kanel\n\nSådan gør du:\n1️⃣ Blend det hele i en blender\n2️⃣ Smør vaffeljernet med kokosolie\n3️⃣ Bag vaflerne og top med din favorittopping","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/NVmMTw6Ai11SUkloadUOV/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/NVmMTw6Ai11SUkloadUOV/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2F5rVSQnETD5F72vwunofBx&w=600&s=ac9ff19cfdbf804f235254d354e72225","author":{"name":"Rikke Lund","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F39920%2FLFTMpZzgghFosJraCaJN7&w=200&s=837925d0d0c9129a7c2fa18d9efd6b48","bio":"Madnørden bag @naturlig.mad\nKig endelig forbi og lad dig inspirere til nem mad lavet fra bunden af rene råvarer."},"countryCode":"DK","recipe":{},"likedByUser":false},{"id":"gMLXnpPM","type":"recipe","name":"CRISPY HVIDLØGS-CHILIOLIE","description":"CRISPY HVIDLØGS-CHILIOLIE\n\n5-6 fed hvidløg (skåret i helt tynde skiver)\n2 dl smagsneutral olie (solsikke/raps)\n1 spsk chilipulver\n1 spsk chiliflager\n1/2 tsk salt\n1/2 tsk sukker\n1 spsk sesamolie\n2 spsk sesamfrø\n1 kanelstang\n2 stjerneanis\n\nTilsæt alle ingredienser, undtagen hvidløg og smagsneutral olie, til en skål.\nSnit hvidløg i helt tynde skiver og kom dem i en gryde sammen med kold, smagsneutral olie. Varm herefter olien op og tilbered hvidløgene, til de er sprøde og gyldne.\nTag hvidløgene op af den varme olie og dryp af på fedtsugende papir. Hæld derefter den varme olie ud over skålen med alle krydderierne - Det syder/bobler op, så husk at vælge en skål med ekstra plads.\nKøl af, fjern kanelstang og stjerneanis og rør til slut de sprøde hvidløgsflager i.\nOpbevar på køl i en lufttæt beholder.\nHoldbarhed: 2 måneder.\n\n#crispychillioil #crispy #sprød #chiliolie #hvidløg #sesam #chili #kanel #stjerneanis #mad #aftensmad #nemmad #topping #nam #lækkert","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/i_zwP-yXGtATKfX3XGA85/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/i_zwP-yXGtATKfX3XGA85/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2Fi_zwP-yXGtATKfX3XGA85%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=c13220a1402c03e77be71f24dbf6894a","author":{"name":"Sara Louise Sørensen Lange","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F359651%2FiXX_LiLpikh5KCKRecmBY&w=200&s=8f0b4f28fe370597f4acbec064517fb2","bio":"Følg med på min Instagram og TikTok for meget mere madinspiration!\nInstagram: saralange11 \nTikTok: saralange11\n"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"prepTime":10,"assemblyTime":20},"likedByUser":false},{"id":"uMo-z4pU","type":"recipe","name":"Ultimativ grøntsagslasagne","description":"Brug rabatkoden RASMUS10 for at få 10% rabat på din køb på www.koro-shop.dk.\n\nHusk at gemme opskriften!\n\nTomatsovs: \n1 løg\n2 fed hvidløg \n2 spsk olivenolie\n1 squash\n1 gulerod\n200 gram svampe\n1 spiseske tomatpuré \n1 teske tørret timian\n1 dl hvidvin\n2 dåser hakkede tomater \n\nBagt aubergine:\n2 auberginer\nOlivenolie\nSalt\n\nMornaysauce: \n2 spsk smør\n2 spsk mel \n3,5 dl mælk \n100 gram revet mozzarella\n\nDu skal også bruge:\n200 gram lasagneplader\n40 gram mozzarellaost\n50 gram revet parmesanost\n\nHak løg og hvidløg meget fint – Helst i en minihakker. Steg løg og hvidløg i olivenolie i en stor sauterpande ved svag-medium varme i 5 minutter.\n\nHak squash, gulerod og svampe meget fint – også gerne i en minihakker. Tilsæt til panden og lad det stege i 5-10 minutter, indtil det meste vand er fordampet. \n\nTilsæt tomatpure og tørret timian og lad det stege i 2 minutter. Tilsæt så hvidvin og lad alkoholen koge ud. \n\nTilsæt hakkede tomater på, sæt låg på og lad det simre i 20 minutter. \n\nSkær auberginerne i skiver på langs. Læg dem på en bageplade og dryp med olivenolie og drys med salt og peber. Bag dem ved 200 grader varmluft i 20 minutter.\n\nSmelt smør i en gryde lad det bruse op. Tilsæt så mel og pisk godt, inden du tilsætter lidt mælk ad gangen, indtil du har en tyk sovs. Tilsæt så mozzarella og smag til med salt, peber og muskatnød. \n\nKom et lag grøntsagssovs i bunden, så lidt mornaysauce og til sidst et lag lasagneplader. Fortsæt denne proces, indtil fadet er fyldt. Drys med mozzarellaost.\n\nBag i 20 minutter ved 175 grader.\n\nDrys så med parmesan og bag i yderligere 5-10 minutter ved 200 grader eller indtil lasagnepladerne er møre.\n\nLad lasagnen hvile i 20-25 minutter, inden den skæres. Velbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ZJQC_oqj0IFkm64j0xLsN/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ZJQC_oqj0IFkm64j0xLsN/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FZJQC_oqj0IFkm64j0xLsN%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=09c3ec724a89c0ab6e2cc3bdd39a7144","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":6,"prepTime":45,"assemblyTime":60},"likedByUser":false},{"id":"0T1opwEy","type":"recipe","name":"Mexi-bowl","description":"Den er farverig, proteinrig og så rammer den både top og bund i kostpyramiden!💛\n\n(Opskriften rækker til 2-3 portioner)\n\nIngrediensliste:\n1 pakke pulled chicken (bruger den fra Tulip, men man kan også bare bruge kyllingebryst/filet)\n2 dl ris\n4 spsk. cremefraiche\n2 spsk. salsa\n2 spsk. syltede jalapeños\n3 fed hvidløg\n2 tsk. paprika\n2 tsk. cayennepeber\n2 tsk. spidskommen\nSalt & peber\n1 tsk. chiliflager\nSaften fra en citron\n2 blommetomater\n1 skalotteløg\n1 håndfuld persille\n1 håndfuld koriander\n6 spsk. olivenolie\n1 avocado\nEt halvt rødløg\n1 frisk rød chili\n8 padron peberfrugter\n1 dl. røde kidneybønner\n1,5 spsk. tomatpure \nForårsløg, hjertesalat, revet cheddar, tortillachips og cremefraiche til topping \n\nFremgangsmåde:\nForvarm ovnen og tilbered kyllingen efter anvisningen på pakken.\nImens laver vi den cremede, spicy sauce: Kom cremefraiche, syltede jalapeños, to fed hvidløg, 1 tsk. paprika, 1 tsk. cayennepeber, 1 tsk. spidskommen, chiliflager, saften fra en halv citron samt lidt salt og peber i en blender. Kør det hele til en silkeblød sauce, og sæt den på køl, så smagene kan trække.\n\nKog risene efter pakkens anvisning eller i en riskoger, hvis du har en – det gør livet lidt lettere.\n\nTil den friske tomatsalsa hakkes blommetomater i små tern og skalotteløg i fine stykker. Hak koriander, persille og et fed hvidløg helt fint, og rør det hele sammen med 3 spsk. olivenolie. Stil salsaen på køl indtil servering.\n\nGuacamolen laves i en minihakker (eller i hånden, hvis du vil have lidt mere rustik struktur). Kom avocado, rødløg, frisk chili, et fed hvidløg, 1 tsk. spidskommen, saften fra en halv citron samt salt og peber i – blend eller hak, så den stadig er lidt grov. Sæt også den på køl.\n\nVarm en pande op ved middel varme med olivenolie, og rist padron peberfrugterne sammen med lidt flagesalt, til de får farve, men stadig har bid.\nTil risblandingen opvarmes olivenolie på en pande. Tilsæt de kogte ris, kidneybønner, 1 tsk. paprika, 1 tsk. cayennepeber og tomatpuré, og steg let, så det hele får en smule farve – men ikke helt som fried rice.\n\nNår kyllingen er færdig, rives den i strimler, og den cremede jalapeñosauce vendes i.\n\nSå er det tid til at samle bowlen: Læg risblandingen i bunden, top med den saftige kylling, guacamole, frisk tomatsalsa, padron peberfrugterne, lidt sprød hjertesalat, revet cheddar, forårsløg og knasende tortillachips. Hvis du vil have den ekstra snasket, kan du tilføje en skefuld cremefraiche på toppen.\n\nVoila – velbekomme!\n","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/_rHmbWOcfEWF08cDd__sC/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/_rHmbWOcfEWF08cDd__sC/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F_rHmbWOcfEWF08cDd__sC%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=310ac2f392099a50e47f1fccd155ce21","author":{"name":"Lærke Refsing","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3008151%2FRDSF4ooa246Cbr2JdWdK4&w=200&s=ff811f57eab9c7d89b518cf8115a1995","bio":"På min TikTok deler jeg mine opskrifter:\nlaerke.refsing 💗\nJeg har desuden en hjemmeside, hvor fremgangsmåde og indersidensliste fremgår:\nLaerkerefsing.dk 💗"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":2,"prepTime":20,"assemblyTime":40},"likedByUser":false},{"id":"hBN_rABO","type":"recipe","name":"Hønsesalat","description":"Hvordan laver du din hønsesalat?\n\nHusk at gemme videoen!\n\nEn stor portion | 25 minutter\n\n2 kyllingebrystfileter (ca 400 gram)\n1 liter hønsebouillon\n250 gram champignoner\n\n1 dl mayonnaise\n1 dl creme fraiche\n1 tsk sennep\nAsparges på dåse\nCitronsaft\nCayennepeber (kan udelades)\nSalt og peber\nBacon til pynt\nPurløg til pynt\nÆbletern til pynt\n\nBring 1 liter hønsebouillon i kog og kog kyllingefileterne i 15-20 minutter alt efter størrelsen på dem.\n\nNår kyllingen er kogt rives den fra hinanden med to gafler.\n\nI mens steges bacon sprødt på en pande – gem fedtet fra baconen.\n\nSteg champignon på panden i 3-4 minutter ved ret høj varme. Krydr med salt og peber.\n\nRør dressingen sammen af mayonnaise, creme fraiche, sennep. Smag til med citronsaft, cayenne, salt og peber.\n\nTilsæt kylling, champignon og asparges og rør godt rundt.\n\nAnret kyllingesalaten med bacon, æbletern og purløg på toppen. Velbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/8Zp1pCD-elmQFsZCb1Ncr/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/8Zp1pCD-elmQFsZCb1Ncr/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F8Zp1pCD-elmQFsZCb1Ncr%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=23caa2173cad6b282921a16bd791fd4f","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":15,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"6I78x23P","type":"recipe","name":"Enchiladas","description":"De nemmeste enchiladas, som du simpelthen MÅ prøve! Husk at gemme opskriften 🌯\n\n3-4 personer | 30 minutter\n\n1 glas salsa\n4-5 dl grøntsagsbouillon\n1 løg\n1 rød peberfrugt\n2 fed hvidløg\n200 gram hakket oksekød\n1 tsk paprika\n1 tsk spidskommen\n0,5 tsk stødt koriander\n1 tsk salt\n1 tsk sukker\n1 dåse kidneybønner\n6 tortillas\n150 gram revet cheddar\nLidt frisk persille\n\nLav sovsen ved at koge salsa op sammen med grøntsagsbouillon. \n\nHak løg, peberfrugt og hvidløg fint. Steg det på en pande i 3-4 minutter\n\nTilsæt det hakkede oksekød og lad det brune. \n\nTilsæt krydderierne og rist dem af i et minut. \n\nTilsæt så et par spiseskeer af sovsen og bønnerne, og lad det simre i 5 minutter. \n\nFordel kødblandingen i seks tortillas. Hæld lidt sovs i bunden af et ildfast fad, læg de fyldte tortillas i fadet og top med resten af sovsen og cheddarost. Bag i ovnen i ca. 10 minutter ved 180 grader varmluft.\n\nTop med hakket persille og server med en grøn salat. ","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/r5gT5BRnwNLe9ZYRpA1DC/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/r5gT5BRnwNLe9ZYRpA1DC/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FahZSqGcWOaac0yKdjKLNw&w=600&s=040a9d608905fe2f9da18925d0a8fa19","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":10,"assemblyTime":20},"likedByUser":false},{"id":"dJAKwh0-","type":"recipe","name":"Hjemmelavede kyllingenuggets","description":"Ingredienser til 16 mellemstore nuggets: \n\n400 gram kyllingefars\n1 teske løgpulver\n1 teske paprika\n1 teske peber\n0,5 teske hvidløgspulver\n0,5-1 teske salt\n1 teske peber\n\nDej: \n1/2 dl majsstivelse \n1 dl mel\n1 tsk bagepulver\n1 teske salt\n1-1,5 dl øl eller vand. \n\n0,7 liter olie\n\nOpskrift:\n\nKom kyllingefarsen i en skål med løgpulver, hvidløgspulver, paprika, salt og peber. Bland det godt. Fugt dine hænder med lidt vand og form dine dine nuggets Vend dem derefter i lidt majsstivelse og kom dem i fryseren i cirka 20 minutter. \n\nImens laves dejen. Kom alle ingredienser op i en skål og bland til dejen er glat. Hold evt. lidt igen med øllet og kom mere i, hvis den er for tyk. \n\nVarm olien op til cirka 190 grader. Vend dine nuggets i dejen og kom dem direkte op i den varme olie. Steg i cirka 4-5 minutter indtil de er gyldne og sprøde. Server med en frisk spidskålssalat. \n\n#opskrift #nuggets #kyllingenuggets #chickennuggets #aftensmad #nemmad #madlavning","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/J326Y7cDdCK87gv6Sw4xI/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/J326Y7cDdCK87gv6Sw4xI/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FJ326Y7cDdCK87gv6Sw4xI%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=acb809bfdfe3f7951912d8dd12ccd1af","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":16,"prepTime":15,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"Kr72rSqv","type":"recipe","name":"Valgflæsk","description":"#madlavning #stegtflæsk #valgflæsk #aftensmad #opskrift \n\nStegt flæsk:\nTænd ovnen på 170 grader varmluft\nSæt dit flæsk (taglagt som i videoen) i ovnen i cirka 40 minutter. Tak for rådet @umutsakarya \nFordel derefter dit flæsk på bradepanden og giv det cirka 10 minutter ekstra ved 220 grader. Hold øje med, at det ikke brænder på. \n\nKartofler:\nSkræl kartofler, dæk dem med vand og tilføj rigeligt salt. \nSæt dem på blusset og når vandet koger, så lader du dem koge i cirka 10-15 minutter alt efter størrelse. Tag dem derefter af blusset og lad dem hvile i vandet i 5 minutter. \n\nSovs: \nHak persille groft.\nSmelt 2 spsk smør i en gryde, lad smøret bruse op og tilføj 2 spsk mel. Pisk godt. \n\nTilføj gradvist 3 deciliter mælk og 1 deciliter fløde og lad det koge op. Tilføj kartoffelvand, hvis det bliver for tykt. \nSmag til med salt, peber og muskatnød og tilføj til sidst persille.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/yUC3sONZy_y_brE0fM26p/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/yUC3sONZy_y_brE0fM26p/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FyUC3sONZy_y_brE0fM26p%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=916bb2afffc016d94056f9718d04f2c6","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"prepTime":15,"assemblyTime":50},"likedByUser":false},{"id":"W-T1utxj","type":"recipe","name":"Mac & Cheese 🧀","description":"Med et lille grønt twist, som gør den lidt mere hverdagsvenlig. Overvejede at kalde den for Mac & Peas, men det blev lidt for dumt 😅🫛 Husk at gemme opskriften! 4 personer | 30 minutter 1 stort løg 3 fed hvidløg 1/2 broccoli (eller et helt, hvis det er meget lille) 40 gram smør 1,5 spsk paprika 1,5 spsk hvedemel 6 dl mælk 200 gram frosne ærter 200 gram cheddar 400 gram pasta 1 citron, saften Salt og peber Kog pastaen efter anvisningen på pakken. Snit løg og hvidløg fint og skær broccoli i små buketter. Smelt smør i en sauterpande og steg løg og hvidløg i 2-3 minutter ved medium-lav varme. Tilsæt paprika og hvedemel og lad det stege af i cirka 1 minut. Tilsæt så mælk og rør godt rundt, indtil sovsen tykner. Tilsæt broccoli-buketterne, de frosne ærter og den kogte pasta. Rør godt rundt lad det simre i 3-4 minutter. Tilsæt så cheddarost og rør rundt, indtil osten er smeltet. Smag til med citron, salt og peber. Tip: Ønsker du mindre bid i broccolien, kan den med fordel koges først.","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/eHk4hfMBjcLMvw0xysmyD/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/eHk4hfMBjcLMvw0xysmyD/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FD1Xq-LH9HP1BrV97JZZlK&w=600&s=211495df058b452680211013b71f2226","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"assemblyTime":30},"likedByUser":false},{"id":"OsQ3JjQd","type":"recipe","name":"Mysliboller","description":"Ingredienser:\n- 400 gram hvedemel\n- 3,5 dl vand\n- 10 gram gær\n- 1 spsk honning\n- 1 lille spsk salt\n- 1 dl neutral yoghurt (kan erstattes af creme fraiche eller lignende)\n- 1 spsk olie\n- 100 gram af din yndlingsmüsli\n\nOpskrift: \nKom vand i en skål. Opløs gæren heri. Tilsæt derefter honning, salt, olie, yoghurt og mysli. Bland lidt og tilsæt herefter mel. Dejen bliver meget klistret, men du kan heldigvis bare røre med en ske. \nKom et rent viskestykke over dejen og sæt den i køleskabet natten over. \n\nMorgenen efter tænder du ovnen på 225 grader varmluft. Herefter bruger du to spiseskeer dyppet i vand til at komme bollerne over på en bageplade med bagepapir. Jeg fik 7 boller ud af denne potion, men de var også ret store. \n\nBag bollerne i cirka 15 minutter til de er gyldne. Bank i bunden og hør, om de lyder hule. \n\n#morgenmad #boller #opskrift #brød #nemmorgenmad","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/0DSzf5m7jxDXs1sfhtGi6/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/0DSzf5m7jxDXs1sfhtGi6/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F0DSzf5m7jxDXs1sfhtGi6%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=e868b364b424cab2775f1030d3620b7e","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":7,"prepTime":10,"assemblyTime":15},"likedByUser":false},{"id":"qbkFnEkZ","type":"recipe","name":"Hotdogs","description":". Find mere detaljeret opskrift på aioli og ristede løg i mine andre videoer. #madlavning #hotdog #aftensmad #opskrift","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Mygf2NMhkGeKSHtwk54Jy/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/Mygf2NMhkGeKSHtwk54Jy/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FMygf2NMhkGeKSHtwk54Jy%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=a6a0564ec6e67cfede19555563f987c6","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{},"likedByUser":false},{"id":"hGvOUECj","type":"recipe","name":"Et hack til helt fantastiske hotdogs: Smørstegte svampe!","description":"I betalt samarbejde med @kohbergdk \n\nOg ja, det er lige så lækkert som det lyder!😍\n\nIngredienser til fire hotdogs:\n- Kohberg smørbagte hotdogbrød\n- 300 gram shitakesvampe og østershatte (eller andre svampe)\n- Syltede rødløg\n- Aioli\n- Ærteskud (eller andet grønt)\n- 1 spsk smør\n- 1 kvist rosmarin\n- 1 fed hvidløg\n\nRengør svampene og tør dem godt. Lad en pande varme op ved høj varme. Kom lidt olie på og så svampene. Steg hårdt i et par minutter. Tilsæt så smør, rosmarin og hvidløg og lad svampene bade lidt i smørret.\n\nVarm hotdogbrød i ovnen. Kom lidt ærteskud i hotdogbrødet, svampe, aioli og til sidst syltede rødløg. Velbekomme! \n\n#kohberg #hverdagsretter #madlavning #opskrift","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/vXg_fcLX4Yt9KFhlIhsJV/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/vXg_fcLX4Yt9KFhlIhsJV/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FvXg_fcLX4Yt9KFhlIhsJV%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=d802a5ca1910dbb44d30b47a3aae5bb5","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":5,"assemblyTime":15},"likedByUser":false},{"id":"0cTMu9KK","type":"recipe","name":"Grillede kebabspyd","description":"Gem opskriften og tag en ven, der skal lave dem til dig 😏\n\nKebabspyd:\n400 gram hakket oksekød\n0,5 teske chiliflager\n1 teske løgpulver\n1 teske paprika\n1 teske spidskommen\n1 teske salt\n1 fed revet hvidløg\nBredbladet persille, hakket\n6 grillspyd\n\nBland oksekødet med krydderier, finthakket hvidløg og hakket persille i en skål. Fordel derefter kødet på 6 grillspyd og grill dem i 5-7 minutter. Velbekomme! \n\n#aftensmad #opskrift #grill","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/fN2dWrm1yEQL8_hB_z2JU/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/fN2dWrm1yEQL8_hB_z2JU/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FfN2dWrm1yEQL8_hB_z2JU%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=7ee9f78e549d4ab89afe1215c89736bd","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":6,"prepTime":15,"assemblyTime":6},"likedByUser":false},{"id":"2E1I0Wbl","type":"recipe","name":"Hverdags gourmet","description":"✨ Hverdagsgourmet på stranden ✨\n\nDet behøver hverken at være dyrk eller besværligt, for det kræver faktisk ikke mere end:\n\n🥔 1 pose chips\n🥓 1 pakke serrano\n🧀 Revet parmesan\n🌿 Frisk persille\n🥣 Cremefraiche + dipmix\n\n… og så er der luksus på 5 minutter 🙌🏼\n\nPerfekt til en spontan picnic, en efterårsdag på stranden – eller bare når livet skal nydes lidt ekstra\n\nFor mig handler det ikke om opskriften, men om øjeblikket 🫶🏼\nAt sidde med min datter, mærke solen, høre bølgerne og dele noget simpelt, der føles stort.\n\n👉🏼 Følg med for mere hverdagsgourmet og inspiration til små øjeblikke, der smager af liv og skaber minder som familien vil huske 🫶🏼\n\nFind mere inspiration her: https://www.instagram.com/pernillelouisedk/","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ZqT1nGSC5aG3c91fmwOXH/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/ZqT1nGSC5aG3c91fmwOXH/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2FZqT1nGSC5aG3c91fmwOXH%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=b5e47d751d37e397dbf3d04065a8c409","author":{"name":"Pernille Louise","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3366819%2FGCGEdcUnrbOYMPs7G48Bt&w=200&s=375b2d5ae83a205325b0cef3c46c0719","bio":"Kreativt univers fyldt med nemme smagsfulde opskrifter, der matcher familielivet 🎀\n\nFølg mit online inspirationsunivers, lige her: \n\nhttps://www.instagram.com/pernillelouisedk/"},"countryCode":"DK","recipe":{"assemblyTime":5},"likedByUser":false},{"id":"TyrESJeU","type":"recipe","name":"HJEMMELAVET KEBABMIX","description":"HJEMMELAVET KEBABMIX | 4 personer\n\n400 g kyllingekebab\n1 pose frosne pommes fritter\n1/2 agurk\n300 g tomater\nValgfri salat\n\nKebabdressing:\n2 dl solsikke/raps olie\n1 æg\n1 tsk salt\n1 tsk hvidvinseddike\n1 tsk sennep\n1 håndfuld persille\n2 spsk græsk yoghurt eller creme fraiche\n1 tsk tørret spidskommen\n1 tsk tørret koriander\n\nMarinerede rødløg:\n2 rødløg\n2 håndfulde bredbladet persille (grofthakket)\n2 spsk lys eddike\n2 spsk sukker\n1 tsk sumak (kan udelades)\n\nLav dressingen ved at komme alt undtagen yoghurt og tørrede krydderier i en høj beholder. Stavblend det til en mayo. Bland herefter med yoghurt, spidskommen og koriander.\nSkær rødløg i tynde skiver og bland med de øvrige ingredienser til marinerede løg. Lad trække indtil servering.\n\n#kebab #kebabmix #hjemmelavet #kebabdressing #pommes #nemmad #aftensmad #mad #hurtigmad","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/33nNjXuspEnSJZphpUHaf/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/33nNjXuspEnSJZphpUHaf/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fmedia%2Fvideos%2F33nNjXuspEnSJZphpUHaf%2Fthumbnails%2Fimage800w.0000000.jpg&w=600&s=4428bef41da89224b387a70aa3ce3067","author":{"name":"Sara Louise Sørensen Lange","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F359651%2FiXX_LiLpikh5KCKRecmBY&w=200&s=8f0b4f28fe370597f4acbec064517fb2","bio":"Følg med på min Instagram og TikTok for meget mere madinspiration!\nInstagram: saralange11 \nTikTok: saralange11\n"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":4,"prepTime":15,"assemblyTime":25},"likedByUser":false},{"id":"KTnzMang","type":"recipe","name":"Kanelsnegle","description":"Hvem elsker kanelsnegle? 😍🤤 Husk at gemme opskriften til en regnvejrsdag!\n\n12-16 kanelsnegle \n\n1,5 dl mælk\n50 gram smør, smeltet \n25 gram gær\n0,5 dl sukker\n1 æg\n0,5 teske salt \n0,5 tsk kardemomme \n1 tsk vaniljesukker\n400 gram mel (evt. lidt mere, hvis dejen er for klistret)\n\nRemonce \n100 gram brun farin\n100 gram blød smør\n1 spsk kanel\n\nHæld lun mælk og smeltet smør i en skål og opløs gær deri. Tilsæt sukker, æg, salt, kardemomme, vaniljesukker og mel og bland godt. Ælt dejen i 5-8 minutter – brug evn. en røremaskine. Tilsæt mere mel, hvis dejen er meget klistret. \n\nLad dejen hæve i en smurt skål med låg i cirka en time, eller indtil dejen er vokset til det dobbelte. \n\nLav remonce ved at blande blødt smør, kanel og brun farin. \n\nRul dejen ud til en rektangulær firkant på et meldrysset bord og fordel remoncen på dejen. Rul dejen til en lang pølse og skær ud i det antal snegle du ønsker. \n\nKom sneglene i et ildfast fad og lad dem efterhæve i 20 minutter. Pensl med sammenpisket æg og bag ved 225 grader almindelig ovn i cirka 12 minutter.\n\nServer med glasur. Velbekomme!","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/WzvfVBuaPfoVJifbgCN6A/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/WzvfVBuaPfoVJifbgCN6A/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2FdWzGgmVxL9crH0JVli2cH&w=600&s=259bf11531ab10983069d1fdee19910d","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":14,"prepTime":105,"assemblyTime":12},"likedByUser":false},{"id":"ihcr6IX6","type":"recipe","name":"Grydebrød","description":"Og hvis du har efterårsferie, så er der ingen undskyldning😉\n\nHusk at gemme videoen!\n\n10 gram gær\n500 gram vand\n600 gram manitobamel\n12 gram salt\n\nOpløs gæret i vandet.\n\nTilsæt mel og salt og rør godt rundt til du har en meget klistret dej. Sæt låg på skålen og lad en stå i 25 minutter.\n\nSå skal dejen strækkes og foldes en omgang. Sæt låg på og lad den stå i 25 minutter.\n\nStræk og fold igen. Sæt låg på og lad den stå i 25 minutter.\n\nGentag processen en gang til og lad så dejen hæve i 25 minutter.\n\nImens varmes ovnen og en støbejernsgryde op til 250 grader. Ovnen skal være helt varm!\n\nNår ovn og gryde er varm drysses lidt mel i bunden af gryden og dejen vendes ned i gryden.\n\nLæg låg på og bag i 30 minutter. Tag herefter låget af og bag i yderligere 15 minutter.\n\nTag brødet ud af gryden, bank melet af bunden og lad det køle helt ned, før du skærer i det. Velbekomme!\n\n#opskrift #brød #bagning","video1080p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/caXH__aRbbpsciDEacQJP/video_w1080.mp4","video720p":"https://d20a7v6hunqb6s.cloudfront.net/media/videos/caXH__aRbbpsciDEacQJP/video_w720.mp4","poster":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Felwz7UcLbjEt6rn2kYtA4&w=600&s=b3d211a52fbd60cb0b787925df8dff9b","author":{"name":"Rasmus Smedstrup","image":"https://image-transformer-api.tjek.com/?u=s3%3A%2F%2Fsgn-prd-assets%2Fuploads%2Fpersons%2F3265844%2Fp3QAKGIm7-EjeWdMT2a7V&w=200&s=c218c331d167454f96013e7c4ed1c639","bio":"Lækker og nem mad til hverdagen 🍳🌮🍔\nSamarbejde: charlotte@fiveme.dk"},"countryCode":"DK","recipe":{"yield":1,"prepTime":100,"assemblyTime":45},"likedByUser":false}]}